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      睡覺(jué)手腳發(fā)麻怎么辦(睡覺(jué)手腳發(fā)麻是啥原因)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-01 13:26:39
        
      

        
      
           
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻怎么辦
      目錄睡覺(jué)手腳發(fā)麻怎么辦睡覺(jué)手腳發(fā)麻的原因睡覺(jué)手腳發(fā)麻的食療方法睡覺(jué)手腳發(fā)麻的注意事項(xiàng)很多人體質(zhì)很差
      ，還有一些不好的習(xí)慣，喜歡喝酒等。經(jīng)常這樣
        ，對(duì)身體不好
      ，睡覺(jué)時(shí)
      ，還會(huì)手腳發(fā)麻
      。如果不及時(shí)治療
      ，很容易加重這種癥狀
      ，有很多煩惱
      ，影響我們的生活。工作的時(shí)候
      ，總是提不起勁
      ，很容易走神，效率很低
      。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看
      。
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻怎么辦
      一般有這種癥狀，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的東西
      ，體質(zhì)會(huì)更好
      ，免疫力更好。血液會(huì)流通更順暢
      ，更有精神和活力
      ，手腳也不會(huì)那么容易發(fā)麻。平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候
      ，最好用正確的姿勢(shì)
      ，不要總是保持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)。經(jīng)常這樣，會(huì)供血不足
      ，手腳很容易發(fā)麻
      。還會(huì)患上很多疾病，比如糖尿病等
      。如果生病或感冒了
      ，不要吃太多藥，會(huì)加重這種癥狀
      ，更難恢復(fù)
        。
      要多鍛煉，多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)
        ，比如瑜伽等
        。每天適當(dāng)做一些，大概一個(gè)小時(shí)
        ，堅(jiān)持一段時(shí)間
        ，體質(zhì)會(huì)更好，也能緩解這種癥狀
        ，更快恢復(fù)
        。對(duì)皮膚也很好，會(huì)讓代謝變快
        ，變得更白
      、更光滑，衰老速度更慢
      、更少皺紋
      。或吃一些維生素多的東西
      。對(duì)身體很好
      ，對(duì)腸胃也很好，能幫助消化
      ，預(yù)防很多癥狀
      ，比如便秘。一些手腳發(fā)麻的人
      ，適當(dāng)吃一些
      ，也能改善這種癥狀。
      平時(shí)要多穿一些衣服
      ，特別是冬天的時(shí)候
      。不要讓空氣進(jìn)去肚子里，避免受涼
      ，否則
      ，體質(zhì)會(huì)變差
      ，還容易患上很多疾病，手腳發(fā)麻這種癥狀也會(huì)惡化
      。如果很?chē)?yán)重
      ，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，很難痊愈
      ，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查治療
      ，根據(jù)醫(yī)生的建議去吃東西、吃藥等
      ，避免耽誤病情
        。
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻的原因
      一般導(dǎo)致這種癥狀的因素有很多，有些是患上一些病引起的
        ，比如動(dòng)脈硬化。經(jīng)常這樣
        ，血液會(huì)流通不順暢
        ，手腳也很容易發(fā)麻。如果不及時(shí)去治療
        ，會(huì)加重這種癥狀
        ，嚴(yán)重的，還會(huì)癱瘓
        。還有一些是糖尿病引起的
        ，平時(shí)喜歡吃很多甜的東西或喝很多酒，經(jīng)常這樣
        ，也容易有這種癥狀
        。或由頸椎病導(dǎo)致的
        ，特別是在一些上班的人
        ，平時(shí)工作的時(shí)候，總是坐著不動(dòng)
        ，或常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)
        。經(jīng)常這樣，手腳很容易會(huì)發(fā)麻
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蜷L(zhǎng)時(shí)間工作，壓力很大
        ，又不及時(shí)釋放出去
        。對(duì)大腦不好，神經(jīng)會(huì)紊亂
        ，情緒也不好
      ，很容易患上抑郁癥
      ，記憶力會(huì)下降，也很容易發(fā)麻
      。
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻的食療方法
      可以吃很多東西
      ，比如絲瓜筋湯，這種湯對(duì)身體很好
      ，對(duì)骨髓也很好
      。一些手腳發(fā)麻的人，適當(dāng)吃一些
      ，會(huì)更快恢復(fù)
      。做之前，要準(zhǔn)備好材料
      ，適量絲瓜
      ，最好是老的，不要買(mǎi)一些太嫩的
      。把它洗干凈
      ，切成塊狀，放入鍋里
      。加入適量的水
      ，煮開(kāi)之后，就可以盛出來(lái)吃了
      。每天適當(dāng)吃一些
      ，早上或晚上各吃一次，大概吃一周
      ，能緩解這種癥狀
      ，更健康。它的熱量很低
      ，就算吃多了
        ，也不容易長(zhǎng)胖，非常適合一些肥胖或想要減肥的人吃
        ，保健效果很好
        。
      或吃一些黃色當(dāng)歸瘦肉湯。做之前
        ，要準(zhǔn)備好以上所有材料
        ，將它們洗干凈。放入鍋里
        ，加入適量的水
      ，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，大概煮一個(gè)小時(shí)
      ，熟了后
      ，就可以盛出來(lái)吃了
      。經(jīng)常吃，體質(zhì)會(huì)更好
      ，免疫力更好
      ，還能緩解手腳發(fā)麻的癥狀。在做的時(shí)候
      ，加點(diǎn)大棗
      ，補(bǔ)血效果很好，經(jīng)常吃
      ，氣色會(huì)更好
      。
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻的注意事項(xiàng)
      如果這種情況，平時(shí)要多休息
      ，晚上不要熬夜
      ，要保持足夠的睡眠，最好11點(diǎn)前睡覺(jué)
      。經(jīng)常這樣
      ，會(huì)更健康，體質(zhì)更好
      ，也能緩解手腳發(fā)麻的癥狀。要保持愉快的心情
      ，壓力不要太大
      ，太緊張，最好開(kāi)心一些
      。多去戶(hù)外走一下
      ，呼吸一些新鮮的空氣，體質(zhì)會(huì)更好
      ，抵抗力更好
      ，手腳也不會(huì)那么容易發(fā)麻。
      如果壓力很大
      ，一定要及時(shí)釋放出去
      ，多和朋友、家人傾訴
      ，說(shuō)出來(lái)后
      ，會(huì)更愉悅，體質(zhì)也會(huì)更好
      。多吃一些滋補(bǔ)的東西
      ，但不要一次吃太多或頻繁地吃，很容易加重這種癥狀
      ，更難恢復(fù)
      。每天適量吃就行了
      ，大概一周吃2~3次比較好。不要吃一些抗生素的藥物
      ，對(duì)身體不好
      ，會(huì)有很多毒素堆積在體內(nèi)排不出去，很容易加重這種癥狀
      。
      上面就是關(guān)于睡覺(jué)手腳發(fā)麻的一些知識(shí)
      。如果有這種情況，按上文提到的一些方法去做
      ，可以緩解這種癥狀
      ，更健康。除此之外
      ，要戒掉一些不好的行為
      ，晚上的時(shí)候，多用熱水泡腳
      ，經(jīng)常這樣
      ，體質(zhì)會(huì)更好，免疫力更好
      ，更少生病
      ，手腳也不會(huì)那么容易發(fā)麻。
      睡覺(jué)手腳發(fā)麻是啥原因
      手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的,手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象.
      手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀,如懷孕,不正確睡姿,如廁蹲久了均可引發(fā),一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除,不會(huì)有什么大問(wèn)題.
      有時(shí)偶爾休息不足,缺乏運(yùn)動(dòng),身體虛弱,常坐辦公室的也會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻,最好的解決辦法就是清晨起來(lái)跑步,注意休息.
      你知道睡覺(jué)手腳發(fā)麻是怎么回事嗎？睡覺(jué)手腳發(fā)麻是什么原因
      ？
      睡覺(jué)時(shí)手腳發(fā)麻
      ，在父母那一代很常見(jiàn)。這是睡姿不對(duì)造成的嗎
      ？還是其他疾病因素
      ？他們自己都不知道，甚至不在乎
      。那么
      ，睡覺(jué)手腳麻木是怎么回事？睡覺(jué)時(shí)手腳麻木是什么原因
      ？
      
睡覺(jué)手腳麻木是怎么回事
      ？
      
1.長(zhǎng)期姿勢(shì)固定
      
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，會(huì)造成血液循環(huán)不暢
      ，神經(jīng)末梢麻痹
      ，手腳麻木。
      

      
2.寒冷和寒冷
      
人體對(duì)溫度有一種敏感度
      ，在超過(guò)人體敏感度的寒冷狀態(tài)下
      ，手腳的感覺(jué)神經(jīng)衰竭
      ，表現(xiàn)為手腳麻木、不靈敏
      。長(zhǎng)時(shí)間冷凍會(huì)導(dǎo)致該部位組織永久性壞死
      。
      

      

      
睡覺(jué)時(shí)手腳麻木是什么原因？
      
手腳麻木的原因有很多
      ，包括動(dòng)脈硬化和缺血
      、營(yíng)養(yǎng)不良或壓迫等，所以一定要注意手腳的長(zhǎng)期麻木
      。動(dòng)脈硬化
      ，尤其是腦動(dòng)脈硬化，可導(dǎo)致局部腦組織缺血缺氧
      ，引起中樞功能障礙
      ，導(dǎo)致被控肢體麻木無(wú)力，可用丹參等藥物治療
      。如果是營(yíng)養(yǎng)不良
      ，主要是由于人體吸收功能差，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素B和鈣
      ，產(chǎn)生代謝紊亂和壓迫
      ，多是由于睡姿所致。
      

      
一是藥物或化學(xué)物質(zhì)引起的麻木
      。如果感冒或腹瀉
      ，服用黃連素或呋喃唑酮會(huì)引起手腳麻木；如果長(zhǎng)期呆在含有氫氣
      、砷
      、二硫化碳的環(huán)境中
      ，手腳會(huì)變得麻木
      。
      
第二，是神經(jīng)炎引起的麻木
      。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的癥狀是手腳麻木
      、肌肉萎縮、四肢無(wú)力
      。如果拉肚子或者感冒半個(gè)月
      ，就會(huì)引起神經(jīng)炎。
      
第三
      ，四肢散在麻木
      。四肢不是同時(shí)麻木，而是分散
      。這種情況意味著局部神經(jīng)受到刺激
      ，如醉酒后中風(fēng)
      、昏迷引起的頭部神經(jīng)刺激、拄拐老人的手部神經(jīng)刺激
      、頸椎病引起的上肢麻木
      、腰肩神經(jīng)刺激引起的腿部麻木等。
      

      睡覺(jué)的時(shí)候手腳發(fā)麻什么原因
      ？
      睡覺(jué)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，要考慮兩方面的因素：第一
      、神經(jīng)方面的因素
      ；第二、血管方面的因素
      。神經(jīng)方面要考慮中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng)
      。中樞神經(jīng)主要指頸椎椎管或者胸椎椎管和腰椎椎管內(nèi)的神經(jīng)受到壓迫引起，所支配區(qū)域的麻木
      。比如頸椎病
      、腰椎間盤(pán)突出，受壓神經(jīng)支配區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻
      ，這是中樞神經(jīng)
      。其次要考慮周?chē)窠?jīng)的卡壓綜合征。上肢主要是肘管綜合征
      、尺管綜合征
        、腕管綜合征。引起橈神經(jīng)
        、尺神經(jīng)正中神經(jīng)受壓
        ，會(huì)引起上肢的肢體麻木。下肢最常見(jiàn)的神經(jīng)卡壓是指腓總神經(jīng)卡壓
        ，腓總神經(jīng)卡壓通常會(huì)出現(xiàn)小腿外側(cè)足背
        、足底的疼痛、麻木
        、感覺(jué)減退
        ，同時(shí)伴有踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、足下垂等情況
        。其次就是血管的問(wèn)題
        。血管如果出現(xiàn)了閉塞、靜脈血栓
        、斑塊形成
        ，手或者腳血供受影響，就會(huì)引起手腳發(fā)麻。所以睡覺(jué)時(shí)手腳發(fā)麻
        ，首先考慮的就是這個(gè)兩方面的因素
      ，神經(jīng)因素和血管因素
      

          
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