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我們大家一到了夏天之后
，都比較愛吃西瓜，這也是我們很多朋友在夏天的一大樂趣。但是大家知道嗎，吃西瓜也是有著很多的誤區(qū)，但我想很多人可能都不是很清楚，所以接下來我們就幫助大家一起來看一下吃西瓜的誤區(qū)，希望可以幫助到大家。吃西瓜誤區(qū)1：西瓜不覺飽
好多的朋友往往會有這樣一種感覺
，就是只吃了一點西瓜就會感覺很飽了，所以導(dǎo)致在吃飯的時候也吃不上了，其實出現(xiàn)這種情況是我們生活中非常多見的。專家指出，西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自于果糖。溫度越低，果糖的甜度就越大，這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發(fā)現(xiàn)，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食欲控制的機制。換句話說，喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。因此我們在吃西瓜的時候一定要加以控制，否則對于我們的飲食也會產(chǎn)生一定的影響。有什么呢,避免進(jìn)入.png)
吃西瓜誤區(qū)2：西瓜當(dāng)正餐
好多人在平時的時候，因為不想吃飯
，所以就吃一塊西瓜就完了通過上面的介紹，想必我們大家對于西瓜的誤區(qū)有了很清楚的了解
。如果說我們大家平時比較愛吃西瓜的話，一定要記得看看上面的內(nèi)容。很多人往往就因為陷入了一些吃西瓜的誤區(qū)，所以導(dǎo)致了他們常常出現(xiàn)腹瀉的這類情況，所以為了我們大家的健康，大家在平時的飲食中一定要多多注意。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/11173.html.
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