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      ?夏天喝什么茶去火 什么茶去火功效好
        ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 05:46:27
        
      

        
      
           
      夏天可以降火的湯推薦一：
      冬瓜鯇魚湯
      湯料:冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽
      、蔥段
      、姜片、生油
      、雞粉適量
      。
      制法:鯇魚凈膛,去鱗
      、鰓;冬瓜去皮、瓤
      、切塊;魚入熱油鍋稍煎,加入料酒
      、姜、清水,煲至魚熟爛入味;加精鹽
      、蔥
      、雞粉。
      功效:清熱解毒,利水消腫,平肝
      、祛風(fēng)
      、除熱?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蓽p肥
      、潤膚。
      夏天可以降火的湯推薦二：
      百合蜜棗湯：
      眼下正是百合上市的季節(jié)
      ，百合本身就具有清熱降火的功效
      ，用豬腳同百合一起煮到6成熟的時候，加上蜜棗
      。此湯不僅含有豐富的膠原蛋白，同時還具有清熱敗火的功效
      ，適合任何年齡層的人服用
      。
      夏天可以降火的湯推薦三：
      冬瓜荷葉湯：
      冬瓜具有清熱解毒，利水腫的作用
      ，同時配合荷葉香味
      ，可降火，除煩躁
      。用冬瓜同荷葉加入適量的瘦肉
      ，湯中不僅有冬瓜的甜葉還有荷葉的香味，瘦肉的鮮味
      ，入口又好吃
      。
      夏天喝什么茶去火什么茶去火功效好
      夏天去火喝桂花茶
      桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝
      ，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后
      ，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的
      。每次沖泡桂花的量也不能太多
      ，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了
      。桂花是不用洗的
      ，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最后再把水注滿玻璃杯
      ，浸泡2到3分鐘就可以喝了
      。夏天在綠茶里放些桂花，一個是提它的香味
      ，另外它有消除口臭的作用
      ，這種方法很方便有效。夏天很多人覺得皮膚干燥
      ，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞
      ，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用
      。
      夏天去火喝綠茶
      1
      、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制
      ，以保持其綠色的特點
      。
      2、夏季喝綠茶效果最佳
      ，綠茶還有提神療煩
      ，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
      3
      、夏季飲熱綠茶9分鐘后
      ，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
      。
      炎熱的夏季不要吃燒烤、油炸類食物
      。我們可以在飲食中添加一些新鮮的苦味食物
      ，如苦瓜、杏仁
      、苦丁茶
      、芹菜、苦蕎麥
      、芥 蘭等
      ，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾
      。
      夏天去火喝金銀花茶
      1
      、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素
      ，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長
      。
      2
      、營養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營養(yǎng)
      ，瞬間美白
      。
      3、化瘀補(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀
      ，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
      ，有效祛除各種色斑及黑斑。
      4
      、補(bǔ)水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射
      ，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83228.html.
      
          
      
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      、臭五加
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