月經(jīng)量少吃什么好

、紅棗具有同樣的功效，對于月經(jīng)量少的女性而言都是大救星。紅米也具有補血、預(yù)防貧血的作用，不過物極必反，在補充血液的時候不能操之過急。

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、當(dāng)歸蛋

當(dāng)歸具有活血的功效，所以我們一般不建議在經(jīng)期的時候吃(除非經(jīng)期量特別少的人可以適當(dāng)吃點)

。經(jīng)期快來的前一個星期或者經(jīng)后得十天左右，是吃當(dāng)歸蛋較好的時間段。

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月經(jīng)量少不能吃什么

造成月經(jīng)量少的原因是有很多的

，從外部的原因來看，包括精神壓力大、環(huán)境吵雜、徹夜失眠、飲食過于刺激等;內(nèi)部的原因包括：卵巢發(fā)育不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。不論是哪種原因引起的月經(jīng)量少都需要我們引起重視，并且做出合理的調(diào)節(jié)，因此有很多食物是不能吃的。

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、冰淇淋

如果是由于宮寒導(dǎo)致月經(jīng)量少

，那么冷的食物是一定要不吃的。特別是在夏季的時候，各種口味的冰激凌是很受歡迎的，但是對于月經(jīng)量少的女性而言是不能夠嘴饞的，否則只會讓月經(jīng)量越來越少，并且引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

2

、刺激的食物

刺激的食物也是萬萬不能吃的

，比如：煙酒、咖啡