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    什么時候熏艾條最好
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 17:37:59
        
    

        
    
           
    艾灸在如今的生活中是一種很常見的保健方式
    ，很多人由于工作的繁忙，沒有時間去運(yùn)動自己的身體
    ，那么身體的器官就很容易衰竭
    ，身體的免疫力也會不斷下降，那么身體就會很容易出現(xiàn)問題
    ，所以這個就會選擇訓(xùn)艾條從而改善自身的免疫力，那么在什么時候循艾條
    ，養(yǎng)生效果是最好的呢?下面一起來看看
    。
    什么時候熏艾條最好
    要想熏艾條的效果達(dá)到最好，那么就選擇在上午九點到十一點之間
    。
    之所以選擇在這個時間段，這是因為人們在這個時間段
    ，身心都處于比較放松的狀態(tài)中
    ，那么艾條的效果也會加倍。
    艾灸療法的使用禁忌
    1
    、艾灸可以加強(qiáng)自身的陽氣
    ，但是也會損傷到自身的陰氣
    ，所以對于陰虛體質(zhì)的人而言是不適合進(jìn)行艾灸療法的
    。
    2、面部
    、重要的臟腑器官部位等等：這些位置都是不適合采用艾灸治療的
    ，因為這些部位需要經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；顒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而且一旦發(fā)生化膿后就很難愈合了，尤其對于孕婦而言更是要避開腹部以及腰骶部等位置
    。
    3
    、極度疲勞：當(dāng)身體處于極度疲憊的狀態(tài)時也是不宜使用艾灸治療方法，而且對于女性朋友而言
      ，當(dāng)經(jīng)期時也是不能進(jìn)行的
      。
    4、凡暴露在外的部位：這些部位很容易造成斑痕
      ，從而影響到美觀，所以不建議艾灸
      。
    5
      、注意施灸的時間：艾灸的時候一定要根據(jù)自身的情況，比如治療失眠的話
      ，那么就需要在臨睡前進(jìn)行艾灸了
      ，而且在飯前飯后是不能艾灸的
      ，并且長期食用艾灸也會影響到自身的健康
      ，所以一周3次即可。
    6
      、循序漸進(jìn)：艾灸的力度與次數(shù)一定要控制好
      ，慢慢來
      ，不可一下子就加大力度
      ，很容易傷及到健康。
    7
      、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：有些人對于皮膚感覺比較遲鈍
    ，所以在艾灸的時候
    ，一定要感知好艾灸的溫度
    ，以免燙傷皮膚。
    8
    、要注意保暖和防暑：在艾灸的時候
    ，皮膚是與空氣直接接觸的
    ，在冬季的時候一定要注意保暖
    ，夏季就需要預(yù)防中暑了。
    從上文可知
    ，艾灸的最佳時間是在早上9點到11點之間
    ，這段時間我們的身心都比較放松
    ，那么艾灸的效果就會加倍
    ，也要避免在飯前飯后艾灸
    ，同時也不能多次進(jìn)行，一定要適量
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/10782.html.
    
          
    
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