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      按摩穴位治病嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 00:42:27
        
      

        
      
           
      緩解壓力是首先浮現(xiàn)在腦海中想按摩治療時的好處之一
      。這也是一個人試圖實現(xiàn)健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明
      ，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率
      ，皮質(zhì)醇水平和胰島素水平
      ，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
      按摩可以放松
      ，放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉
      ，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。與正在進(jìn)行的按摩肌肉的放松
      ，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點
      。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應(yīng)的立場
      。比皮膚更深層的按摩療法的長期效果
      。更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分
      。
      關(guān)專家警告說：胡亂的"按摩"非但對身體無益，而且還可能給身體帶來危害
      。 按摩場所大多魚龍混雜
      ，尤其是街頭無證按摩攤點，濫竽充數(shù)者大有人在
      ，與真正意義上的按摩相距甚遠(yuǎn)
      。按摩是中醫(yī)的一種有針對性的治療手段
      ，施行這一治療手段的人必須掌握有關(guān)生理解剖
      、神經(jīng)、肌肉走向等醫(yī)學(xué)知識
      ，施行按摩前必須對接受者進(jìn)行"辨證認(rèn)知"
      ，以發(fā)現(xiàn)有關(guān)不宜按摩的病癥，如患傳染病的人有可能造成交叉感染
      。
      按摩大家都非常的熟悉了，而且相信很多的人們都知道按摩是有好處的
      ，因為在壓力非常大的時候可以得到很好的放松的
      ，但是還有些人并不是很了解按摩的知識，以及在按摩時還有很多需要注意的
      ，上面介紹的就是按摩相關(guān)的知識
      ，希望您在按摩之前可進(jìn)行全面的了解才比較的安全
      。
      按摩穴位治病嗎
      “打通”任督二脈可防病
      武俠小說常將打通任督二脈當(dāng)成功力提升的一大要件，用中醫(yī)理論來分析
      ，這兩條重要經(jīng)脈對保健確有功效
      。劉健華說，任脈行走在人體腹部正中
      ，總調(diào)全身陰氣和氣血
      。督脈穴位有28個，行走在人體背后的正中
      ，督領(lǐng)全身的陽經(jīng)
      ，統(tǒng)攝全身陽氣和真元。由此可見
      ，任督二脈對于統(tǒng)攝全身的氣血陰陽有著非常重要的作用
      。
      劉健華說，任脈上的常用保健穴位有關(guān)元
      、氣海，常被人提及的保健穴位“足三里”則在足陽明胃經(jīng)上
      。日常采取揉按
      、熱敷這些穴位，“次數(shù)越多越好”
      ，可增強人體免疫力
      。
      辦公室一族最適合叩打足三里。該穴位自古便負(fù)盛名
      ，古人習(xí)慣以艾灸此穴來防胃病
      、嘔吐、腹瀉
      、痢疾
      、便秘等消化系統(tǒng)疾病以及癲狂等神志病。劉建華解釋
      ，足三里在小腿外側(cè)
      ，約在外膝眼下三寸
      ，小腿骨外一橫指
      ，按壓起來有酸脹感，但不會發(fā)麻
      。
      犯頭暈頭疼不妨捏捏“后腦勺”
      隨著現(xiàn)代人因生活方式改變
      ，坐的時間越來越久，頸椎
      、腰椎等脊柱病變的發(fā)病率也越來越高。劉健華推薦
      ，此類患者的穴位保健應(yīng)選風(fēng)池
      、風(fēng)府
      、腎俞、命門四穴
      ，可在一定程度上緩解疼痛
      。
      找到腎俞穴
        ，命門穴也便迎刃而解
        。該穴在第二腰椎棘突下方與第三腰椎棘突之間的凹陷處，屬于督脈
      。武俠小說中常有“擊中命門
      ，沖擊脊椎破氣機，致敵截癱”的描述
      ，不無幾分道理。腎俞穴
      、命門穴可緩解腰椎疼痛
      ，除了按壓外，更適合熱敷
      。
      此外
        ，辦公室一族中
      ，陽虛
      、氣虛等元氣虛損者不在少數(shù)，因此
      ，特別適合熱敷或艾灸關(guān)元
      、氣海兩穴。這兩穴對于容易疲勞
      、腰膝酸軟
      、有尿頻
      、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀者效果較好
      ，月經(jīng)不調(diào)、遺精等婦科
      、男科病也可將其作為輔助的保健穴位
      。關(guān)元穴的位置在“臍下三寸”，氣海則在“臍下一寸”
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82638.html.
      
          
      
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