1
、南瓜:除掉殘留在體內(nèi)的一些重金屬和農(nóng)藥南瓜中含有一種叫做果膠的東西,它的作用就是延緩腸道對于糖分和脂肪的吸收
,同時(shí)還能幫助清除殘留在腸道里的重金屬物質(zhì)和農(nóng)藥,故多吃南瓜可以有效的抗癌。除此之外2、黑木耳:涼血滋潤
木耳是生長在潮濕陰冷的環(huán)境下的一種食物
3、海帶:降低膽固醇
,排出放射性物質(zhì)海帶是我們常吃的深海食物
,海帶中有一種物質(zhì)叫做硫酸多糖,它是可以幫助我們?nèi)梭w清除血管上那些依附著的膽固醇,使身體的膽固醇含量維持在一個平衡值。而它本身含有的褐藻膠可以在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì),有助于排出有毒物質(zhì),類似鉛、鎘等重金屬。4
、大蒜:降低體內(nèi)鉛濃度大蒜
,是我們?nèi)粘o嬍持谐S玫降恼{(diào)味菜。它本身含有的辣素,具有很強(qiáng)的殺菌效果,能起到預(yù)防疾病和消毒的作用。除此之外,它的大蒜素還能把鉛元素變成無毒化合物,可以有效的預(yù)防鉛中毒。同時(shí),大蒜還是肝臟進(jìn)行解毒的輔助神器。綠豆
功效:解百毒
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄
,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽
,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥推薦食譜:醋溜綠豆芽
制法:將綠豆芽洗凈
胡蘿卜
功效:降低體內(nèi)汞濃度
胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后
,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/86759.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
上一篇:
腎氣虛藥膳食療方法
下一篇:
冬季鍛煉身體需要注意什么
?主治什么