鼻子不通按摩哪個穴位呢？
中醫(yī)世家
2023-06-24 00:41:46
1
、毛巾熱敷
將干凈的毛巾浸入熱水中
，扭掉多余水分
，敷在鼻子上
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘哂秒姵仫L(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)
、吹雙側(cè)太陽穴
、風(fēng)池穴
、大椎穴
，即可緩解鼻塞。
2
、滴醋法
直接把食醋用開心稀釋到5倍左右
，用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的殺菌效果
，可以通鼻
，效果很好。10分鐘后就會通鼻
，流出清涕
，第二天就會好轉(zhuǎn)。最好第二天再滴一次。這個方法還可以抑制細(xì)菌侵入鼻腔
，控制感冒病情
，不讓感冒病情惡化(對感冒初期效果最好)。
3
、側(cè)臥按摩法
左側(cè)鼻塞向右臥
，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘
，鼻塞可除
。
4、橙子皮
將新鮮的橙子皮
，對著鼻孔
，對折，使噴出的汁液噴入鼻腔之內(nèi)
，很快就能呼吸順暢
。
5、呼吸蒸氣
在大口茶杯中
，裝入開水一杯
，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣
，作深呼吸運動
，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次
。此法治療感冒
，特別是初發(fā)感冒效果較好。
6
、生吃大蔥
大蔥有刺激性味道
，但是這種刺激性味道可以幫助人們預(yù)防和緩解感冒。生吃大蔥的時候
，可以燒熱一些油
，大蔥切絲，然后將油澆到蔥絲上面
，和豆腐一起涼拌吃就可以了
。味道不錯，也可以預(yù)防緩解感冒和鼻塞
。
7
、蔥白塞鼻
將蔥白搗爛之后，取其汁液
，浸透藥棉之后
，塞入鼻孔內(nèi);將1個的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形
，然后用薄薄的棉花或者紗布包裹好之后，塞入鼻孔之內(nèi)
，鼻塞癥狀即可得到緩解
。
鼻塞怎么辦
1、泡腳法：睡覺之前用熱水泡腳
，把熱水一點一點地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳
，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身
，如果沒有達(dá)到這樣的效果
，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘
。
2
、煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣
，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣
，療效都較好。
3
、填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)
，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形
，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔
，效果也不錯。
4
、側(cè)臥按摩法：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥
，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘
，鼻塞可除。
5
、熱敷法：用熱毛巾敷鼻
，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴
、風(fēng)池穴
、大椎穴，鼻塞可解
。
6
、變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時
，?div id="m50uktp" class="box-center"> ？摁[不停
，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡
。
鼻塞鼻炎按哪些穴道？鼻塞解決方法一次整理
【編輯部】季節(jié)交替的時刻
，鼻塞
、流鼻水、過敏...你的「換季病」又發(fā)作了嗎
？每當(dāng)室內(nèi)外溫差變化大
，過敏族遇到空氣品質(zhì)不好的時刻，除了惱人鼻水流不停外
，鼻塞也令人難受
。鼻塞會讓體內(nèi)缺氧導(dǎo)致昏沉與焦慮，若改以口呼吸則會 *** 氣管及喉嚨
，引發(fā)疼痛外
，更可能因黏膜干燥讓病毒更易入侵。 鼻塞為上呼吸道常見的癥狀
，是鼻道受到病毒感染
，因發(fā)炎而形成腫脹阻塞的現(xiàn)象。造成鼻塞的常見原因為感冒
、鼻竇炎
、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等疾病
。而現(xiàn)今空氣污染嚴(yán)重
，懸浮微粒（PM2.5）也易造成呼吸道黏膜慢性發(fā)炎。除了感冒過敏
，鼻塞原因甚至有可能是鼻腔腫瘤
、鼻咽腫瘤等重大疾病，況且如果放著不管
，鼻塞時睡覺可能導(dǎo)致睡眠呼吸中止癥
，造成健康上更多危害。 每當(dāng)鼻塞呼吸困難
，我們最先想到的鼻塞解決方法可能是喝熱水
、泡熱水澡、噴鼻塞藥等方式來舒緩癥狀
，其實還可以透過穴道 ***
、簡單動作，就能快速又有效地疏通鼻塞
，重拾「暢通無阻」的鼻子
！ 鼻塞好困擾
！疏通鼻塞救急方略
喝水就有效！超簡單4招改善鼻塞
多年看護(hù)經(jīng)驗
，日本看護(hù)師市村幸美推薦： 毛巾熱敷：市村幸美表示
，鼻塞的可能原因是鼻涕過于黏稠，這時從外側(cè)溫暖鼻子
，可提高血液循環(huán)
！使用熱毛巾熱敷，除了溫度外
，蒸氣進(jìn)入鼻腔也有助于柔軟鼻涕
，具有雙重效果。蒸氣法：除了從外熱敷外
，也可從鼻子中下手
。在洗手臺或杯子裝熱水，靠近口鼻緩緩深呼吸
，蒸氣可幫助軟化粘稠鼻涕
，不過要小心別燙傷了。如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶樹精油
，可以在水中加入數(shù)滴精油
，提高蒸氣效果。多喝水：鼻水和痰出不來時
，常見的原因是水分?jǐn)z取不足
。就看護(hù)師的經(jīng)驗來看，遇到痰和鼻水黏稠的患者時
，比起直接服藥
，首先會先補充水分。特別是因為感冒而發(fā)燒時
，水分不足而容易讓鼻涕和痰變黏稠
，此時特別需要補充水分。此外鼻子不通時
，容易用嘴巴呼吸
，造成口腔黏膜干燥
，補充水分能幫助口中保濕
。消除鼻塞體操：根據(jù)日本健康情報網(wǎng)站Meron的5分鐘健康體操單元，下列體操有助于改善鼻塞問題
。這個方法之所以能消除鼻塞
，是因為閉氣時，大腦會為了吸取空氣而將鼻腔打開
。作法： 深呼吸后
，盡可能將吸進(jìn)的空氣緩緩?fù)鲁觯ū亲訃?yán)重堵塞時
，可使用嘴巴吸氣）2捏住鼻子，直到憋不住氣為止
，上下輕輕搖動頭部3上下活動時以2秒左右的速度緩緩晃動
，不需逞強，憋不住氣時就能開始呼吸
按鼻翼這個超實用穴道！4穴道快速通鼻塞 由于呼吸不暢通
，嚴(yán)重鼻塞可能導(dǎo)致頭痛、臉部脹痛
、睡眠品質(zhì)與專注力下降
；長時間持續(xù)鼻塞，甚至可能影響心肺功能
。而若為了使鼻道暢通而強行硬擤鼻涕
，還有導(dǎo)致中耳炎的風(fēng)險。不要再用力擤傷鼻黏膜了
，日本針灸 *** 指壓師長田奈奈介紹四個穴位
，平時可利用空檔按壓，就可以有效幫助緩解鼻塞癥狀
！ 印堂穴：有效緩解鼻塞
、感冒。印堂穴位于兩眉的正中間
。合谷穴：可以減輕鼻塞癥狀
，對于鼻竇炎造成的身體沉重感、慢性疲勞也有效果
。合谷穴位于拇指指骨與食指指骨之間的虎口處
。上星穴：可緩解鼻塞、頭痛
。上星穴位于頭皮
，在前額發(fā)際線的正中央直上方，約兩根手指頭寬處
。迎香穴：可以解決鼻塞問題
，幫助鼻水流出。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)的凹陷處
。 澄觀中醫(yī)周杰川醫(yī)師說明
，迎香穴對暢通呼吸道、消除及預(yù)防感冒有一定作用
，迎香穴的具 *** 置約距離鼻翼兩側(cè)一厘米的皺紋中
。用兩手的食指按住迎香穴，并按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次
，會有酸脹感向額面放射
。
雙手這樣向后一拉，竟能5秒解決鼻塞困擾！ 日本耳鼻喉科醫(yī)師石井正指出
，鼻塞是因為鼻黏膜發(fā)炎腫起來的狀態(tài)
，讓呼吸變得不暢通。而腋下有與鼻子相連的交感神經(jīng)
，透過雙手交扣往后抬的動作
，能夠 *** 腋下的交感神經(jīng)，幫助通鼻
。 雙手交扣放在身后
。一邊吐氣一邊倒下上半身。保持這個姿勢5秒鐘
。慢慢抬起上半身
。
快速通鼻塞！耳鼻喉專家：只要1動作，10秒解決鼻塞困擾 日本JCHO東京新宿醫(yī)療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示
，不少人受到鼻塞問題困擾，尤其是過敏族群
。因此他傳授一個簡單的動作「筋膜瑜珈」
，伸展拇指到肩胛骨處的筋膜、 *** 交感神經(jīng)
，能夠借此讓鼻子中的血管變細(xì)
，就可能立刻改善鼻黏膜腫脹的問題，讓呼吸道暢通
，解決鼻塞
。 雙手向正前方伸直，雙手交疊
、手背對著手背
。雙手后縮、手肘盡量交疊
，手背盡量靠近手背
，但無法靠上也不用勉強。將上方的手拇指抵住下巴
，身體略往后仰保持10秒時間即可
。
通鼻塞除過敏！顴骨瑜珈改善8成鼻子困擾
由耳鼻喉科醫(yī)師親身實踐
、也認(rèn)證療效的方法就是「顴骨推推瑜珈」
。這種鼻子瑜珈
，可改善八成的鼻子困擾
，大受患者好評
。顴骨推推瑜珈是透過改善臉骨的歪斜，來緩和慢性副鼻腔炎癥狀的鼻子瑜珈
。而這項鼻子瑜珈一開始按壓的部位迎香穴
，中醫(yī)里認(rèn)為是能夠改善鼻塞、使鼻腔暢通的穴道
，對于保持嗅覺的健康有幫助
。 確認(rèn)自身是左邊還是右邊的鼻腔有阻塞問題，將手指放在阻塞的那一側(cè)的鼻斜上方
，左側(cè)就用左手食指
、右側(cè)就用右手食指。接著按壓的狀態(tài)稍微將食指往上提
，再往外側(cè)的顴骨施力推開
，持續(xù)2秒。往返三次
。
腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題 鼻甲是擁有空調(diào)般機能的器官，從外面吸進(jìn)冷空氣
，膨脹之后
，將溫度一瞬間就轉(zhuǎn)換成接近體溫的37度，把外來的氣體轉(zhuǎn)變成接近體溫的溫度
，來預(yù)防肺部受到損傷
，從病毒以及細(xì)菌當(dāng)中守護(hù)身體。 而冷熱溫差造成的過敏
，會讓鼻甲反應(yīng)過度
，膨脹到堵塞空氣的通道，導(dǎo)致鼻塞
。腋下有著與鼻子相通的交感神經(jīng)
，透過壓迫腋下，可 *** 鼻子的交感神經(jīng)
，達(dá)到收縮血管
，讓膨脹的鼻甲變小的效果。 將手握成拳頭
，放在和塞住的鼻側(cè)相反的另一側(cè)腋下
。腋下與鼻子的交感神經(jīng)相反，左側(cè)塞住時放右邊腋下
，右側(cè)塞住時放左邊腋下
。手臂放下，將拳頭夾住，壓迫腋下周圍
。維持這個姿勢20秒鐘
。注意：在氣溫低的地方進(jìn)行，可能會妨礙鼻甲進(jìn)行正常的運作
，請在回到溫暖的地方時進(jìn)行
。 提醒您，長期鼻塞可能會引發(fā)睡眠呼吸中止癥
、鼻炎惡化等
， *** 穴道、鼻噴劑等方式其實都只能舒緩癥狀
，無法從根本上解決問題
，若是您有鼻塞的癥狀，一定要盡速就診
，找出原因并對癥下藥
，才真正是治療鼻塞的方法。以下解析鼻塞原因與可能疾病癥狀作為參考：【編輯部】季節(jié)交替的時刻
，鼻塞
、流鼻水、過敏...你的「換季病」又發(fā)作了嗎
？每當(dāng)室內(nèi)外溫差變化大
，過敏族遇到空氣品質(zhì)不好的時刻，除了惱人鼻水流不停外
，鼻塞也令人難受
。鼻塞會讓體內(nèi)缺氧導(dǎo)致昏沉與焦慮，若改以口呼吸則會 *** 氣管及喉嚨
，引發(fā)疼痛外
，更可能因黏膜干燥讓病毒更易入侵。 鼻塞為上呼吸道常見的癥狀
，是鼻道受到病毒感染
，因發(fā)炎而形成腫脹阻塞的現(xiàn)象。造成鼻塞的常見原因為感冒
、鼻竇炎
、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等疾病
。而現(xiàn)今空氣污染嚴(yán)重
，懸浮微粒（PM2.5）也易造成呼吸道黏膜慢性發(fā)炎。除了感冒過敏
，鼻塞原因甚至有可能是鼻腔腫瘤
、鼻咽腫瘤等重大疾病
，況且如果放著不管，鼻塞時睡覺可能導(dǎo)致睡眠呼吸中止癥
，造成健康上更多危害
。 每當(dāng)鼻塞呼吸困難，我們最先想到的鼻塞解決方法可能是喝熱水
、泡熱水澡、噴鼻塞藥等方式來舒緩癥狀
，其實還可以透過穴道 ***
、簡單動作，就能快速又有效地疏通鼻塞
，重拾「暢通無阻」的鼻子
！ 鼻塞好困擾！疏通鼻塞救急方略
喝水就有效 ！超簡單4招改善鼻塞 多年看護(hù)經(jīng)驗
，日本看護(hù)師市村幸美推薦： 毛巾熱敷：市村幸美表示，鼻塞的可能原因是鼻涕過于黏稠
，這時從外側(cè)溫暖鼻子
，可提高血液循環(huán)！使用熱毛巾熱敷
，除了溫度外
，蒸氣進(jìn)入鼻腔也有助于柔軟鼻涕，具有雙重效果
。蒸氣法：除了從外熱敷外
，也可從鼻子中下手。在洗手臺或杯子裝熱水
，靠近口鼻緩緩深呼吸
，蒸氣可幫助軟化粘稠鼻涕，不過要小心別燙傷了
。如果有成分天然的胡椒薄荷或是茶樹精油
，可以在水中加入數(shù)滴精油，提高蒸氣效果
。多喝水：鼻水和痰出不來時
，常見的原因是水分?jǐn)z取不足。就看護(hù)師的經(jīng)驗來看
，遇到痰和鼻水黏稠的患者時
，比起直接服藥，首先會先補充水分
。特別是因為感冒而發(fā)燒時
，水分不足而容易讓鼻涕和痰變黏稠，此時特別需要補充水分。此外鼻子不通時
，容易用嘴巴呼吸
，造成口腔黏膜干燥，補充水分能幫助口中保濕
。消除鼻塞體操：根據(jù)日本健康情報網(wǎng)站Meron的5分鐘健康體操單元
，下列體操有助于改善鼻塞問題。這個方法之所以能消除鼻塞
，是因為閉氣時
，大腦會為了吸取空氣而將鼻腔打開。作法： 深呼吸后
，盡可能將吸進(jìn)的空氣緩緩?fù)鲁觯ū亲訃?yán)重堵塞時
，可使用嘴巴吸氣）2捏住鼻子，直到憋不住氣為止
，上下輕輕搖動頭部3上下活動時以2秒左右的速度緩緩晃動
，不需逞強，憋不住氣時就能開始呼吸
按鼻翼這個超實用穴道！4穴道快速通鼻塞 由于呼吸不暢通
，嚴(yán)重鼻塞可能導(dǎo)致頭痛、臉部脹痛
、睡眠品質(zhì)與專注力下降
；長時間持續(xù)鼻塞，甚至可能影響心肺功能
。而若為了使鼻道暢通而強行硬擤鼻涕
，還有導(dǎo)致中耳炎的風(fēng)險。不要再用力擤傷鼻黏膜了
，日本針灸 *** 指壓師長田奈奈介紹四個穴位
，平時可利用空檔按壓，就可以有效幫助緩解鼻塞癥狀
！ 印堂穴：有效緩解鼻塞
、感冒。印堂穴位于兩眉的正中間
。合谷穴：可以減輕鼻塞癥狀
，對于鼻竇炎造成的身體沉重感、慢性疲勞也有效果
。合谷穴位于拇指指骨與食指指骨之間的虎口處
。上星穴：可緩解鼻塞、頭痛
。上星穴位于頭皮
，在前額發(fā)際線的正中央直上方
，約兩根手指頭寬處。迎香穴：可以解決鼻塞問題
，幫助鼻水流出
。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)的凹陷處。 澄觀中醫(yī)周杰川醫(yī)師說明
，迎香穴對暢通呼吸道
、消除及預(yù)防感冒有一定作用，迎香穴的具 *** 置約距離鼻翼兩側(cè)一厘米的皺紋中
。用兩手的食指按住迎香穴
，并按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射
。
雙手這樣向后一拉，竟能5秒解決鼻塞困擾
！ 日本耳鼻喉科醫(yī)師石井正指出
，鼻塞是因為鼻黏膜發(fā)炎腫起來的狀態(tài)，讓呼吸變得不暢通
。而腋下有與鼻子相連的交感神經(jīng)
，透過雙手交扣往后抬的動作，能夠 *** 腋下的交感神經(jīng)
，幫助通鼻
。 雙手交扣放在身后。一邊吐氣一邊倒下上半身
。保持這個姿勢5秒鐘
。慢慢抬起上半身。
快速通鼻塞！耳鼻喉專家：只要1動作
，10秒解決鼻塞困擾 日本JCHO東京新宿醫(yī)療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人受到鼻塞問題困擾
，尤其是過敏族群
。因此他傳授一個簡單的動作「筋膜瑜珈」，伸展拇指到肩胛骨處的筋膜
、 *** 交感神經(jīng)
，能夠借此讓鼻子中的血管變細(xì)，就可能立刻改善鼻黏膜腫脹的問題
，讓呼吸道暢通
，解決鼻塞。 雙手向正前方伸直
，雙手交疊
、手背對著手背
。雙手后縮、手肘盡量交疊
，手背盡量靠近手背
，但無法靠上也不用勉強。將上方的手拇指抵住下巴
，身體略往后仰保持10秒時間即可
。
通鼻塞除過敏！顴骨瑜珈改善8成鼻子困擾
由耳鼻喉科醫(yī)師親身實踐
、也認(rèn)證療效的方法就是「顴骨推推瑜珈」
。這種鼻子瑜珈，可改善八成的鼻子困擾
，大受患者好評
。顴骨推推瑜珈是透過改善臉骨的歪斜，來緩和慢性副鼻腔炎癥狀的鼻子瑜珈
。而這項鼻子瑜珈一開始按壓的部位迎香穴
，中醫(yī)里認(rèn)為是能夠改善鼻塞、使鼻腔暢通的穴道
，對于保持嗅覺的健康有幫助
。 確認(rèn)自身是左邊還是右邊的鼻腔有阻塞問題，將手指放在阻塞的那一側(cè)的鼻斜上方
，左側(cè)就用左手食指
、右側(cè)就用右手食指。接著按壓的狀態(tài)稍微將食指往上提
，再往外側(cè)的顴骨施力推開
，持續(xù)2秒。往返三次
。
腋下這樣夾緊，竟能40秒解決鼻塞問題 鼻甲是擁有空調(diào)般機能的器官，從外面吸進(jìn)冷空氣
，膨脹之后
，將溫度一瞬間就轉(zhuǎn)換成接近體溫的37度，把外來的氣體轉(zhuǎn)變成接近體溫的溫度
，來預(yù)防肺部受到損傷
，從病毒以及細(xì)菌當(dāng)中守護(hù)身體。 而冷熱溫差造成的過敏
，會讓鼻甲反應(yīng)過度
，膨脹到堵塞空氣的通道，導(dǎo)致鼻塞
。腋下有著與鼻子相通的交感神經(jīng)
，透過壓迫腋下
，可 *** 鼻子的交感神經(jīng)，達(dá)到收縮血管
，讓膨脹的鼻甲變小的效果
。 將手握成拳頭，放在和塞住的鼻側(cè)相反的另一側(cè)腋下
。腋下與鼻子的交感神經(jīng)相反
，左側(cè)塞住時放右邊腋下，右側(cè)塞住時放左邊腋下
。手臂放下
，將拳頭夾住，壓迫腋下周圍
。維持這個姿勢20秒鐘
。注意：在氣溫低的地方進(jìn)行，可能會妨礙鼻甲進(jìn)行正常的運作
，請在回到溫暖的地方時進(jìn)行
。 提醒您，長期鼻塞可能會引發(fā)睡眠呼吸中止癥
、鼻炎惡化等
， *** 穴道
、鼻噴劑等方式其實都只能舒緩癥狀
，無法從根本上解決問題，若是您有鼻塞的癥狀
，一定要盡速就診
，找出原因并對癥下藥，才真正是治療鼻塞的方法
。以下解析鼻塞原因與可能疾病癥狀作為參考：鼻涕導(dǎo)致的鼻塞 日本針灸治療師山木伸允表示
，鼻涕是鼻子免疫系統(tǒng)的一部份，如果感冒或是吸入臟空氣
，鼻子就會分泌大量鼻涕防止有害物質(zhì)入侵
，而這些鼻涕堵塞就會造成鼻塞。這種原因造成的鼻塞大略有以下幾種：感冒 由于引起感冒的病毒至少有一百多種
，每個人感冒的情況或多或少有所不同
，而鼻塞也是其中一個常見的癥狀。感冒鼻塞舒緩：感冒藥只能舒緩癥狀
，只能靠身體免疫系統(tǒng)自愈合
，若需上班、上課無法在家靜養(yǎng)
，建議就診
，請醫(yī)師開立能夠舒緩感冒癥狀的藥品
。 過敏性鼻炎 過敏性鼻炎，也就是我們常說的鼻子過敏
，是非常常見的疾病
，可能會由塵螨、花粉
、溫差變化 *** 引發(fā)
。癥狀：鼻塞、鼻涕
、鼻子癢
、打噴嚏、眼睛紅
、眼睛癢等
。改善方式：營造干凈的居家環(huán)境，避免過厚的窗簾
、毛毯等容易讓塵螨藏身的地方
，并勤加清洗寢具、使用除濕機控制濕度在50~60％左右
，并極力避免二手菸
，必要時可就醫(yī)，醫(yī)師可能會以開立抗組織胺劑
、抗發(fā)炎藥物等方式治療
。 慢性鼻炎 中醫(yī)師陳玫妃曾在受訪時表示，慢性鼻炎與過敏性鼻炎癥狀相當(dāng)類似
，主要差異在于過敏性鼻炎通?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊吆图易迤渌蓡T有過敏性病史，慢性鼻炎主要由精神狀態(tài)
、內(nèi)分泌
、氣候、環(huán)境等因素有關(guān)
，通常問不出病史
。癥狀：鼻塞、鼻涕
