• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      按摩一個(gè)穴位強(qiáng)腎壯陽(yáng)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 08:00:09
        
      

        
      
           
      1、牛肉配土豆
      牛肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      ，能強(qiáng)健脾胃
      ，冬天吃牛肉，還能暖胃
      ，但牛肉纖維粗，會(huì)刺激胃黏膜
      ，放些土豆保護(hù)胃
      ，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣
      ，能緩解便秘
      。
      2、羊肉配生姜
      羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng)
      ，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配
      ，生姜祛羊肉的腥膻味
      ，幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血
      、強(qiáng)身
      、通便;加香菜開(kāi)胃、壯陽(yáng)
      。
      3、魚(yú)肉配豆腐
      魚(yú)肉中蛋氨酸含量豐富
      ，苯丙氨酸含量少
      ，而豆腐卻相反
      ，兩者一起吃
      ，可取長(zhǎng)補(bǔ)短，豆腐含鈣較多
      ，正好借助魚(yú)體內(nèi)維生素D，提高人體對(duì)鈣的吸收率
      ，適合老年人和孕婦食用。
      4
      、雞肉配栗子
      雞肉可以增強(qiáng)人體的造血功能
      ，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，最好選老母雞湯煨栗子。
      5
      、鴨肉配山藥
      老鴨可補(bǔ)充人體水分
      、補(bǔ)陰
      、消熱
      、止咳
      ，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)
      ，與鴨肉伴食，可消除油膩
      ，補(bǔ)肺。
      6
      、豬肉配洋蔥
      洋蔥能促進(jìn)脂肪代謝，降低血液黏稠度
      ，減少吃豬肉脂肪高的副作用
      ，豬肉屬于“百搭”葷菜，配冬瓜
      、百合，有潤(rùn)腸效果;加海帶
        ，祛濕止癢;加南瓜
        ，降血糖;加豆苗
        ，利尿
        、消腫
        。
      按摩一個(gè)穴位強(qiáng)腎壯陽(yáng)
      《扁鵲心書(shū)》中曾記載：南宋年間
        ，有一老者名王超，年至九十
      ，面色依然潤(rùn)澤，身強(qiáng)不減壯年
      。有人問(wèn)他是不是有異術(shù)
      ，王超回答：“沒(méi)有異術(shù)
      ，只有火力
      ，每年夏秋之交，我都用艾絨灸關(guān)元穴
      ，久而久之便不畏寒暑
      。至今臍下一塊，如火之暖
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      以上故事提到的關(guān)元穴
      ，是中醫(yī)養(yǎng)生保健的要穴。它位于肚臍直下3寸
      ，是任脈和足三陰經(jīng)的交會(huì)穴
      ，也是陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，故名為“關(guān)元”
      。經(jīng)常按摩關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)益元?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、溫腎益精、祛寒回陽(yáng)
      、調(diào)理沖任等作用
      ，以下幾種情況尤其推薦
      。
      陽(yáng)氣不足
      。人上了年紀(jì)容易陽(yáng)氣不足，體質(zhì)下降
        ，導(dǎo)致反復(fù)感冒、消化不良
        、腰腿疼痛
        、四肢不溫
        、水腫
        、小便不利等一系列疾病
        。老年人可以每天早晚將雙手重疊
        ，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起，點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘
        ，使局部有酸脹感。此法可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣
        ，強(qiáng)腎固精
        。
      原發(fā)性痛經(jīng)
        。年輕女性比較容易發(fā)生痛經(jīng)
        ，患者可以取仰臥位，雙手重疊(右手在下)
        ，以關(guān)元穴為中心按揉小腹，順、逆時(shí)針各做100次;然后雙手中指指腹點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘;接著右手手掌從肚臍直向下推腹部
        ，做50次;最后將雙掌重疊放在關(guān)元穴上，靜躺20分鐘
        。此外
      ，還可以多搓搓腰，以搓熱為好。此法可以增強(qiáng)臟腑功能
      、調(diào)理氣血
      ，防治陽(yáng)氣不足、陽(yáng)虛有寒等導(dǎo)致的原發(fā)性痛經(jīng)
      。
      早泄。人到中年容易精關(guān)不固引發(fā)早泄
      ，按摩關(guān)元可緩解早泄癥狀
      。患者可坐在床上
      ，用手掌以關(guān)元穴為中心摩擦小腹
      ，做100~200次
      ，直至擦熱為止;然后用雙手拇指分別點(diǎn)按兩側(cè)三陰交穴(如圖2)
      ，做100~200次。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83490.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
                
                  地氈草能治什么病
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      羊肚能治什么病