<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
    

    


    
    
    
        
    ?女性中醫(yī)補(bǔ)腎藥方是什么
    ？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 01:42:40
        
    

        
    
           
    補(bǔ)腎第一寶 當(dāng)歸
    用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)
      ，痛經(jīng)
    ，產(chǎn)后腹痛
      。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用
    。還用于慢性腎功能衰竭所致的貧血
    。
    當(dāng)歸益母草蛋
    當(dāng)歸30克
    ，益母草50克
    ，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
    補(bǔ)腎第二寶 阿膠
    阿膠
    ，是很補(bǔ)的
    ，特別適用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血情況
    。而且阿膠中含有多種氨基酸
    ，治療貧血也優(yōu)于鐵劑，能夠更好的改善體內(nèi)鈣平衡
    。
    阿膠燉紅棗
    紅棗30枚煮熟
    ，加入阿膠10克煬化。
    女人如何簡單的補(bǔ)腎 
    一
    、打太極拳
    太極拳可舒緩人的情緒
    ，可活動(dòng)全身筋骨，可改善精神面貌
    。重要的是可強(qiáng)腎健體
    。
    二、按摩腰部
    手掌對搓至手心發(fā)熱
    ，分別放至腰部
    ，手掌向皮膚，上下按摩腰部至有熱感為止
    。早晚各一次
    ，每次約200下?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓽匮a(bǔ)命門
    ，健腎納氣。
    三
    、旋轉(zhuǎn)按摩
    兩手握拳
    ，手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按摩腰眼
    ，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩
    ，逐漸用力，以至酸脹感為好
    ，持續(xù)按摩10分鐘左右
    ，早、中
    、晚各一次
    。
    四、刺激腳心
    兩手對掌搓熱后
    ，以左手擦搓右腳心
    ，右手搓左腳心
    ，每日早晚各一次，每次搓300下
    。中醫(yī)認(rèn)為腳底涌泉穴是腎經(jīng)的井穴
    ，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎
    、疏肝明目
    、清心靈神、促進(jìn)睡眠
    、強(qiáng)身健體
    、預(yù)防早衰。對腎虛引起的眩暈
    、失眠
    、耳鳴、咯血
    、頭頂痛有一定療效
    。
    五、強(qiáng)腎操
    1
    、兩足平行
    ，與肩同寬
    。目視鼻端
    ，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫
    ，手指自然張開
    。腳跟提起，連續(xù)呼吸九次不落地
    。
    2
    、再呼吸，慢慢屈膝下蹲
    ，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前
    ，虎口對腳踝。手接近地面時(shí)
    ，稍用力抓成拳
    ，吸足氣。
    3
    、憋氣
    ，身體逐漸起立;兩手下垂，逐漸握緊
    。
    4
    、呼氣
    ，身體直立，兩臂外擰
    ，掌心向前
    ，兩肘從兩側(cè)擠壓肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提
    ，并提肛
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82757.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    中藥香加皮有哪些功效？禁忌
    ？主治什么
    ？炮制方法？性味歸經(jīng)
    ？
    
                        
    名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。篊ortex Periplocae別名：北五加皮、杠柳皮
    、臭五加
    、山五加皮、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
                
                  中藥香加皮有哪些功效<div   id=？禁忌
    ？主治什么？炮制方法
    ？性味歸經(jīng)
    ？">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蒲棒能治什么病
    
                        
    蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    毛葉木通能治什么病
    
                        
    毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木，高2～3米
      。莖枝對生
      ；幼枝灰綠色，有毛茸
      ；老枝紅紫色
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    零余子能治什么病
    
                        
    零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)，薯蕷果(《江西草藥》)
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽。植物形態(tài)詳"山藥"條
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病
    
                        
    哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)
    ，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    江珧柱能治什么病
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    羊肚能治什么病