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    什么降火效果好呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 01:10:06
        
    

        
    
           
    1、喝蜂蜜水是可滋陰潤(rùn)肺和去火的
      ，但也是不可過(guò)多服用的，如果過(guò)多服用也是會(huì)導(dǎo)致滑腸的
      ，應(yīng)該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的
      。
    2
      、能
      ，蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品
      ，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等
      。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜
      ，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。
    3
      、一般蜂蜜水有一些滋陰降火潤(rùn)腸通便的作用
      ，對(duì)祛火有調(diào)理作用
    ，喝蜂蜜水起不到具體的藥物治療作用
    ，祝身體健康。
    4
    、蜂蜜最好用溫水沖著喝
    ，這個(gè)好像還沒(méi)有專業(yè)的一個(gè)說(shuō)法
    ，要么冷涼了再喝
    ，太熱了你也喝不進(jìn)去呀
    。是吧?吃熱的東西都愛上火
    。但有些人就不一樣了
    ，他們特喜歡吃火鍋
    ，麻辣燙，燒烤等
    。但就是不上火。有些人內(nèi)火重
    ，就是一點(diǎn)不能粘
    。吃一點(diǎn)明天就嘴巴長(zhǎng)泡。多吃維生素BCE啊
    ，都沒(méi)用的
    。就是內(nèi)火重。蜂蜜水本身就是潤(rùn)腸去火的
    。但嬰兒和腸胃不好(經(jīng)常拉肚子)的人不能多喝
    。
    以上就是喝蜂蜜水可以去火嗎詳細(xì)的說(shuō)明和介紹，喝蜂蜜可不可以去火的說(shuō)法不一
      ，有的認(rèn)為是可以去火的
      ，有的認(rèn)為不僅不能去火
      ，而且還容易上火。喝蜂蜜水是可以降火的
      ，但是作用不大
      ，表現(xiàn)降火的功能不強(qiáng)大
      ，但不至于上火
      ，雖然蜂蜜的好處很多
      ，但不能多喝
      。
    什么降火效果好呢
    (1)清熱解毒類:如菊花
      、黃瓜
      、板藍(lán)根
      、番茄
      、竹筍
      、綠豆
      、豆腐
    、芹菜、荸薺
    、菱角
    、馬齒莧、金針菜等
    ，多有抗菌消炎作用
    ，適用于各種實(shí)火癥候。
    (2)苦寒制火類:如苦瓜
    、苦菜
    、厥菜、絲瓜
    、田螺、茄子
    、小米
    、蕎麥、兔肉
    、田雞等
    ，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥
    。
    (3)利濕瀉火類:如冬瓜
    、西瓜、薏仁
    、扁豆
    、大麥、莧菜
    、甜瓜、赤小豆
    、黑魚
    、鴨肉、鯉魚
    、鯽魚、泥鰍
    、萵筍
    、綠豆芽、雞內(nèi)金等
    ，適用于各種實(shí)火癥候
    。
    (4)攻下實(shí)火類:如大黃、知母
    、黃連
    、黃芩、香蕉
    、芹菜
    、馬鈴薯、芝麻
    、桃仁
    、海蜇、白蘿卜等
    ，適用于小便短黃
    、大便干結(jié)
    、口干口苦
    、腹脹納差等癥候
    。
    (5)涼血斂血類:如蓮藕
    、梨、荸薺
    、生地、木耳
    、黃鱔
    、糯米
    、藕粉、薺菜
    、玉米須
    、芒果、鰻魚
    、竹葉、白茅根
    、馬齒莧等，可用于鼻衄
    、便血
    、尿血
    、牙齦出血等血熱妄行的情況
    。
    (6)甘溫除熱類:如黨參、白術(shù)
    、白菜、荔枝
    、栗子、大棗
    、胡桃仁
    、百合
    、黑芝麻
    、燕窩、蜂乳
    、高梁、茴香
    、刀豆、芥菜
    、櫻桃
    、石榴
    、烏梅等
    ，適用于氣虛火旺的病況。
    (7)滋陰降火類:如甲魚
    、海帶
    、紫菜
    、海參、菠菜
    、豬血
    、豬肝、紅糖
    、烏雞
    、南瓜、蛤蜊
    、銀耳等
    ，多用于陰虛火旺、五心煩熱
    、潮紅盜汗
    、夜不能寐等癥。
    (8)補(bǔ)臟熄火類:如黑豆
    、山藥
    、花生、牛乳
    、薏仁
    、白木耳、鴿蛋
    、鵪鶉、雀肉
    、鱔魚
    、羊肉
    、狗肉
    、韭菜、桑椹等
    ，適用于因臟腑虛弱
    、陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。
    以上的食物都是降火效果比較好的
      ，在降火的時(shí)候，我們可以多吃一些敗火的水果
      ，比如柚子就是很好的選擇
      ，在平時(shí)多喝水，多吃素菜和瓜果
    ，少吃油膩
    ，肥肉
    ，辛辣的食物。和一些養(yǎng)生茶
    ，花草茶也是可以的。
    

          
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