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      什么方法去火最快呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 19:05:43
        
      

        
      
           
      生氣容易上肝火
      肝火產(chǎn)生的原因主要在情志
      。上了肝火后，有一個共同的特點，就是壓不住火
      、老想生氣
        。對于這種人
      ，老百姓有一種很形象的說法
        ，叫“肝火旺”
        。有調查表明
        ，女性比男性更容易上火
        ，尤其是老年女性
        ，上火后持續(xù)的時間也更長。這和女性心思細膩
        、敏感
        ，一旦愿望達不到，往往悶悶不樂有關
        。此外
        ，外感火熱之邪，也容易上肝火
        。比如春天
        ，風熱之邪容易侵犯肝臟，導致上火;夏天和冬天則分別有暑熱和寒邪侵犯
        。
      上火的癥狀非常多
        ，怎么判斷哪種癥狀屬于什么火呢?張國璽給出了一個簡單的方法：一般來說，目赤腫痛是肝火
        。具體來講
        ，肝火又分為實火和虛火兩種。由情緒引起的
        ，一般偏虛火
        ，主要癥狀是：舌苔少而紅、頭暈耳鳴
      ，嗓子干卻不太想喝水
      。實火的表現(xiàn)則是：面紅目赤、口苦咽干
      ，總想喝水
      。
      要想瀉火，就要先根據(jù)癥狀
      ，判斷自己是上了哪種肝火
      。實火的上火時間比較長，要瀉火
      ，先得清肝
      ，可以用決明子、麥冬泡水
      ，或者去藥店買點龍膽瀉肝湯
      。虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚
      ，邊滋陰邊降火
      。
      夏天容易上胃火
      胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，主要由三個原因導致：一是肝火犯胃
      。由情緒引起的火
      ，容易造成肝胃不和
      ，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃
      。熱得過度稱為“邪”
      ，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯
      。三是吃得過于辛辣
      、濕熱。像羊肉
        、狗肉等大魚大肉吃多了就會產(chǎn)生濕熱
        。
      對胃火的判斷，主要是牙齦腫痛
        。此外
        ，有了胃火，人反而吃得更多
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”，也就是說有胃火
        ，人會老覺得餓
        。胃脘疼也是上胃火的一個重要癥狀，而且不能用手按
        ，越按越疼
        。胃火中的實火讓人舌苔黃，有口臭
      ，口干
      、想喝冷水，牙齦腫痛
      ，大便干燥
      ，尿黃;虛火舌苔比較少，也是口干
      ，卻不想多喝水
      ，脈細而無力。去實火可以吃點黃連
      、梔子
      、木瓜;去虛火則可以吃點生地和知母。尤其要注意的是
      ，越瘦的人
      ，越容易上胃火。中醫(yī)里講
      ，“瘦人多火”
      ，所以人越瘦，平時越要少吃辣的
      ，避開胃火
      。
      補多了容易上心火
      中醫(yī)講究喜怒傷心，“范進中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子
      ，反之
      ，憂愁思慮、激烈的情緒刺激
      ，也可能引發(fā)心火
      。此外，天氣炎熱和過食辛熱的食物
      ，如辣椒
      、桂皮、芥末
      、香菜
      、花椒等，容易上心火
      。還有人鹿茸
      、人參等溫熱的補品吃得過多，都會導致心火
      。
      判斷心火的標志是口舌生瘡
      。實火的突出表現(xiàn)是面色發(fā)紅，老是覺得身上發(fā)熱
      。另外
      ，人還容易心煩，失眠
      ，口渴
      ，口舌潰爛，舌尖發(fā)紅
      ，舌苔發(fā)黃
      。平時可以吃點蘆根和帶芯的蓮子，清心瀉火
      。由陰虛導致的心火旺
      ，癥狀則有所不同，主要是心悸
      、感覺心跳得很不舒服
      ，平時會有盜汗，顴骨發(fā)紅
      ，舌紅少津
      。最好用金銀花泡點水喝
      。
      咳聲大一般是肺火
      中醫(yī)把肺火也叫肺熱，淋雨或受風寒最容易上這種火
      。體質越好
      、陽氣越盛的人，感染風寒后
      ，越容易淤結在體內
      ，導致上火。
      咽喉腫痛
      ，一般是肺火
      上了肺火后
      ，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮
      。實火的人往往氣喘
      ，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃;虛火的人痰比較少
      ，但痰中可能帶血絲
      ，而且聲音嘶啞，有盜汗
      ，人也會越來越瘦
      。癥狀不同，治療的方法也不同
      。上實火可以多吃點苦瓜
      ，或者用薄荷、菊花泡水喝
      ，這些食物都能起到清熱宣肺
      、止咳平喘的作用;上虛火則可用百合、梨
      、冰糖燉水
      ，用來滋陰、潤肺
      、降火
      。
      所有腎火都是虛火
      腎火一般都是由腎陰虛引起的，所以沒有實火
      ，全部為虛火
      。主要表現(xiàn)是眩暈耳鳴，失眠健忘
      ，脫發(fā)
      ，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遺精
      ，女性火大了則有可能導致閉經(jīng)
      。要想降腎火，最好先滋陰補腎
      ，平?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢猿渣c甲魚、牡蠣
      ，或者用太子參進補，也可以用“六味地黃丸”
      。
      除了這五種火以外
      ，專家介紹，人體內還有脾火和小腸火
      ，前者主要讓胃火代替了
      ，后者主要表現(xiàn)為小便短、赤
      、澀
      、痛，不過這兩種都比較少見
      。
      什么方法去火最快呢
      治療“上火”的食療膳方： 人們容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀疼
      ，或喉嚨腫疼、牙齦腫疼
      、口腔潰瘍疼疼及舌尖糜爛等“上火”癥狀
      。“上火”可通過飲食調整
      ，且“食療”有獨特的效果
      。
      1. 喝蓮子湯去心火 癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
      、盜汗
      、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍
      、口干
      、小便短赤、心煩易怒等
      。 取蓮子30克(不去蓮心)
      ，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量
      。水煎
      ，吃蓮子喝湯。
      2. 吃豬肝可去肺火 癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗
      、手足心熱
      、失眠、舌紅
      。 用菊花30克(用紗布包好)
      ，豬肝1付。共煮至肝熟
      ，吃肝喝湯
        。
      3. 喝綠豆粥去胃火 癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
        、飲食量少
        、便秘、腹脹
        、舌紅
        、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不舒適、口干口苦
        、大便干硬
        。 取石膏粉30克，粳米
        、綠豆各適量
        。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
      ，取其清液
      ，再加入粳米、綠豆煮粥食之
      。
      4. 喝梨水去肝火 癥狀：頭疼
      、頭暈、耳鳴
      、眼干
      、口苦口臭、兩肋脹疼
      。 用川貝母10克
      ，梨2個。川貝母搗碎成末
      ，梨削皮切塊
      ，加冰糖適量，清水適量燉服
      。
      5. 吃豬腰去腎火 癥狀：頭暈目眩
      、耳鳴耳聾
      、腰脊酸軟、潮熱盜汗
      、五心煩躁
      。 取枸杞子、山萸肉各15克
      ，豬腰2只
      。共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
      。
      注：羊肉性溫熱
      ，常吃容易上火。中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法
        。因此
        ，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼
        、解毒、去火的作用
        。涼性蔬菜一般有冬瓜
        、絲瓜、油菜
        、菠菜
        、白菜、金針菇
        、蘑菇
        、蓮藕、茭白
        、筍
        、菜心等;而紅薯、土豆
        、香菇等是甘平性的蔬菜
        。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素
        ，其中的石膏還能起到清熱瀉火
        、除煩、止渴的作用
        。而羊肉和蘿卜做成一道菜
        ，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯
        、化痰熱的作用
        。 做羊肉的時
        ，調料的搭配作用也不可忽視。最好放點不去皮的生姜
      ，因為姜皮辛涼
      ，有散火除熱、止疼祛風濕的作用
      ，與羊肉同食還能去掉膻味
      。烹調羊肉時應少用辣椒、胡椒
      、生姜
      、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調味品;可以不可以放點蓮子心
      ，它有清心瀉火的作用
      。 非常多人不喜歡聞羊肉中的膻氣。其實
      ，這是羊尾脂肪
      、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉間隙的脂肪中所含的一種揮發(fā)性脂肪酸
      。要想掩蓋這種膻味
      ，不妨放點孜然。它又叫“安息茴香”
      ，原產(chǎn)于古安息國
      ，即現(xiàn)在的伊朗一帶。它的氣味芳香而濃烈
      ，適宜羊肉烹制
      ，能起到理氣開胃、祛風止疼的作用
      。
      4)從食療保健角度來看
      ，總的原則是，平日多飲水
        ，少吃辛辣刺激性食物
        ，最好少吸煙，少飲酒
        ，甚至戒煙酒;少食過于油膩性的食物
        ，多吃新鮮蔬菜、水果
        ，保持大便不干燥
        ，小便不混濁。 如有輕微上火情況
      ，平日可以不可以吃些梨
      、藕
      、柿餅霜類的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者
      ，可以不可以多食富含纖維素的蔬菜
      ，增加腸蠕動。如果大便干燥時
      ，可以不可以每日飲蜂蜜5O--1OO克
      。身體比有些健壯的人，可以不可以吃檳榔片
      ，以助消化
      。 癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火
      ，可以不可以服焦三仙(山楂
      、神曲、麥芽各炒焦)
      、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)
      ，也可以不可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁
      、豆蔻等消食行氣的藥制成)
      ，下焦有火，可以不可以服中成藥龍膽瀉肝丸
      、當歸龍。
      

          
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