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      常見(jiàn)中藥材能去肝火,這些幫助養(yǎng)肝
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 19:17:41
        
      

        
      
           
      常見(jiàn)中藥材能去肝火,這些幫助養(yǎng)肝
      肝臟的健康是很重要的
      ，大家都希望自己能夠有健康的身體
      ，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的方法去進(jìn)行養(yǎng)生，而肝臟作為人體很重要的一個(gè)器官
      ，我們需要學(xué)會(huì)保養(yǎng)才行
      ，特別要謹(jǐn)慎對(duì)待肝臟火氣旺盛的情況
      ，那么具體如何哪些中藥材比較好
      ，一起看看吧
      。
      龍膽草
      龍膽草屬于清熱燥濕類的一種中藥，由于性苦味寒
      ，歸肝
      、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱
      、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，所以說(shuō)我們經(jīng)常服用龍膽草可以起到養(yǎng)生效果
      ，對(duì)我們解決肝臟不適情況會(huì)有幫助
      。對(duì)肝臟上火的人群來(lái)說(shuō)，在平時(shí)就可以服用龍膽草粥的做法
      。龍膽草10克
      ，竹葉20克
      ，白米100克。先用水煎龍膽草
      、竹葉，取汁加入白米煮成粥
      ，代早餐食
      。龍膽草瀉肝降火
      ，竹葉清心除煩
      。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦
      、小便黃
      、大便秘結(jié)
      ，屬于肝郁化火者，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇
      。
      甘草
      同時(shí)我們還可以服用的就是甘草了
      ，由于甘草具有補(bǔ)氣益脾
      、瀉火解毒等作用
      ，是防暑降溫的佳品。具體來(lái)說(shuō)
      ，生甘草有清熱解毒之功效
      ，而熟甘草能入中焦，有補(bǔ)中益氣的作用
        ，如果本身就是愛(ài)上火的體質(zhì)
        ，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問(wèn)題
        ，可以選生甘草2-3片
        ，菊花5-6朵，用開(kāi)水沖泡代茶飲
        ，即成一杯溫潤(rùn)去火的甘草菊花茶，這些養(yǎng)生茶對(duì)我們健康很有意義
        ，能幫助大家改善身體不適，起到一個(gè)調(diào)節(jié)效果
        。
      通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生
        ，這樣會(huì)對(duì)我們健康有所幫助
      ，特別是可以服用中藥材來(lái)養(yǎng)生
      ，上面介紹的這些中藥材很不錯(cuò)
      ，大家在平時(shí)如果可以經(jīng)常服用
      ，那么自然會(huì)對(duì)健康有所幫助
      ，還能很好的去肝火
      ，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)重視。
      肝火旺的人，容易發(fā)脾氣
      ，有哪5個(gè)食療方法
      ，可以幫助降肝火
      肝火旺盛是中醫(yī)學(xué)上的一種病癥
      ，產(chǎn)生肝火旺盛的人，會(huì)非常容易鬧脾氣
      ，與此同時(shí)也會(huì)存有睡覺(jué)多夢(mèng)
      、頭暈眼花、口腔異味等不舒服癥狀
      。肝火旺盛容易出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間很多喝酒、壓力非常大的男性身上
        ，出現(xiàn)肝火旺盛以后，除了可以服食相對(duì)應(yīng)的中藥調(diào)理之外
        ，還能夠利用食療的方法緩解
        。
      

      

      以下這些食療方法可以幫助緩解肝火旺盛：
      
1
        、菊花燉瘦肉
      
將適量的菊花
        、紅蘿卜、鮮荷葉
        、姜片
        、瘦豬肉等食物清理整潔
        ，隨后將紅蘿卜削皮切成片
        ，瘦豬肉切割成一小塊，隨后將全部的食物放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的清水燒煮三個(gè)小時(shí)左右
        ，最后加入適量的調(diào)味品就可以了
        。
      
菊花具備清熱解毒散寒的效果，菏葉具備止血方法
        、清熱去火的功效
        ，紅蘿卜具備健脾胃清胃熱、補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效
      ，可以推動(dòng)食物的消化
      ，每天喝一碗菊花瘦肉湯
      ，可以具有滋陰潤(rùn)燥
      、養(yǎng)肝明目的功效，可以幫助緩解肝火旺盛的癥狀
      。
      

      
2
      、枸杞雪梨糖水
      
將枸杞用小水泡發(fā)，隨后將梨子紅棗去核去皮切成一小塊
      ，在鍋內(nèi)加入適量的清水
      ，再加入切完的梨子塊大火燒開(kāi)
      ，隨后加入泡開(kāi)的枸杞、老冰糖小火熬煮15分鐘左右
      。枸杞具備補(bǔ)陰清肝的功效
      ，梨子具備潤(rùn)肺止咳、清熱去火的功效
      ，枸杞雪梨糖水特別適合肝火旺盛的人食用。
      
3
      、黑芝麻糊
      
將適量的黑芝麻粉
      、黑芝麻
      、小紅豆
      、黑豆
      、苞米
        、小紅豆、小米手機(jī)、湯圓粉
      、核桃仁等食物
      ，放進(jìn)豆?jié){機(jī)中弄成黏糊粥就可以了，每天喝一碗黑芝麻糊
      ，可以幫助緩解肝部的病癥
      ，具備清肝火的功效。
      

      
4
      、芹菜粥
      
將適度的萵筍
      、枸杞、梗米清理整潔
      ，隨后將萵筍切割成粉末與枸杞、梗米
      、適量的清水放進(jìn)鍋內(nèi)熬成稀飯，每天遲早食用一次
      ，可以具有緩解脾胃濕熱、清肝火
      、清熱去火的功效，還能夠改善肝火旺盛的癥狀
      。此外芹菜粥中含有很多的膳食纖維
      ，可以刺激胃腸的腸蠕動(dòng)
      ，加快身體內(nèi)毒素的排出來(lái)
      ，還能夠具有降壓的功效。
      

      
5
      、菠菜豬肝湯
      
將適量的豬血、菠菜
      、蔥段、生姜片清理整潔
      ，隨后將豬血剁碎
      ，加入適量的白米醋腌漬一會(huì)，再用清水清理整潔
      ，將菠菜用開(kāi)水焯一下除掉在其中的鹽酸
      ，隨后將豬血
      、生姜片翻炒一下加入適量的清水，水開(kāi)以后加入菠菜
      ，適量的鹽
      。豬血具備清熱去火
      、明目的功效，菠菜具備疏肝理氣益氣養(yǎng)血
      、滋陰潤(rùn)燥的功效
      ，將二者融合能具有補(bǔ)肝益氣養(yǎng)血的功效，特別適合肝火旺盛的人食用
      。
      

      
由此可知
      ，對(duì)于肝火旺盛的人而言，可以根據(jù)上文提及的這些菜譜來(lái)調(diào)養(yǎng)
      ，此外日常還需要注意少吃油膩辛辣刺激的食物
      ，要維持心情的平穩(wěn)，適度提升身體鍛煉
      ，這些都有利于降肝火。當(dāng)然如果肝火旺盛的人出現(xiàn)明顯的不舒服癥狀
      ，還是需要就診醫(yī)治的
      ，可以在技術(shù)專業(yè)中醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)下服食中藥材
      ，幫助緩解不舒服癥狀。
      常見(jiàn)中藥材能去肝火 這些幫助養(yǎng)肝
       　　肝臟的健康是很重要的
      ，大家都希望自己能夠有健康的身體
      ，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的方法去進(jìn)行養(yǎng)生，而肝臟作為人體很重要的一個(gè)器官
      ，我們需要學(xué)會(huì)保養(yǎng)才行
      ，特別要謹(jǐn)慎對(duì)待肝臟火氣旺盛的情況
      ，那么具體如何哪些中藥材比較好
      ，一起看看吧。
      　　 龍膽草 
      　　龍膽草屬于清熱燥濕類的一種中藥
      ，由于性苦味寒
      ，歸肝
      、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱
      、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品
      ，所以說(shuō)我們經(jīng)常服用龍膽草可以起到養(yǎng)生效果，對(duì)我們解決肝臟不適情況會(huì)有幫助
      。對(duì)肝臟上火的人群來(lái)說(shuō)
      ，在平時(shí)就可以服用龍膽草粥的做法。龍膽草10克
      ，竹葉20克，白米100克
      。先用水煎龍膽草
        、竹葉
        ，取汁加入白米煮成粥
        ，代早餐食。龍膽草瀉肝降火
      ，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒
      、目赤口苦、小便黃
      、大便秘結(jié)
      ，屬于肝郁化火者
      ，是大家不能錯(cuò)過(guò)的好選擇。
      　　 甘草 
      　　同時(shí)我們還可以服用的就是甘草了
      ，由于甘草具有補(bǔ)氣益脾、瀉火解毒等作用
      ，是防暑降溫的佳品
      。具體來(lái)說(shuō)
      ，生甘草有清熱解毒之功效
      ，而熟甘草能入中焦，有補(bǔ)中益氣的作用
      ，如果本身就是愛(ài)上火的體質(zhì)
      ，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問(wèn)題
      ，可以選生甘草2-3片
      ，菊花5-6朵
      ，用開(kāi)水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤(rùn)去火的甘草菊花茶
        ，這些養(yǎng)生茶對(duì)我們健康很有意義
        ，能幫助大家改善身體不適，起到一個(gè)調(diào)節(jié)效果
        。
      　　通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，這樣會(huì)對(duì)我們健康有所幫助，特別是可以服用中藥材來(lái)養(yǎng)生
        ，上面介紹的這些中藥材很不錯(cuò)，大家在平時(shí)如果可以經(jīng)常服用
        ，那么自然會(huì)對(duì)健康有所幫助，還能很好的去肝火
        ，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)重視
        。
      養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥 這些記得要吃
      1 養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥
       2 1紅棗每天給肝功能差的人喝大棗水
        ，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效
        。泡水時(shí)
        ，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗
        ，口感很甜
        ，最好將其撕成幾塊再用。 
       紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低
      。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化
      ，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出
      ，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡
      。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮
      。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C
      。 
      3 2枸杞枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用
      ，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶
      ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)
      。另外
      ，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積
      ，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。 
       針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀
      、視物不清
      、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀
      ，枸杞同樣有一定的緩解作用
      。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀
      ，枸杞泡水飲用可以滋陰明目
        。另外
        ，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火
        。 
       3決明子 
       決明子是一種中草藥材
        ，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆
        、假綠豆、馬蹄子
        、千里光
        ，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦
        、甘而性驚，具有清肝火
      、祛風(fēng)濕
      、益腎明目等功能
      。決明子泡水喝還有清肝瀉火
      、減肥
      、排毒排油等作用，是電腦族
      、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品
      。 
       決明子10克，白菊花5克
      ，金銀花5克
      ，開(kāi)水沖泡代茶飲。有清肝明目
      ，解毒的作用
      。適宜于糖尿病伴口干、口苦
      、頭痛
      、眼紅腫疼痛、眼分泌物多
      、便秘等有內(nèi)火的患者
      ；也適宜于上班族，有降火
      、增加腸胃蠕動(dòng)
      、改善習(xí)慣性便秘的療效。 
       4五味子 
       五味子
      ，性味歸經(jīng)：溫
      ；酸、甘
      ；歸肺、心
      、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用
      。另外，五味子具有消炎作用
      ，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)
      ，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活性
      ，再生肝臟細(xì)胞。 
       中醫(yī)建議，五味子泡水喝
      ，養(yǎng)護(hù)肝臟
      。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用
      。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎
      ，主治更年期綜合征，夜眠不寧
      ，亂夢(mèng)紛煩
      ，急躁健忘等癥狀
      。 
      4 注意事項(xiàng)    
      提醒肝病患者，切勿隨意使用保肝護(hù)肝的藥物
      ，以免用藥不當(dāng)
      ，加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加劇惡化
      。 肝病患者最好遵循用藥原則，在有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用
      。 
      

          
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      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康。1
      、心窩
      、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
        ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛