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    艾灸什么穴位可以壯陽補腎
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 18:42:37
        
    

        
    
           
    導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為
      ，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療
      ，應(yīng)從補腎入手
      ，補腎其實在于在滋補調(diào)理多個系統(tǒng)的功能。那么
      ，做艾灸可以壯陽補腎嗎？艾灸什么穴位可以壯陽補腎
      ？
    做艾灸可以壯陽補腎嗎
    艾灸能使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)
    ，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系
    、絡(luò)屬之關(guān)系
    ，致使通達(dá)五臟六腑
    ，十二經(jīng)脈
    ，循環(huán)全身
    。所以，做艾灸是可以壯陽補腎的
    。常見的艾灸穴位有：命門穴、腎俞穴
    、神闕穴
    、足三里穴
    、關(guān)元穴
      、太溪穴。
    艾灸什么穴位可以壯陽補腎
    1
    、命門穴
    定位：在腰部脊柱區(qū)
    ，當(dāng)后正中線上
    ，第2腰椎棘下凹陷中
    。
    命門穴位于腰背的正中部位
    ，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處
    ，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用
    ，為人體的生命之本
    ，故名命門
    。此穴位強腰補腎又壯陽
    ，接續(xù)督脈氣血，命門穴有補腎壯陽
    、培元補腎，強健腰肌作用
    。
    2
    、腎俞穴
    定位：位于腰部第二腰椎棘突下，旁開1
    。5寸
    腎俞穴主要功效為益腎助陽、強腰利水
    ，因此艾灸腎俞穴有利于治療腰痛
    、遺精
    、陽痿等
    ，對于增強男性的性功能有一定的效果
    。
    3、神闕穴
    定位：為腹部肚臍正中
    ，屬任脈
    。
    神闕為任脈上的陽穴
    ，命門為督脈上的陽穴
    ，二穴前后相連，陰陽和合
    ，與人體生命活動密切相關(guān)。經(jīng)常對神闕穴進行艾灸
    ，可使人體真氣充盈
    、精神飽滿、體力充沛
    、腰肌強壯、面色紅潤
    、耳聰目明
    、輕身延年
    。
    4
    、足三里穴
    定 位：為足陽明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸
    ，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。
    艾灸足三里穴
    ，可以起到溫中散寒
    ，健運脾陽
    ，補中益氣的作用。
    5
    、關(guān)元穴
    定位：臍下三寸處
    關(guān)元穴有培元固本
    、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用
    。臨床上多用于泌尿
    、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實
    ，按揉和震顫關(guān)元穴
    ，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
    ，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的
    。
    6、太溪穴
    定位：位于內(nèi)踝尖和跟腱水平連線的中點
    太溪穴是腎經(jīng)的原穴
    。艾灸太溪穴有較好的滋腎陰、補腎陽的作用
    ，對于腎陰虛或者腎陽虛造成的陽痿
    、早泄
    ，有一定的輔助治療的作用
    。
    婚后陽痿不“性”福
    ，可以艾灸哪些穴位呢
    ？
    ? ? ? 陽痿是一種常見的男性難以啟齒的男科疾病
    。那么對于男性朋友來說，中醫(yī)怎么艾灸治療陽痿方法呢
    ？
    
男性陽痿從中醫(yī)理論來看，屬于陽氣不足證
    ，這樣的人屬于亞健康狀態(tài)
    ，通過艾灸可以提升人體的陽氣，從而起到壯陽的作用
    ，這樣的壯陽方法比起來吃補藥之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹艾灸能幫你溫腎壯陽的幾個穴位
    。
    
艾灸助你溫腎壯陽保健康
    

    
1
    、灸足三里
    
足三里是一個保健穴
    ，足三里是陽明胃經(jīng)的合穴
    ，多氣多血，增加腸蠕動
    ，強壯脾胃
    。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史
    ，民間甚至流傳“要想安
    ，三里常不干”的說法
    ，說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法
    。
    
2、灸三陰交
    
三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點
    ，艾灸此穴有從陰引陽之意
    ，補益陰精
    ，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固澀的作用
    。可祛濕濁
    ，降血脂
    ，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟
    、白帶增多
    、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這個穴位來治療
      。
    

    
3
      、灸關(guān)元
    
關(guān)元是小腸的募穴，為男子藏精
      ，女子蓄血之處
      ，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)
      、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處
      ，故統(tǒng)治足三陰、小腸
      、任脈諸經(jīng)病
      。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)
      、理氣和血、補益虛損
    ，壯一身之元氣等作用
    ，古今都作為保健的要穴
    。
    

    
除吃之外
    ，神闕、氣海也是培補元氣的
    ，對陽痿應(yīng)該有改善
    ，但還應(yīng)該配以血海（肝主藏血
    ，并且肝主筋
    ，而陽物在中醫(yī)里也是筋的一種，稱謂“宗筋”）
    ，再配以“撮谷之術(shù)”，也就是所謂提肛縮腎
    。這個隨時隨地都可以進行
    ，它不受時間、地點
    、環(huán)境的限制，或蹲
    、或站
    、或坐、或躺
    ，悉聽尊便。其具體方法是：吸氣時稍微用力
    ，提肛連同會陰一起上升
      ，呼氣時一齊放松，每次反復(fù)10至20次
      ，每日3至5次。當(dāng)年乾隆爺風(fēng)流倜儻
      ，御女無數(shù)
      ，但始終身體安康，精神矍鑠
      ，這個撮谷道，就是他的養(yǎng)生之道之一
      。
    

          
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