腳上濕氣重怎么辦呢

中醫(yī)世家 2023-06-24 18:45:08

頭部

當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候

，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來(lái)的部位

，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)

，可呈現(xiàn)頭昏沉重地

，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重

，渾身不舒適

，似乎身上附著重物

。此外

，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)

，流清鼻涕等表濕證

。

關(guān)節(jié)

如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候

，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥

，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重

，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)

。

消化效果

濕邪困擾脾臟

，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹

、食欲欠佳

、飯量降到

、不成形等

。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡

、口黏乏味

、口渴卻不想飲水

、倦怠乏力等氣虛

、濕困的表現(xiàn)。

舌苔

舌苔厚膩也是濕氣重的表現(xiàn)之一

，它常在機(jī)體還沒(méi)有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)

。看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確

。

教你四步逼出體內(nèi)濕氣

適當(dāng)午睡勞逸結(jié)合

很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯脑?div id="4qifd00" class="flower right">

，幾乎不睡午覺(jué)，殊不知

，睡好午覺(jué)能讓我們的身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作

。過(guò)度勞累容易耗傷氣血

，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停。此時(shí)仍然晝長(zhǎng)夜短

，有的白領(lǐng)經(jīng)常晚上加班，非加班人群也會(huì)吃宵夜

、適當(dāng)娛樂(lè)

，夜生活延長(zhǎng)。因此

，夜間睡眠時(shí)間往往不足，午睡也就更加重要

，需要特別注意勞逸結(jié)合

。

背部刮痧散熱祛濕

容易受風(fēng)的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區(qū)域

。背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加

，更利于身體散熱祛濕

。具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤(rùn)滑作用

，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮

，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮

。大概每個(gè)區(qū)域刮5-8下即可

。

膳食調(diào)理健脾利尿

可以選擇多吃一些健脾利尿的食物，比如莧菜

、扁豆

、冬瓜

、薏仁

、綠豆

、西瓜等。莧菜梗性涼味甘

，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱

、通利小便

、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯

、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效

。薏仁是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物

，因其容易被消化吸收，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用

，可以健脾除濕、增強(qiáng)腎功能

。

少攝食鹽助腎排水

排水還應(yīng)少吃食鹽

，人體攝入的鹽分主要通過(guò)腎臟排出，當(dāng)食鹽太多或腎臟有病變的時(shí)候

，就不能及時(shí)將攝入體內(nèi)過(guò)多的鈉排出

。血液中鈉離子濃度升高時(shí)較多的水進(jìn)入血管

，極易產(chǎn)生水腫

。若無(wú)明顯排汗過(guò)多的情況，應(yīng)低鹽飲食

。特別是中老年人食鹽攝入應(yīng)少于普通人的攝入量

，有腎臟疾病的人群更應(yīng)嚴(yán)格控制食鹽攝入量。

腳上長(zhǎng)濕氣怎么才能治愈?div id="d48novz" class="flower left">

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？

平時(shí)要注意生活習(xí)慣

，要勤洗襪子

，不要每天穿同一雙鞋，鞋子要寬松

，透氣

。

中醫(yī)治療方法:枯礬15g，苦參30g

，公英50g

，生百部50g，加鹽30g

，煮30分鐘放溫泡腳。平時(shí)也可用茶水泡腳

，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持

，才能徹底治好。手足多汗者可在局部撲痱子粉

、枯礬粉等

，洗腳后要用毛巾擦干?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！澳_氣” 經(jīng)常反復(fù)發(fā)作者

，可用一些中藥熬水泡腳，如百部

、苦參

、蛇床子等;也可穿一些有抗真菌作用的鞋襪，或在鞋襪中撒一些達(dá)克寧散

。您可以了解一下

，希望對(duì)您的病情有所幫助。

祝您早日康復(fù)

腳上濕氣怎么辦

問(wèn)題一：請(qǐng)問(wèn)我腳上濕氣很厲害怎么辦一

、腳氣分三型：糜爛型

、水皰型

、角化型腳氣

。
1．糜爛型：好發(fā)于第三與第四，第四與第五趾間

。初起趾間潮濕

，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后骸剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)

、潮紅的糜爛面，有奇癢

，易繼發(fā)感染

。
2．水皰型：好發(fā)于足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰

，皰液透明，周圍無(wú)紅暈

。自覺(jué)奇癢

，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒、淋巴管炎等

。
3．角化型：好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥

，角化脫屑

、瘙癢，易發(fā)生皸裂

。本型無(wú)水皰及化膿

，病程緩慢

，多年不愈

。
二、治療方法:
(1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡

，然后外涂龍膽紫或腳氣粉

，每日2次

，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏

，每日2次。
(2)水皰型：每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復(fù)方水楊酸酊劑一次

。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏

。
(3)角化型：可外用復(fù)方苯甲酸膏或與復(fù)方水楊酸酒精交替外用

，早晚各一次

。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮

，便于厚皮剝脫

。
(4)近年來(lái)臨床上應(yīng)用足光粉治療各型腳氣

，療效顯著

，每晚泡腳一次，3次奏效

。具體用法可見(jiàn)說(shuō)明。三、治腳氣誤區(qū):
誤區(qū)一拒絕藥物治療：皮膚受到這些 *** 后瘙癢更加劇

，形成越抓越癢，越癢越抓的惡性循環(huán)

，直到抓破方可止癢

。這樣手上及指甲里的細(xì)菌、污垢自然而然落到病灶區(qū)內(nèi)

，容易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染。所以

，一旦發(fā)現(xiàn)腳氣

，就要及早使用藥物治療。
誤區(qū)二隨意用藥涂抹：很多人覺(jué)得看看廣告

，隨便到藥店買點(diǎn)藥就行了

。其實(shí)這樣極有可能誤診

，延誤治療

。患者要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科先確診

，再按醫(yī)生推薦的治療方法科學(xué)治療

。

問(wèn)題二：腳濕氣特別重怎么辦晚上把腳洗干凈以后

，燒點(diǎn)開(kāi)水

，沏花椒水，先熏腳

，然后等溫度降下來(lái)能把腳放進(jìn)去的時(shí)候燙腳

，燙到水溫了就拿出來(lái)，用干布把腳擦干

，如果要是泡破了，可以在燙完腳以后抹點(diǎn)碘酒

。平時(shí)注意多活動(dòng)

，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，座椅不要太高

，保證睡眠

，穿鞋最好要透氣好的

。不用太擔(dān)心

，小毛病而已!

問(wèn)題三：我腳上濕氣很厲害怎么辦襪子用開(kāi)水燙洗,日光下曝曬,鞋子經(jīng)常曬,穿透氣性好的鞋子,穿吸汗的棉襪.
WeChat Mobile:養(yǎng)生十萬(wàn)個(gè)為什么

問(wèn)題四：腳上濕氣重怎么辦欲稱“
”

，
稱為“
”，是一種淺部
的

，它可分為干性和濕性兩種類型：干性主要表現(xiàn)是腳底
、粗糙

、變厚

、脫皮、冬季易

；濕性主要表現(xiàn)是腳趾間有小水泡

、糜爛

、皮膚濕潤(rùn)

、發(fā)白、擦破老皮后見(jiàn)

，滲出

。兩者都具有奇癢，也可兩者同時(shí)存在

，反復(fù)發(fā)作，春夏加重

，秋冬減輕

。

問(wèn)題五：腳上的濕氣太重了，我該怎么辦襪子用開(kāi)水燙洗,日光下曝曬,鞋子經(jīng)常曬,穿透氣性好的鞋子,穿吸汗的棉襪.

問(wèn)題六：手上和腳上都有濕氣怎么辦吃紅豆

、薏米粥，艾草

問(wèn)題七：請(qǐng)問(wèn)我腳上濕氣很厲害怎么辦一

、腳氣分三型：糜爛型

、水皰型、角化型腳氣

。
1．糜爛型：好發(fā)于第三與第四

，第四與第五趾間

。初起趾間潮濕

，浸漬發(fā)白或起小水皰，干涸脫屑后骸剝?nèi)テば紴闈駶?rùn)

、潮紅的糜爛面

，有奇癢

，易繼發(fā)感染

。
2．水皰型：好發(fā)于足緣部

。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰

，皰液透明

，周圍無(wú)紅暈

。自覺(jué)奇癢，搔抓后常因繼發(fā)感染而引起丹毒

、淋巴管炎等

。
3．角化型：好發(fā)于足跟。主要表現(xiàn)為皮膚粗厚而干燥

，角化脫屑、瘙癢

，易發(fā)生皸裂

。本型無(wú)水皰及化膿，病程緩慢

，多年不愈

。
二

、治療方法:
(1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡

，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次

，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏

，每日2次

。
(2)水皰型：每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復(fù)方水楊酸酊劑一次

。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。
(3)角化型：可外用復(fù)方苯甲酸膏或與復(fù)方水楊酸酒精交替外用

，早晚各一次

。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮

，便于厚皮剝脫。
(4)近年來(lái)臨床上應(yīng)用足光粉治療各型腳氣

，療效顯著

，每晚泡腳一次，3次奏效

。具體用法可見(jiàn)說(shuō)明

。三、治腳氣誤區(qū):
誤區(qū)一拒絕藥物治療：皮膚受到這些 *** 后瘙癢更加劇

，形成越抓越癢

，越癢越抓的惡性循環(huán)，直到抓破方可止癢

。這樣手上及指甲里的細(xì)菌、污垢自然而然落到病灶區(qū)內(nèi)

，容易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染

。所以，一旦發(fā)現(xiàn)腳氣

，就要及早使用藥物治療

。
誤區(qū)二隨意用藥涂抹：很多人覺(jué)得看看廣告

，隨便到藥店買點(diǎn)藥就行了

。其實(shí)這樣極有可能誤診，延誤治療

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；颊咭秸?guī)醫(yī)院的皮膚科先確診，再按醫(yī)生推薦的治療方法科學(xué)治療

。

問(wèn)題八：我腳上濕氣很厲害怎么辦襪子用開(kāi)水燙洗,日光下曝曬,鞋子經(jīng)常曬,穿透氣性好的鞋子,穿吸汗的棉襪.
WeChat Mobile:養(yǎng)生十萬(wàn)個(gè)為什么

問(wèn)題九：腳上的濕氣太重了，我該怎么辦襪子用開(kāi)水燙洗,日光下曝曬,鞋子經(jīng)常曬,穿透氣性好的鞋子,穿吸汗的棉襪.

問(wèn)題十：手上和腳上都有濕氣怎么辦吃紅豆

、薏米粥

，艾草

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