上髎穴位很重要,幫你認(rèn)識(shí)上髎

，位于我們?nèi)梭w的骶部，當(dāng)髂后上棘與中線之間的位置，適對(duì)的是第一骶的后孔處的的位置。上髎穴的位置其實(shí)比較好找，我們可以在休息時(shí)選擇按摩上髎穴，對(duì)人體來說是有比較大的好處的，而且上髎也是比較容易找到的穴位。

同時(shí)對(duì)上髎來說

，我們?cè)诮o上髎取穴的時(shí)候，大家完全可以可以采取直立位或者是俯臥位，趴在床上，臀部的肌肉上會(huì)有比較明顯的兩個(gè)凹陷，這就是我們通常所說的美人窩的位置，上髎穴就位于美人窩往下的內(nèi)側(cè)的位置，這種方法是比較簡(jiǎn)單的可以定位到上髎穴的方法，大家可以嘗試，我們自己就可以非常輕松的找到上髎的位置，效果很不錯(cuò)。同時(shí)對(duì)上髎來說，由于上髎穴是屬于八髎穴穴位組中的一個(gè)穴位