雖說患有骨質(zhì)疏松的話
,我們可以通過飲食療法緩解病情不能吃得過咸:吃鹽過多
不能多吃糖:多吃糖能影響鈣質(zhì)的吸收
,間接地導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。要注意適量攝入蛋白質(zhì)
,但不能過多:攝入蛋白質(zhì)過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn),婦女每日攝取65克蛋白質(zhì)不宜喝咖啡:嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣
不能長期飲濃茶:茶葉內(nèi)的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄,造成骨鈣流失
不宜用各種利尿藥,抗癲癇藥
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