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    怎樣泡腳能去濕氣呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 18:21:30
        
    

        
    
           
    1.桔子
    桔子味甘酸性涼
      ，具開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神之功
    ，主治嘔逆食少
    、口干舌燥
    、肺熱咳嗽
      、飲酒過(guò)度等病癥
      。因其富含維生素B1
      、維生素P
      ，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病
    ，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用
    ，可預(yù)防胃癌。
    2.橙子
    橙子味甘
    、酸
    ，性涼。具有防治便秘的功效
    、生津止渴
    、開(kāi)胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁
    ，有解油膩
    、消積食、止渴
    、醒酒的作用
    。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜
    。
    橙子中含量豐富的維生素C
    、P，能增加機(jī)體抵抗力
    ，增加毛細(xì)血管的彈性
    ，降低血中膽固醇。高血脂癥
    、高血壓
    、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
    ，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    ，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
    。橙皮性味甘苦而溫
    ，止咳化痰功效勝過(guò)陳皮
    ，是治療感冒咳嗽、食欲不振
    、胸腹脹痛的良藥
    。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
    3.柚子
    柚子味甘酸
    、性寒
    ，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸
    、補(bǔ)血健脾等功效
    。
    柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有促進(jìn)傷口愈合
    ，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效
    。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙
    ，所以可降低血液的黏滯度
    ，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病
    ，如腦血栓
    、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類(lèi)似胰島素的成分
    ，更是糖尿病患者的理想食品
    。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸
    、性寒
    ，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸
    、補(bǔ)血健脾等功效
    ，能治食少、口淡
    、消化不良等癥
    ，能幫助消化、除痰止渴
    、理氣散結(jié)
    。
    怎樣泡腳能去濕氣呢
    對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的
    ，但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物
    ，還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水
    ，這樣即去了寒又不瀉氣
    。有些人身體非常虛弱
    ，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛
    、口腔潰瘍等
    ，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)
    ，每天堅(jiān)持用溫水泡腳
    。
    今后如沒(méi)有明顯上火時(shí)
    ，每天只用溫水泡腳
    ，不要用艾葉水泡腳。當(dāng)受涼感冒
    、流清水鼻涕
    、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)
    ，用艾葉水泡腳要泡到身體發(fā)汗
    ，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白
    ，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜
    ，要連喝幾次，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水
    ，將病毒及寒火及時(shí)排出
    ，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈
    。正確使用艾葉
    ，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉
    ，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛
    ，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈
    、耳鳴
    ，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力
    ，以及情緒低落
    ，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。只要使用的恰到好處
    ，才能促進(jìn)我們身體的健康
    。
    怎樣泡腳能去濕氣我們已經(jīng)清楚了，總的來(lái)說(shuō)對(duì)于濕氣這種小病帶給我們身體的影響和危害還是需要重視的
    ，因?yàn)椴?huì)積少成多
    ，小病不重視必然會(huì)留下后患形成大病
    ，那么想要去除身上的濕氣我們要找到正確的方法去除其根本。
    女人用什么泡腳可以去濕氣
    ？
    女人用花椒、藿香泡腳可以去濕氣
    。
    
1
    、花椒泡腳
    
拿三個(gè)手指頭捏一些花椒，放到鍋里稍微煮一下
    ，兌到洗腳水里泡腳
    。花椒燥濕
    ，能把濕氣去掉
    。
    
2、藿香煎汁泡腳
    
取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘
    ，再用文火煎至1000毫升
    ，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中
    ，浸泡雙足
    ，藥液以泡過(guò)足踝為度。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
泡腳的注意事項(xiàng)：
    
1
    、泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)
    
很多人覺(jué)得泡腳的時(shí)間越長(zhǎng)越好
    ，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間泡腳，以為這樣能夠更好的養(yǎng)生
    ，其實(shí)這是一種嚴(yán)重的錯(cuò)誤行為
    ，因?yàn)榕菽_時(shí)間長(zhǎng)的話會(huì)導(dǎo)致大腦和心臟等重要器官出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)頭暈
    ，胸悶等不適的癥狀
    ，甚至?xí)又匦哪X血管疾病的病情。
    
所以在平時(shí)泡腳的時(shí)間一定要控制好
    ，最好不要超過(guò)半小時(shí)
    。
    
2、吃飯前后不要泡腳
    
在吃飯前全身是處于比較饑餓的狀態(tài)
    ，這種情況下是不能夠泡腳的
    ，很有可能會(huì)導(dǎo)致低血壓和低血糖的癥狀發(fā)生，吃太飽的情況下也不能夠泡腳
      ，因?yàn)檠毫飨蛳轮臅r(shí)候就會(huì)導(dǎo)致胃腸器官的血流量減少
      ，那么就會(huì)影響食物的消化，更容易出現(xiàn)腹脹和消化不良的不適癥狀
      。
    
人民網(wǎng)-濕氣重或?qū)е麻]經(jīng)?妙招泡腳教你趕走濕氣
    
人民網(wǎng)-泡腳泡對(duì)了才是養(yǎng)生?泡腳一定要牢記這4個(gè)禁忌
    泡腳可以除濕氣嗎
      ？怎樣泡腳可以祛濕
    微博上常常可以看到孫儷
      ，常常在各個(gè)節(jié)氣中給大家安利泡腳
      。連鄧超都總是在她的微博下面開(kāi)著玩笑，搶著頭條
      ，和娘娘一起給大家安利泡腳
      ，其實(shí)泡腳確實(shí)是很好的一件事，可以讓我們緩解一整天的疲勞
      ，那么
      ，泡腳可以除濕氣嗎？怎樣泡腳可以祛濕
    。
    1
    、泡腳祛濕的方法
    俗話說(shuō)：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥
    。”陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”
    ，這就是花椒
    。陸老認(rèn)為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好
    。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單
    ，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊
    ，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可
    。花椒包可以反復(fù)利用
    ，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了
    。
    在中醫(yī)看來(lái)，花椒可以溫中止痛
    、祛濕散寒
    。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效
    ，都能活血通絡(luò)
    ，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的
    。此外
    ，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣
    。
    每天泡腳的好處還不止這些
    ，臨床發(fā)現(xiàn)
      ，小孩愛(ài)咳嗽、中老年人血壓高
      ，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處
      。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)
      ，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能
      ，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生
      。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走
      ，因此血壓也容易平穩(wěn)。
    2
      、濕氣的食療方法
    1
      、清熱祛濕粥
    這款粥所使用的材料有赤小豆、薏米
      、芡實(shí)
      、白扁豆、燈芯花
      、赤茯苓
      、川萆_以及木棉花。首先將木棉花
      、川萆_
      、燈芯花還有赤茯苓用水煎一煎，煎成約2碗左右的量
      ，然后去掉渣子
      ，用煎好的汁液加入到剩下的材料當(dāng)中一同煮成粥。這款清熱祛濕粥的祛濕效果很棒
      ，還可以消除胃脹不適等癥狀
    ，不過(guò)大便干結(jié)的人是不適合食用的。
    2
    、綠豆百合薏米粥
    這款粥品所使用的材料是綠豆
    、新鮮的百合、薏米還有粳米和冰糖
    。首先把薏米
    、粳米以及綠豆都淘洗干凈并且浸泡一下，然后把百合也洗干凈切成小塊
    。在鍋里加上適量的清水先把綠豆和薏米煮一煮
    ，煮到開(kāi)花為止，然后再把粳米以及切好的百合放進(jìn)去，一起煮成粥
    ，最后再加上冰糖就大功告成了
    。
    上面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的身體濕氣太重的幾種食療方法，大家不妨在家自己做來(lái)吃吃看
    ，效果還是很不錯(cuò)的
    。而且這些食療方法不僅可以清除體內(nèi)的濕氣，還可以補(bǔ)益身體
    ，對(duì)身體的好處非常多
    ，沒(méi)事的時(shí)候可以多吃一些。
    今年80多歲高齡
    ，仍然滿頭黑發(fā)
    、精神矍鑠的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí)，提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡(jiǎn)單且省錢(qián)的進(jìn)補(bǔ)方法
    。
    俗話說(shuō)：“熱水泡腳
    ，勝吃補(bǔ)藥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”
    ，這就是花椒。陸老認(rèn)為
      ，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好
      。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒
      ，用繩系緊，加水煮開(kāi)后用這個(gè)水泡腳即可
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了
    。
    在中醫(yī)看來(lái)
    ，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒
    。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸
    、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)
    ，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通
    ，渾身暖融融的。此外
    ，花椒還是一種天然的消毒劑
    ，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
    每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)
    ，小孩愛(ài)咳嗽
    、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處
    。中醫(yī)講“上病下治”
    ，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能
    ，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀
    ，減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走
    ，因此血壓也容易平穩(wěn)
    。北京商報(bào)記者夏姍姍
    

          
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