中醫(yī)養(yǎng)生的方法越來越被大家所認(rèn)可和接受,不同的養(yǎng)生方法效果不同
承山穴位于小腿后面正中
【按摩承山穴位的作用與好處】
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【溫馨提示】
按摩承山穴拇指翹立
,用力點(diǎn)按承山穴,盡量用力,并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松,直至肌肉痙攣緩解為止。用艾條溫和灸承山穴5~20分鐘,每天一次
,可以有效的得到很好的緩解小腿疼痛的作用,對(duì)于出現(xiàn)的腰背疼痛的情況有改善的作用。用氣罐留罐承山穴5~10分鐘
,隔天一次,可以有很好的緩解下肢疼痛的作用,對(duì)緩解筋骨疼痛有好處。【日常保健】
小腿肚上的“承山穴”,就是一個(gè)有效的“解乏穴”
。經(jīng)常按壓此穴,可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛,對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí),消除疲勞感。而且經(jīng)常按摩承山穴位的話可以有很好的去濕氣的作用,對(duì)于去濕氣治療痔瘡和肛門疾病來說有一定的好處和功效。經(jīng)常按摩承山穴位的好處有很多,上面都具體的具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容
,承山穴位的好處在于可以有舒筋活血的作用,對(duì)于出現(xiàn)的腰酸背痛,小腿痙攣有一定的好處一、人體頭部穴位圖及作用功效 頭維穴的作用:治療目痛
、眼跳、頭痛 上關(guān)穴的作用:治療耳聾、耳鳴、偏頭痛、上牙痛、面神經(jīng)麻木 下關(guān)穴的作用:治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛 翳風(fēng)穴的作用:治療耳聾、耳鳴、下頜腫痛、面神經(jīng)麻痹及痙攣 頰車穴的作用:治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜關(guān)節(jié)緊閉 顴髎穴的作用:治療面部神經(jīng)麻痹及痙攣、三叉神經(jīng)痛、牙痛 大迎穴的作用:治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛、下頜腫痛、面部浮腫 神庭穴的作用:治療頭痛、鼻病 陽(yáng)白穴的作用:治療頭痛、目眩、眼跳、夜盲 絲竹空穴的作用:治療偏正頭痛、目眩、目赤、眼跳 睛明穴的作用:治療眼部諸疾患 四白穴的作用:治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、面神經(jīng)痛 巨髎穴的作用:治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、淚囊炎 水溝穴的作用:治療昏迷、中暑、休克 兌端穴的作用:治療鼻竇炎、鼻息肉承筋穴
穴位定位:
承筋穴歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
養(yǎng)生 沒有捷徑 位于耳廓前面 治療失眠 位于面部 耳鳴耳聾 位于人體額部 治療鼻炎 位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處 1、防治頸椎病 2、疏肝理氣 3、治療偏頭痛 位于頸部 1、腦血管疾病 2、老年癡呆 3、治療眼睛干澀 角孫穴,一分鐘消腫(眼睛、耳朵) 其歸屬手少陽(yáng)三焦經(jīng) 魚際穴、太淵穴,一分鐘平喘 “氣為血帥” 魚際穴:清熱利咽,清宣肺氣 太淵穴:屬于肺經(jīng)原穴 找準(zhǔn)穴位 攢竹穴,一分鐘抑制打嗝 打嗝中醫(yī)上說是“胃氣上逆 承山穴,一分鐘治療腿抽筋 承山穴主要作用“運(yùn)化水濕 按摩時(shí)候需坐下,找準(zhǔn)穴位按摩30秒到1分鐘 捏捏手指,預(yù)防大疾病 緩解高血壓 按捏左手無名指第三個(gè)指節(jié) 一般高血壓患者感覺頭暈,可能是其血壓有升高 預(yù)防糖尿病 按捏左手大拇指第二個(gè)關(guān)節(jié) 當(dāng)然 預(yù)防眼疾 捏一捏雙手小指根部外側(cè)可以有效預(yù)防眼部疾病 小指外側(cè)的根部有一個(gè)治療眼睛衰老的穴位 預(yù)防腎虛 按壓左手小指第三個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部位可以有效預(yù)防腎虛。 小指上的穴位眾多 預(yù)防乳房腫塊 經(jīng)常按摩右手拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處,可以預(yù)防乳房腫塊 經(jīng)常按壓右手拇指根部 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/10924.html.
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