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      去火降火喝什么茶好
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 20:02:30
        
      

        
      
           
      導(dǎo)讀：現(xiàn)在很多人都有熬夜
      、吃辛辣食物的習(xí)慣
        ，一不留意就有上火的癥狀發(fā)生
      。這個(gè)時(shí)候就可以嘗試一下降火的清涼茶飲
      ，幫助降火潤燥
      ，那么大家知道喝什么茶去火降火嗎？下面就為您推薦幾款清熱去火的茶
      ，一起來看看吧
      。
      去火降火喝什么茶好
      1、菊花茶
      用菊花泡茶
      ，氣味芳香
      ，可消暑生津、祛風(fēng)
      、潤喉
      、養(yǎng)目。用白菊花泡茶喝
      ，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽
      、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效
      。
      做法：用五六朵杭菊花加入沸水沖泡
      ，同時(shí)加入適量蜂蜜，豐富口味
      。
      功效：清肝明目
      、降低血壓。
      ps：菊花的作用是疏散風(fēng)熱
      、清肝明目
      。菊花一般分為白菊和黃菊，我們通常說的杭菊就屬于白菊
      ，黃菊就是黃菊花
      。我們一般會(huì)認(rèn)為黃菊花偏于入肺，偏于疏散風(fēng)熱
      ，而白菊花偏于清肝明目
      。但是它們倆的功效差得并不太多，不管是哪種菊花都可以用
      。野菊不可以選
      ，野菊的花朵非常的小，功效是清熱解毒
      ，不是疏散風(fēng)熱
      。
      2
      、金銀花茶
      在日常生活中經(jīng)常喝金銀花茶，不僅僅有清熱解毒的效果
      ，而且對(duì)于治療口腔潰瘍也有很大的作用
      。
      做法：將適量的金銀花用沸水沖泡之后，等水溫變得適中就可以飲用了
      。
      功效：清熱解毒
      、疏利咽喉。
      3
      、桂花茶
      桂花具有美白肌膚
      、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰
      、養(yǎng)生潤肺的作用
      。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞
      ，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花
      ，可起到緩解作用。
      4
      、薏仁茶
      薏仁茶適合經(jīng)常水腫和體內(nèi)濕氣比較重的患者進(jìn)行服用
      。
      做法：把薏仁用熱水煮開之后，加入適量的鮮荷葉和山楂
      ，然后燜一會(huì)兒就可以飲用
      。
      功效：可以清熱、利濕
      、治水腫
      。
      5、決明子茶
      腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人
      ，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)
      ，造成便秘。推薦飲用決明子茶
        。
      做法：決明子用熱水沖泡
      。
      功效：清肝明目、利水通便
      。
      6、金蓮花茶
      金蓮花以前一直作為觀賞花
      ，最近發(fā)現(xiàn)
      ，用它來泡茶，對(duì)治療口腔炎
      、咽炎
      、扁桃體炎均有明顯療效
      。
      做法：取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡
      。
      功效：清熱解毒
      、養(yǎng)肝明目、提神健胃
      。
      7
      、羅漢果花
      羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡
      ，芬芳四溢
      。羅漢果花，泡茶飲用
      ，可以清肺潤燥
      ，對(duì)喉嚨疼痛、咳嗽
      、聲音沙啞
      ，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/89097.html.
      
          
      
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