肚子脹氣可以吃蘋果嗎

，容易造成胃腸道疾病。出現(xiàn)肚子脹氣是比較常見的情況，那么這個(gè)時(shí)候可以食用蘋果嗎?

肚子脹氣可以吃蘋果

1

、其實(shí)這個(gè)時(shí)候是可以服用蘋果的，而且適量地服用還是很有好處的。主要是因?yàn)樘O果之中的某些物質(zhì)可以有效地增強(qiáng)消化系統(tǒng)的活性，有效地調(diào)動(dòng)消化酶進(jìn)行消化和吸收的工作，促進(jìn)腸道內(nèi)的有害物質(zhì)和氣體的快速排出。

2

、在這里我要給大家推薦蘋果羹，我們可以取一個(gè)完整的蘋果洗凈，切皮去核之后，將蘋果切為絲狀，然后將其與紅棗一起放入已經(jīng)煮好的糖水之中繼續(xù)熬煮，主要是想讓蘋果的酸甜的味道散發(fā)出來，然后將其與番薯粉一起混合均勻，然后進(jìn)行充分的攪拌，將其攪拌好之后，我們可以加入一些枸杞干，這樣營養(yǎng)美味的蘋果羹就新鮮出爐了。

我們平時(shí)可以多吃一些蘋果來提升消化系統(tǒng)工作的積極性

，這樣也可以做到有效的預(yù)防工作。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/10180.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小孩肚子脹氣吃什么藥

下一篇: 肚子脹氣可以吃山楂嗎