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      中暑有哪些癥狀,出現(xiàn)中暑時如何處理
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-13 16:58:04
        
      

        
      
           
      養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：夏天在高溫
      、高濕的天氣下，如果人們長期在戶外活動
      ，就會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)功能障礙
        ，發(fā)生中暑
      。那么
      ，中暑有哪些癥狀
      ？出現(xiàn)中暑時如何處理
      ？
      中暑有哪些癥狀？
      1
      、先兆中暑：是指在高溫環(huán)境中一段時間后
      ，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛
      、耳鳴
      、眼花、口渴
      、全身無力及行走不穩(wěn)
      。這種中暑短時間休息即可恢復(fù)。
      2
      、輕癥中暑：指除以上癥狀外
      ，還發(fā)生體溫升高，面色潮紅
      ，胸悶
      、皮膚干熱，或有面色蒼白
      、惡心
      、嘔吐、大汗
      、血壓下降
      、脈搏細弱等癥狀。
      3
      、重癥中暑：也稱熱衰竭
      ，表現(xiàn)為：皮膚涼，過度出汗
      ，惡心
      ，嘔吐，瞳孔擴大
      ，腹部或肢體痙攣，脈搏快
      ，常突然昏倒或大汗后抽搐
      、煩躁不安，口渴
      、尿少
      、昏迷甚至意識喪失等癥狀。
      出現(xiàn)中暑時如何處理
      1、立即轉(zhuǎn)移至陰涼
      、通風處休息
      ，有利于散熱。
      2
      、補充水及電解質(zhì)
      ，但注意要采取少量、多次飲水的方法
      ，每次以不超過300毫升為宜
      。
      3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴
      ；口服人丹
      ；十滴水；藿香正氣丸等藥物
      。
      4
      、重度中暑病人應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。
      預(yù)防中暑吃什么好
      1
      、西瓜
      西瓜能夠消暑
      、解渴、利尿
      ，西瓜中含有大量的水分
      ，很夠很好地清熱解暑，除煩止渴
      ，瓜瓤 中幾乎囊括了人體所必需的各種營養(yǎng)素
      ，所以俗話說得好：“暑天幾塊瓜，藥劑不用抓”
      。在酷熱的夏季
      ，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效
      。
      2
      、橙子
      由于橙子中含有比較多的維生素和胡蘿卜素，可以預(yù)防其他疾病
        ，同時還可以促進血液的循環(huán)
        ，對預(yù)防中暑非常有效。
      3
        、葡萄
      葡萄深得不少人的歡心
        ，它味甘、性溫
        、色美
        ，酸酸甜甜真是夏天必備佳果
        。葡萄中的多種果酸有助于消化，健脾和胃
        ，炎炎夏日食欲不佳者
        ，適當多吃葡萄有助開胃。此外
        ，葡萄皮中的白藜蘆醇能幫助人體降低血脂
        ，增強免疫力；花青素能抗氧化
      ，有延緩衰老
      、抗突變、保護心血管等作用
      。
      4
      、檸檬
      夏季暑濕較重，很多人神疲乏力
      ，長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳
      ，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振
      ，更可以打開胃口
      。檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素
      ，具有抗菌消炎
      、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體
      。
      5
      、香瓜
      香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美
      。香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外
      ，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)
      、礦物質(zhì)
      、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食甜瓜
      ，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動
      ，促進內(nèi)分泌和造血機能。甜瓜還具有“消暑熱
      ，解煩渴
        ，利 小便”的顯著功效。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/88708.html.
      
          
      
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