一天的生活基本上都是由早飯開始，只有早飯吃的好才能保證一天的好精神
。隨著生活節(jié)奏的加快，人們對于早飯的需求也越來越簡單，除了包子、豆?jié){、油條等這些比較傳統(tǒng)的食物外，麥片也逐漸走進人們的視線。麥片的營養(yǎng)價值比較高，但是口感卻比較差強人意，所以很多人會將麥片和一些食物搭配食用，本文就帶大家來看看早上吃麥片和什么搭配比較好。麥片和什么搭配比較好
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、麥片+雞蛋：麥片中含有大量的纖維、維生素及一些礦物質元素，比較利于人體吸收，而雞蛋中含有豐富的蛋白質，這兩者結合食用能更好的補充人體所需的營養(yǎng)。
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、麥片+牛奶：這兩者結合食用是比較經典的一種吃法，混合后麥片會帶有牛奶獨特的香味，更容易打開人的食欲。3
、麥片+蜂蜜：麥片和蜂蜜一起泡制食用，會讓麥片的口感變的更好，這兩者搭配食用營養(yǎng)也更佳豐富4
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、麥片+木瓜：麥片和木瓜是比較好的搭檔，麥片含有大量的膳食纖維，能很好的促進腸胃消化，有助于清除宿便排毒，而木瓜能很好的消除脹氣，這兩者結合能很好的解決因為便秘引發(fā)的肥胖、腹脹、浮腫的現象。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/11433.html.
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