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      睡覺容易出汗是怎么回事
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 11:30:51
        
      

        
      
           
      很多人有睡夢中出汗的癥狀
      ，輕癥的患者并沒有不適的感覺，因此多數(shù)人都不在意。這種汗液偷偷外泄的癥狀
      ，實(shí)際上就是盜汗
      ，中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛所致
      ，若不及時(shí)治療
      ，日久則會加重
      。
      生理性盜汗：
      這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的
      ，因?yàn)樾『⒆悠つw非常幼嫩
      ，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富
      ，新陳代謝旺盛的同時(shí)卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
      。因此
      ，小孩子在活動時(shí)容易出汗，如果睡覺前活動多的話
        ，身體的新陳代謝更加活躍
        ，導(dǎo)致熱量增加，在睡著時(shí)汗腺分泌會變多
        ，大汗淋漓
        ，以利于散熱。除此之外
        ，孩子如果在睡覺前吃東西
        ，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加
      ，讓孩子睡覺時(shí)出汗很多
      ，特別是睡覺的最初兩小時(shí)。另外
      ，人體在睡覺時(shí)
      ，室內(nèi)溫度過高，被子太厚
      ，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗
      。
      病理性的盜汗：
      入睡之后，如果出汗時(shí)間以上半夜為主
      ，則一般都是血鈣偏低引起的
      。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌
      ，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見
      。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗
      ，并且伴有面色超紅
      、食欲不振、情緒起伏等癥狀
      。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗
      。
      不管是生理性盜汗還是病理性的盜汗，大家只要發(fā)現(xiàn)了都要及時(shí)的進(jìn)行治療的
      ，患者的腎臟一般都不是很好
      ，所以大家最好還是通過食療的方法多進(jìn)補(bǔ)。平時(shí)要多吃紅棗
      ，可以用紅棗做粥吃
      ，每天吃上三顆棗，對于自己的身體也是有很多的好處的
      ，另外
        ，多喝些枸杞泡的茶水
        。
      小孩睡覺出汗多是什么原因?qū)е碌?/h3>
      1
        、睡前喝奶型盜汗
      睡前喝奶小孩子睡得香時(shí)汗亦多
        。小孩子睡前喝熱奶也有可能會導(dǎo)致體溫升高從而出汗。小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱
        ，主要通過皮膚出汗來散熱
        。另外，室溫過高
        、或保暖過度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因
        ，這些都屬于生理性的出汗。
      2
        、大量運(yùn)動型盜汗
      白天活動量大的小孩子
        ，尤其是男孩子精力充沛，運(yùn)動產(chǎn)生的熱能非常多
        ，身體暫時(shí)不能將過多的熱量透過汗液發(fā)散
        ，導(dǎo)致大量熱量逗留在寶寶體內(nèi)，從而讓孩子夜間睡眠時(shí)體溫高達(dá)38℃
        。寶寶入睡后
        ，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱
        ，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量
        ，以維持機(jī)體正常體溫。
      3
        、代謝旺盛型盜汗
      小孩子由于處于不需揠苗也快長的階段
        ，身體代謝率高，再加上寶寶天性活潑
        ，哪怕是在睡夢當(dāng)中也要和周公玩游戲
        ，所以入睡后寶寶頭部也會常常出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度
      ，喜歡給寶寶多蓋被
      ，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善
      ，而且又處于生長發(fā)育時(shí)期
      ，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激
      ，只有通過出汗
      ，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫
      。
      4
      、天氣悶熱型盜汗
      天熱悶氣致盜汗
      ，夜間穿衣要適宜。夏天天氣悶熱
      ，如果再加上室內(nèi)不透氣的環(huán)境
      ，寶寶出汗也是自然的事。但是在大冬天里
      ，家長因?yàn)閾?dān)心寶寶會受涼就給他穿上過多的衣服睡覺
      ，這種情況也是會導(dǎo)致寶寶生理性盜汗的發(fā)生的。
      5
      、寶寶睡覺病理性盜汗原因
      生理性盜汗多會發(fā)生在入睡后一個(gè)小時(shí)內(nèi)
      ，如果小孩子整夜睡眠汗出如雨，衣濕床潤
      ，并且伴有精神不振
      、哭鬧、營養(yǎng)不良
      、易驚醒等癥狀
      ，則要警惕寶寶是否有病理性盜汗的情況了。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病
        。除夜間多汗外
        ，還伴有煩躁、睡眠不寧
        、易驚醒
        、方顱、枕禿
        、雞胸等癥
        。如果有上述癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑
        。飲食時(shí)也應(yīng)注意多食富含鈣質(zhì)的食物
        ，如魚、蝦皮等
      。通過積極治療
      ，多汗很快就會被糾正。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83878.html.
      
          
      
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