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    月經(jīng)量少小偏方
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-12 14:43:36
        
    

        
    
           
    月經(jīng)量少小偏方
    目錄月經(jīng)量少小偏方月經(jīng)量少按摩方法烏雞
    、紅棗等都是對護理女性經(jīng)期健康很有幫助的，對于月經(jīng)量少
    ，能夠有較好的效果，網(wǎng)上也有不少偏方能夠治療月經(jīng)量少
    ，到底治療效果怎么樣？本文將幫大家梳理這些治療月經(jīng)量少的偏方
    ，詳細(xì)看看治療方法和效果，幫助大家科學(xué)選擇偏方治療
    。
    月經(jīng)量少小偏方
    對于月經(jīng)量過少
    ，選擇食療小偏方是最健康
    、最安全的方法之一了，只要不是垃圾食品
    ，其他的食物對于人體所需的營養(yǎng)都能夠提供一定的幫助，尤其是水果和蔬菜;但如果通過食療之后沒有明顯的好轉(zhuǎn)
    ，那么就建議就醫(yī)。
    1
    、黑豆烏雞湯
    黑豆和烏雞都具有補血的作用，而且黑豆還有補腎的功效
    。對于月經(jīng)量少并且還夾雜著血塊，有時候甚至還會出現(xiàn)舌苔白膩的女性而言
    ，黑豆烏雞湯是最好的調(diào)節(jié)品，在煮的過程中可以適當(dāng)?shù)姆湃爰t棗
      、枸杞
      。
    2
      、海參
    海參的營養(yǎng)不僅豐富，而且還具有促進發(fā)育
      、增強免疫力的效果。因為海參中含有大量的鐵元素
      ，對于月經(jīng)量少的女性而言是很具幫助作用的
      ，雖說如此
    ，這道菜適量就好。
    3
    、胡桃仁
    月經(jīng)不調(diào)
    、月經(jīng)量少其實和腎虛有很大的關(guān)聯(lián)
    ，而胡桃仁具有補腎的作用
    ，對于神經(jīng)衰弱
    、氣血不足、肺虛等病癥能夠起到很好的調(diào)節(jié)功效
    。在補腎、活血的同時還可以補充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)
    。
    4
    、調(diào)整心態(tài)
    這個小偏方和食療沒有關(guān)系，而是和心態(tài)有關(guān)
    。女性的心態(tài)可以直接影響到月經(jīng)
    ，比如：精神上受挫、壓力大等負(fù)面情緒會造成月經(jīng)不調(diào)
    、月經(jīng)量減少等現(xiàn)象
    。所以，一個良好的心態(tài)是非常重要的
      。
    5
      、桂附暖宮貼
    將這個隔著衣服直接貼在腹部下方
      ，就可以起到改善微循環(huán)
      、調(diào)整人體的內(nèi)分泌
      、培元固本
      、活血化瘀、舒經(jīng)鎮(zhèn)痛等作用
      。比較適合冬季的時候使用
      ，夏季使用的時候要注意環(huán)境的溫度
      。
    月經(jīng)量少按摩方法
    站在中醫(yī)的角度看
      ，月經(jīng)量過少主要是由于沒有生成足夠的血液從而導(dǎo)致氣虛
      ，也就是我們通常說的月經(jīng)量減少。其實除了通過藥物調(diào)理
      、飲食調(diào)理、運動調(diào)理之外
      ，按摩穴位也是可以達到調(diào)理的效果
      。
    1、按摩血海位
    人體內(nèi)部的穴位十分的錯綜復(fù)雜
    ，而且按摩每個穴位都能夠起到不一樣的功效
    ，就像我們按摩血海位就可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)量少的功效。穴位位于大腿內(nèi)側(cè)膝上
    ，按摩的方法：每天用大拇指按壓血海穴5分鐘左右，兩條腿輪流按
    。
    2
    、按摩關(guān)元穴
    關(guān)元穴在人體臍下三寸處
    ，經(jīng)常按摩這個穴位具有補益下焦的功效。按摩的方法很簡單：將半握拳的右手拇指伸直
    ，用拇指腹放在關(guān)元穴位置，輕輕用力揉1分鐘作用
    ，每天睡覺之前按摩一次。
    3
    、按摩下腹
    卵巢的健康對于月經(jīng)量的多少有著千絲萬縷的影響，先將雙手戳熱后放在腹部進行按摩
    ，逆時針按摩2分鐘
    、順時針按摩2分鐘
    ，每天堅持還可以起到促進消化的功效
    。
    4
      、按摩足三里
    足三里在小腿前外側(cè)
      ，每次按摩的時間不宜過長，保持在十五分鐘左右即可
      。按摩這個穴位可以起到補脾健胃、促進消化
      、調(diào)和氣血的功效，適量的按摩對于月經(jīng)不調(diào)
    、月經(jīng)量少能夠起到一定程度的幫助
    。
    5
    、按摩腎俞穴
    將雙手叉腰后
    ，拇指同時按摩兩側(cè)的腎俞穴
    ，其他的四根手指頭就輕輕按摩周圍的穴位
    。按摩這個穴位具有強腰壯骨
    、促進血液循環(huán)的功效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/10423.html.
    
          
    
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