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    什么引起氣血不足呢
    ？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 02:04:02
        
    

        
    
           
    1.看眼睛
    有如果眼睛有神，黑白分明
    ，那么就代表氣血旺盛
    ，相反如果是眼袋很大，眼皮沉重
    ，有血絲，那么就可能代表你氣血不足!
    2.看皮膚
    一般氣血充盈的人的皮膚是紅潤有光澤
    ，緊致有彈性
    ，反之如果氣血不足，就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙
    ，發(fā)黃發(fā)暗
    ，或者出現(xiàn)斑點(diǎn)
    。
    3.看頭發(fā)
    氣血充盈的人頭發(fā)烏黑濃密
    ，并且十分柔順，而如果頭發(fā)出現(xiàn)干枯
    ，經(jīng)常掉發(fā)
    ，顏色發(fā)黃開叉等等，都有可能是氣血不足的表現(xiàn)!
    4.看耳朵
    如果耳朵是淡淡的粉色
    ，并且有光澤無斑點(diǎn)飽滿則代表氣血充足，反之如果耳朵暗淡無光人們的氣血就已經(jīng)下降
    ，如果耳朵已經(jīng)萎縮有斑點(diǎn)皺紋
    ，就代表腎臟功能出現(xiàn)衰竭，這個(gè)時(shí)候我們就要多加注意了!
    什么引起氣血不足呢
    ？
    1.熬夜是消耗氣血的主因
    這個(gè)大家聽得非常多了
    ，因?yàn)橥砩现麝帲滋熘麝?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。血就是陰
    ，晚上是養(yǎng)血的時(shí)候，你不睡
      ，怎么可能不氣血虧呢?
    2.追求刺激也是消耗氣血的
    什么叫刺激?就是瞬間點(diǎn)燃能量
      ，讓自己興奮起來。比方說
      ，喜歡吃麻辣
      、打麻將、打游戲
      、炒股票
      ，飲料喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激的行為
      ，極大的透支人體庫存的元?dú)狻?/p>
    3.快節(jié)奏的生活消耗氣血
    另一個(gè)消耗我們氣血的原因就是快節(jié)奏的生活?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在什么都快，人們說話語速越來越快
      ，交通工具也越來越快
      ，電影的節(jié)奏也越來越快
      ，快就要?jiǎng)×业南哪芰俊?/p>
    人類的趨勢注定是會(huì)越來越快的
    ，因?yàn)楣ぞ咴诎l(fā)展，技術(shù)在發(fā)展
    ，但是我們的身體跟得上嗎?我們的氣血功能跟得上嗎?所以應(yīng)該讓自己靜下來
    ，慢下來，這才是一種蓄積能量的狀態(tài)
    ，才能夠把氣血養(yǎng)回來。
    4.情緒消耗氣血最大
    從中醫(yī)的角度來說
    ，對人體氣血消耗最大的首先是情緒
    。我們起心動(dòng)念，謀慮也好
    ，憂思也好
    ，生氣也好，煩惱也好
    ，都在消耗氣血?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代人的問題是大腦用過度了。
    

          
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                        2023-09-23
                    
    
                
    
                
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