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    女生得了腎陰虛的癥狀有哪些
    ？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 03:45:14
        
    

        
    
           
    藥物治療
    腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物
    。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏
    、熟地黃
    、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子
    、龜甲膠、石斛
    、玉竹、山茱萸
    、枸杞子
    、西洋參等。
    輔助治療
    腎虛的輔助治療主要指運動
    。腎虛患者在應用藥物治療的同時
    ，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候
    ，關節(jié)
    ，筋等組織也可進行運動，關節(jié)
    ，筋由肝所支配
    ，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨
    ，舒筋活絡
    ，血脈通暢、健腎強身之效
    ，增強自身抵抗力
    。腎虛患者可以進行散步、慢跑
    、瑜珈
    、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行
    ，持之以恒
    。
    飲食療法
    燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克
    。將雪梨挖去核
    ，川貝納入梨中，蓋好孔
    ，用白線扎好
    ，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右
    ，梨熟爛
    ，飲湯食用，每日1次
    ，連服3~5天
    。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等
    。有滋陰潤肺
    ，清熱化痰的功效。
    桑菊薄荷飲：潔凈的桑葉
    、菊花各5克
    ，竹葉、白茅根各30克
    ，薄荷3克
    。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘
    ，頻飲
    ，也可放涼后飲用。
    絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克
    。以沸水沖泡
    ，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量
    ，溫服
    ，每日3次。
    鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克
    ，生姜50克
    。將藕與姜洗凈，切碎
    ，以潔凈紗布絞取汁
    。一日內(nèi)分數(shù)次服完
    。
    白鱔魚沙參湯：活白鱔魚250克，沙參15克
    ，玉竹15克
    ，百合24克，百部10克
    。將鱔魚去腸雜
    ，洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟，入少許鹽調(diào)味
    ，吃肉喝湯
    ，每日1劑，連服數(shù)日
    。
    女生得了腎陰虛的癥狀有哪些
    1
    、精神方面
    在精神方面，女性朋友們腎虛主要表現(xiàn)在頭腦不清醒
    、注意力不集中
    、記憶力減退、無精打采
    、胸悶氣短等等
    ，如果你最近工作效率明顯下降，上班也總是無精打采
    ，還常常感覺到胸悶氣短
    。
    昨天想好的事情，今天可能又忘記了
    ，怎么想也想不起來，上床之后又很難入睡
    ，這些都是女性朋友腎虛的表現(xiàn)
    ，如果你有這些方面的問題，那么
    ，就要及時調(diào)整了
    ，多吃一些補腎的食物，可以幫你緩解腎虛的情況
    。
    2
    、身體方面
    女性朋友們的腎虛還表現(xiàn)在身體方面的頭暈目眩、腰腿酸痛
    、四肢乏力
    、常常失眠等等，女性朋友們可以經(jīng)常觀察自己的身體
    ，看自己是否有經(jīng)常感覺到倦怠乏力
    、無法入眠
    、面色蒼白無血色，并且無緣無故地腰腿酸痛
    ，走兩步道就感覺累
    ，體重有明顯的增加和下降的表現(xiàn)，如果有
    ，也就說明你腎虛了
    。需要及時引起足夠的關注，并調(diào)整了哦!
    3
    、心血管方面
    女性腎虛表現(xiàn)在心血管方面的有胸悶氣短
    、心悸、氣喘
    、月經(jīng)不調(diào)
    ，如果你覺得自己最近總是胸悶、喘不上氣
    ，或者是身體某處部位出現(xiàn)浮腫
    、月經(jīng)前的幾天內(nèi)有四肢發(fā)脹、胸部脹痛的表現(xiàn)
    ，那么
    ，這也是腎虛的表現(xiàn)，這些并不是無緣無故來的
    ，而是身體腎虛的表現(xiàn)
    。
    

          
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