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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      生氣的時(shí)候手腳發(fā)麻究竟是怎么回事呢？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 11:01:56
        
      

        
      
           
      1、生氣會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌紊亂
      女性朋友們生氣
      、不開(kāi)心
      ，對(duì)于身心的影響是不可想象的。生氣會(huì)導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌的紊亂和失調(diào)
      ，由于生氣的時(shí)候，人體的甲狀腺所分泌的激素會(huì)增加，令身體的各種分泌都變得不正常
      ，久而久之，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
      ，而且還容易引發(fā)甲亢
      。因此，女性朋友們要盡量保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心情
      ，尤其是本身就內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友更應(yīng)該時(shí)刻控制好自己的情緒
      。
      2、女性朋友生氣會(huì)傷肝
      女性朋友們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候
      ，身體里會(huì)自動(dòng)分泌出一種特殊的物質(zhì)
      ，作用于神經(jīng)系統(tǒng)
        ，令血糖升高，令身體的毒素也隨之增加
        ，進(jìn)而
        ，會(huì)傷及到肝部。建議女性朋友們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候
      ，盡量控制自己的情緒
      ，或者是喝一些水，能夠令由于生氣身體所集聚的毒素散發(fā)掉
      。
      3
      、生氣會(huì)令女性朋友過(guò)早衰老
      經(jīng)常愛(ài)生氣的女人一定會(huì)衰老得比較快，由于
      ，生氣的時(shí)候
      ，大量的血液涌入大腦，令腦細(xì)胞加速衰老
      ，從而
      ，導(dǎo)致機(jī)體的各個(gè)方面都跟著衰老，因此
      ，女性朋友們?yōu)榱俗约旱拿利惽啻?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，也不要輕易生氣了喲!
      4、生氣會(huì)令女性朋友腸胃功能減弱
      生氣會(huì)令女性朋友們的腸胃功能減弱很多
      ，由于在生氣的時(shí)候
      ，大腦神經(jīng)會(huì)非常的興奮與活躍，從而導(dǎo)致腸胃中的血液流量減少
      ，腸胃蠕動(dòng)變慢
      ，人的食欲會(huì)變差許多，這就是為什么生氣了就不想吃東西
      ，對(duì)任何事情都感到厭煩
      、提不起興趣的原因了。建議女性朋友們盡量控制自己的情緒
      ，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣
      ，真的氣出病來(lái)就不值得了喲!
      5、生氣會(huì)令女性朋友出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題
      生氣也會(huì)影響到我們的容顏哦
      ，生氣的時(shí)候
      ，血液中的毒素會(huì)增多，作用于肌膚上的血液也是有毒素的
      ，會(huì)令肌膚出現(xiàn)各種色斑
      、黃斑等問(wèn)題，嚴(yán)重影響容顏
      。因此
      ，遇到不開(kāi)心的事情
      ，要放寬心，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒
      ，不要生氣
      ，別讓毒素有機(jī)可乘。
      6
      、生氣會(huì)令女性朋友氣血不足
      經(jīng)常生氣
      ，會(huì)令大腦缺氧，令身體缺血
      ，很容易導(dǎo)致氣血不充足
      ，還會(huì)令身體的免疫力降低，抵抗力下降
      。因此
      ，建議女性朋友們遇到任何事情都要保持微笑，多想一些開(kāi)心的事情
      ，尤其是自我控制情緒能力較差的女性朋友們更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)啊!
      生氣時(shí)不宜做9件事
      不要將憤怒帶過(guò)夜
      俗話(huà)說(shuō)“不要有隔夜仇”還是很有道理的
      。沒(méi)消氣就上床睡覺(jué)，會(huì)讓壞情緒一直纏繞著自己
      ，據(jù)報(bào)道睡覺(jué)會(huì)增加對(duì)于我們對(duì)于情緒的記憶
      ，會(huì)幫助我們處理和加強(qiáng)白天清醒時(shí)候獲取的信息。
      因此爭(zhēng)吵后入睡會(huì)讓我們更加清楚的記住此前的負(fù)面情緒
      。
      不要駕車(chē)上路
      人憤怒的時(shí)候駕車(chē)是很危險(xiǎn)的。研究表明
      ，人處于憤怒時(shí)開(kāi)車(chē)會(huì)增加事故發(fā)生的可能性
      。 憤怒時(shí)很沖動(dòng)，如果這時(shí)候開(kāi)車(chē)大腦不受理性控制
      ，只會(huì)看前面向前沖
      ，即隧道視野，不注意周?chē)男腥撕蛠?lái)往車(chē)輛
      。
      如果生氣了還要開(kāi)車(chē)
      ，那么要有意識(shí)的眼觀(guān)六路，避免出現(xiàn)隧道視野
      。
      不宜發(fā)泄
      盡快排解憤怒情緒聽(tīng)起來(lái)不錯(cuò)
      ，但有可能會(huì)事與愿違。事實(shí)上
      ，有人只在網(wǎng)上看到其他人的咆哮吐槽就不開(kāi)心甚至?xí)鷼?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，這時(shí)候如果通過(guò)砸枕頭等行為來(lái)發(fā)泄，不止無(wú)濟(jì)于事
      ，反而會(huì)增加未來(lái)做出過(guò)激行為的可能性
      。
      不宜吃東西
      通過(guò)吃來(lái)緩解怒氣有時(shí)候會(huì)適得其反
      。“生氣時(shí)
      ，我們總會(huì)選擇一些不健康食品
      ，比如含糖量高，高脂肪以及類(lèi)碳水化合物食品
      ，而不會(huì)選擇綠色蔬菜
      。”
      此外
      ，激動(dòng)的情緒會(huì)使身體產(chǎn)生斗爭(zhēng)或逃跑反應(yīng)
      ，屬于危險(xiǎn)信號(hào)。在這種狀態(tài)下
      ，身體的消化功能減弱
      ，會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘。
      不宜繼續(xù)爭(zhēng)吵
      當(dāng)你無(wú)法平復(fù)憤怒時(shí)一直爭(zhēng)吵會(huì)讓你說(shuō)出一些傷人的話(huà)
      ，過(guò)后自己也會(huì)感到后悔
      ，但無(wú)法收回了。因此生氣時(shí)
      ，不要給自己冷靜的時(shí)間
      ，然后再繼續(xù)對(duì)話(huà)。
      有時(shí)候可能只需要10分鐘就能冷靜下來(lái)
      ，有時(shí)候卻要10天
      。
      主動(dòng)回歸談話(huà)至關(guān)重要，當(dāng)你平復(fù)心情后
      ，無(wú)論思想還是身體處于平和狀態(tài)中
      ，這時(shí)候會(huì)更加清晰地表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)。
      不宜發(fā)送電子郵件
      同樣
      ，生氣時(shí)寫(xiě)的電子郵件帶有強(qiáng)烈的個(gè)人情緒
      ，所寫(xiě)內(nèi)容不受控制很難收回。
      如果你不能控制自己的情緒
      ，左右大腦
      ，就先不要寫(xiě)郵件，把想法寫(xiě)到word文檔中
      ，不必急著發(fā)送出去
        ，漸漸的氣也能消了。
      不宜喝酒
      爭(zhēng)吵過(guò)后選擇借酒消愁
      ，平復(fù)心情
      ，效果不會(huì)很好，因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦不受控制，將憤怒表現(xiàn)出來(lái)
      。
      大腦的額葉會(huì)抑制我們的沖動(dòng)情緒
      ，阻止我們傷害自己或他人，但酒精會(huì)作用于大腦額葉
      ，使其無(wú)法正常工作
      。
      不要忽視自己的血壓
      生氣后的兩個(gè)小時(shí)，很容易犯心臟病
      ，尤其對(duì)于有心臟病史的人來(lái)說(shuō)
      。
      如果你易犯高血壓，最明智的舉動(dòng)是生氣后趕緊測(cè)量下
      。每個(gè)人都應(yīng)該知道自己省氣候的血壓反應(yīng)
      。如果持續(xù)走高，需要通過(guò)加強(qiáng)鍛煉
      ，改善睡眠以及生物反饋方法來(lái)控制自己的情緒
      。
      不宜反芻
      專(zhuān)注于思考別人如何傷害你，如何對(duì)你不公平——即我們所說(shuō)的反芻
      ，并不能解決問(wèn)題
      。
      如果你發(fā)現(xiàn)自己在承受別人的憤怒，就要先使自己令靜下來(lái)
      。盡量順從生氣者的情緒
      ，繼續(xù)話(huà)題，對(duì)方的心情會(huì)逐漸平穩(wěn)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87246.html.
      
          
      
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      名稱(chēng)：香加皮 類(lèi)別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
        、杠柳皮
        、臭五加、山五加皮
        、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
        ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長(zhǎng)3～10cm
        ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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