飲用藥茶要注意這些
藥茶是我們生活中非常常見的飲品了，當(dāng)然
，很多的藥茶藥用功效都是非常不錯的
，并且適當(dāng)?shù)娘嬘?div id="d48novz" class="flower left">
，更是可以起到非常好的調(diào)理身體體質(zhì)的作用
，但是我們大家要知道
，日常生活中飲用藥茶的注意事項(xiàng)也是比較多的
，下面我們就來一起詳細(xì)的看看
。
孕婦應(yīng)當(dāng)慎重
雖然許多的藥茶對于我們?nèi)梭w的健康都是非常的有幫助的
，并且還可以起到不錯的改善身體的作用了
，但是我們孕婦朋友們千萬不要胡亂的飲用藥茶，不然會影響身體的健康的
。飲用藥草茶藥草茶并非適合所有人飲用
，對于孕婦來說，如果對香茅
、洋蘇葉
、菊科植物等過敏就不能再喝洋甘菊、薄荷一類的茶飲了
，孕婦如果想要喝藥草茶
，必須事先征求醫(yī)生的意見，不可擅自飲用
。
用藥茶須忌口
臨床飲用藥茶
，為了確保安全有效，除了注意中藥的“十九畏”
、“十八反”和妊娠禁忌外
，還應(yīng)注意服藥的“忌口”。人生病后吃藥要忌口
，這是有科學(xué)道理的
，人在生病后，人體內(nèi)部發(fā)生一系列復(fù)雜的病理變化
，有些食物對疾病有利
，有的食物吃后有副作用，所以
，飲用藥茶須忌口
。如服解表藥，宜禁生冷
、酸食
，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品
，所以我們大家在生活中也是需要多注意
，飲用藥茶期間，大家最好不要吃一些生冷的食物以及海鮮食物
，另外
，油膩食物與辛辣食物與藥茶也是相克的，大家也要多重視。
相信我們大家通過上面的這些介紹
，對于日常生活中飲用藥茶的一些注意事項(xiàng)也是有所了解了
，尤其是我們孕婦朋友們，日常生活中千萬不要胡亂的飲用藥茶
，另外
，在生活中飲用藥茶期間，我們大家還需要注意自己的飲食調(diào)理
，許多的禁忌食物最好不要吃
。
中藥入茶，怎么喝養(yǎng)生不傷身？老中醫(yī)教你喝對“小藥茶”
奶茶不能喝
、飲料不能喝
、碳酸飲料不能喝，白開水沒味
，那該喝些啥
？
越來越多的 養(yǎng)生 人士開始喜歡“代茶飲”。代茶飲
，又名以藥代茶
，就是選用一二味或數(shù)味中草藥煎湯或用沸水沖泡后，代茶徐徐飲之
。
所謂藥食同源
，中藥代茶飲受到更多人的認(rèn)可。對癥喝點(diǎn)小藥茶
，確實(shí)大有裨益
，有病治病，無病健身
。但是——喝對 養(yǎng)生 防病
，喝錯損氣傷身！
藥茶早有
慈禧西太后鐘情“仙藥茶”
其實(shí)在古代
，茶本來就作“藥用”
。中國古國對茶的吃法，首先是從鮮葉生吃咀嚼開始的
，后發(fā)現(xiàn)茶葉是可以解毒的藥材
，就煮了吃。煮中藥大家都懂
，煮出的茶水
，其滋味苦澀
，古人稱為“苦荼[tú]”，所以茶最早是藥用的茶葉片煎湯法
。
兩漢至中唐《茶經(jīng)》前
，茶才從最先的“藥用”過渡到了“食用”
。即在茶里放上蔥姜
、橘皮，鹽等
，甚至是與米飯
、蔬菜等混在一起煮了吃。煮成粥狀
，即所謂的“可煮作羹飲”的“粥茶法”
。
以茶入鼎、釜而煮
，盛到碗里飲用
經(jīng)過唐宋元明清的發(fā)展
，智慧（愛偷懶）的古人由“唐煮宋點(diǎn)”變沸水沖茶，明代以后也才以泡茶葉為主
。
“藥茶”可以說是茶最原始的樣子
。而偏愛這種“原始茶”的有名人士，當(dāng)屬西太后慈禧
。
在清宮原始醫(yī)藥檔案中
，太醫(yī)院御醫(yī)喜歡用藥茶防治病患，光有記錄的給慈禧太后開出的代茶飲方子就有八個：清熱理氣方
、清熱化濕方
、清熱養(yǎng)陰方、清熱止嗽方......而西太后喝的最多的
，就是仙藥茶
，這種藥茶由烏龍茶、六安茶和中藥澤瀉等8種茶與藥組成
，有降血脂的作用
。
中藥代茶，
就是隨便泡點(diǎn)中草藥 ？
看到這里愛保溫杯里泡點(diǎn)啥的人開始沾沾自喜——自己不愧是會 養(yǎng)生 的人
。清醒一點(diǎn)，代茶飲可沒那么簡單
，一定要因人而異
。
我給大家羅列了一些大家杯中常泡的“中草藥”，大家對號入座看看你的“ 養(yǎng)生 茶”是真的 養(yǎng)生 嗎
？
枸杞
藥性平和的
，過量泡服用會造成上火，出現(xiàn)眼眵增多等癥狀。另外
，枸杞含糖量較高
，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨詢醫(yī)生
，血糖控制較好
，才可適當(dāng)飲用。
菊花
菊花可以散風(fēng)清熱
、清肝明目
，但菊花性微寒，所以脾胃虛寒
、容易腹瀉者以及孕婦不宜長期大量飲用
。出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳
、腸鳴等消化道反應(yīng)
，一定要及時停止。
胖大海
胖大海只適用于風(fēng)邪熱毒侵犯咽喉所致的嘶啞
，因聲帶小結(jié)或煙酒過度引起的嘶啞
，用胖大海是沒有效果的。胖大海涼性大
，就算是咽炎患者
，喝胖大海茶一兩周即可，服用過多會損傷陽氣
，影響消化功能
。
決明子
清肝明目、降壓調(diào)脂
，但決明子性寒涼
，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者
。由于其含有蒽醌類衍生物
，長期大量服用易引起結(jié)腸黑變病，一般每天最多10克
，避免長期服用
。
還有一些常用于失眠的中藥代茶飲中，常會用到有理氣作用的中藥飲片
，如玫瑰花
、佛手等，應(yīng)隨郁證好轉(zhuǎn)逐漸降低用量
，以免這些含很多揮發(fā)油的理氣類中藥耗氣傷陰動火
，反而不利于睡眠
。
老中醫(yī)推薦，
一輩子離不開的 養(yǎng)生 茶
藥食同源并不意味著可以無節(jié)制的食用或?yàn)E用中藥
。中藥代茶飲講究一人一方
，因癥用之、因人用之
、因藥用之
。使用代茶飲之前需要對癥狀、體質(zhì)進(jìn)行辨別選用
，如果只是無腦“抄作業(yè)”
，很容易弄巧成拙。
老中醫(yī)推薦泡點(diǎn)什么
，我們不妨也來瞧一瞧。
# 三花茶 #
飲法： 三七花1克
、玫瑰花2克
、杭菊花3克、龍井茶4克
，沸水泡兩次
，代茶飲。
功效： 三七花有活血化瘀
、降脂補(bǔ)益的作用
；玫瑰花能舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒
；杭菊花可清肝明目
、醒腦降壓。三花茶有活血降壓
、舒肝解郁的功效
。
注意事項(xiàng)： 三花茶適宜中老年人，以及患高血壓
、冠心病的人群
，而孕婦不宜；茶葉可根據(jù)個人喜好
，除了龍井
，紅茶、花茶
、普洱茶均可
；茶葉別放太多，每天2~4克為宜
；服用西藥時
，別用茶水送服
。
# 姜鹽豆子茶 #
飲法： 熟黃豆或黑豆5~10粒，生姜末
、熟芝麻
、綠茶適量，食鹽少許
。先將茶葉放進(jìn)瓦罐里用開水泡開
，然后將鹽、生姜末倒入罐內(nèi)混勻
，倒入茶杯
，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效： 夏能清暑解熱
，冬可祛寒去風(fēng)
、健脾開胃。茶性寒
，姜性熱
，一寒一熱，正好調(diào)平陰陽
。
注意事項(xiàng)： 豆子
、芝麻可補(bǔ)充能量，姜能活血通絡(luò)
、發(fā)散寒氣
，特別適合體力勞動者飲用。
要讓代茶飲真正起到 養(yǎng)生 作用
，還是要根據(jù)具體癥狀和體質(zhì)特點(diǎn)來調(diào)配
，不宜長年不變地飲用一種茶。
最后提醒大家
，有三類茶是不宜多喝的：清熱茶
、通便茶、減肥茶
。飲用中藥代茶飲
，也應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
10種中藥花茶，長期飲用反會致病，你有沒也在喝？
藥店
、商場
、網(wǎng)絡(luò)常會有花茶的宣傳
，什么祛斑、潤燥
、明目
、排毒、養(yǎng)顏
、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等你想得到的對人體有用的功效都會被套用到花茶上面
。因花茶品種繁多，功效不同
。在中醫(yī)上被稱為'茶劑'
，與中藥湯劑、丸劑一樣
，是一種重要的中藥劑型
。既然是藥，就有藥性
，長期盲目飲用反而對健康不利
。下面來跟大家匯總一下常見的十種花茶的功效及注意事項(xiàng)：
胖大海茶：清熱潤肺，利咽開音
，潤腸通便。用于肺熱聲啞
，干咳無痰
，咽喉干痛，熱結(jié)便閉
，頭痛目赤
。但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣
，影響消化功能
。喝胖大海茶時，要注意短期服用
，癥減藥停
，老年人及脾胃虛弱者慎飲。
金銀花茶：清熱解毒
，疏散風(fēng)熱
。用于癰腫疔瘡，喉痹
，丹毒
，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒
，溫病發(fā)熱
。是抗感冒病毒的常用藥
，也是夏季人們比較喜歡喝的一種花茶但其性寒，體質(zhì)虛寒或久病不愈者慎用
。不分季節(jié)與體質(zhì)長期飲用
，會造成脾胃虛弱，便溏等
。
菊花茶：散風(fēng)清熱
，平肝明目，清熱解毒
。用于風(fēng)熱感冒
，頭痛眩暈，目赤腫痛
，眼目昏花
，瘡癰腫毒。但其藥性微寒
，不宜長期連續(xù)飲用
，否則易出現(xiàn)胃部不適、消化不好
、腸鳴等消化道反應(yīng)
。
夏枯草茶：清肝瀉火，明目
，散結(jié)消腫
。用于目赤腫痛，目珠夜痛
，頭痛眩暈
，瘰疬，癭瘤
，乳癰
，乳癖，乳房脹痛
。涼茶及散結(jié)的藥物中常含有此藥
。配上菊花、桑葉就是'夏桑菊'茶了
，但其性味苦寒
，所含三萜皂苷、有機(jī)酸等成分對胃有一定的刺激性
，單味藥長期飲用易傷脾胃
。
玫瑰花茶：行氣解郁，和血
，止痛
。用于肝胃氣痛
，食少嘔惡，月經(jīng)不調(diào)
，跌撲傷痛
。被稱為美容茶，但長期大量飲用易耗氣傷津
，陰虛有火
、月經(jīng)量大者更慎用。
決明子茶：清熱明目
，潤腸通便
。用于目赤澀痛，羞明多淚
，頭痛眩暈
，目暗不明，大便秘結(jié)
。但它含有大黃酚
、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變
，脹腹瀉等
。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。
五味子茶：收斂固澀
，益氣生津
，補(bǔ)腎寧心。用于久嗽虛喘
，夢遺滑精，遺尿尿頻
，久瀉不止
，自汗盜汗，津傷口渴
，內(nèi)熱消渴
，心悸失眠。泡茶有緩解更年期常見的失眠
、心悸
、汗多、煩躁等癥狀
。但其藥性澀
，有收斂作用，外感患者不適用
。用五味子可用于治療慢性肝炎
，但長期喝五味子茶可能出現(xiàn)胃部灼燒
、反酸及胃痛等不良反應(yīng)。
陳皮茶：理氣健脾
，燥濕化痰
。用于脘腹脹滿，食少吐瀉
，咳嗽痰多
。陳皮偏于溫燥，有干咳無痰
、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食
。
枸杞茶：滋補(bǔ)肝腎，益精明目
。用于虛勞精虧
，腰膝酸痛，眩暈耳鳴
，陽萎遺精
，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃
，目昏不明
。長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實(shí)熱及脾虛腹瀉患者不宜服用
。枸杞含糖量較高
，糖尿病患者慎用。
苦丁茶：清熱消暑
、明目益智
、生津止渴、利尿強(qiáng)心
、潤喉止咳
、降壓減肥、抑癌防癌
、抗衰老
、活血脈等，但是
，苦丁茶并不適合所有的人服用
，孕婦、虛寒體質(zhì)的人群以及虛寒體質(zhì)的患者
，都不適合服用苦丁茶
。因其性寒長期服用可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀
喝藥茶要與疾病對應(yīng)，虛則補(bǔ)之
，實(shí)則瀉之
，寒則熱之，熱則寒之
，才能達(dá)到治療目的
。不辨寒熱虛實(shí)，千人一方
、一概而論的做法不但不能治病還可能引起疾病
，藥都有兩重性，認(rèn)為中藥無毒可隨意飲食是錯誤
，用藥時間也應(yīng)把握'中病即止'的原則
，防止出現(xiàn)短期'治'病，長期'致'病的不良結(jié)果
。養(yǎng)生保健時用量宜小
，治療疾病時用量宜大。飲用藥茶應(yīng)開水泡
，溫服
。
常見養(yǎng)生藥茶飲
對于很多人來說中藥是最不傷胃的,那么可以嘗試中藥茶飲來養(yǎng)生，那么有哪些養(yǎng)生藥茶飲
，下面是我為大家收集整理的九種常見養(yǎng)生藥茶飲
，歡迎大家閱讀。
九種常見養(yǎng)生藥茶飲
養(yǎng)生藥茶飲之桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液
，除了幫助進(jìn)食和消化
，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少
，很容易引起口臭
。正因?yàn)檫@個道理，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶
。不但生津止渴，還能防治口臭
。桂花又名九里香，香味清新
，將桂花蒸餾而得的“桂花露”
，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品
，還常用于緩解咽干口燥
、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
藥茶制作方法：由于桂花性味辛溫
，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配
，取干桂花3克，綠茶或?yàn)觚埐?克
，沸水沖泡6分鐘
，即可飲用。
中醫(yī)提醒：體質(zhì)虛寒
、經(jīng)常胃寒的人
，可以煮點(diǎn)山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨參
，放入500毫升水的小鍋里煮沸
，然后調(diào)至最小火煮約20分鐘。將水瀝出
，可加少量冰糖
，晾涼后當(dāng)茶頻飲即可。
每天盯著電腦看七八個小時
，再好的眼睛也受不了
。起初，眼睛還會抗議
，用淚水提醒“主人”
。時間久了，淚液分泌跟不上
，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病
。這里為大家推薦一個養(yǎng)眼的小藥茶杞菊茶。杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成
，別小看這兩味中藥
，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子
、菊花為主要成分
。
藥茶制作方法：枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目
，每次可取8—10粒,菊花疏風(fēng)清熱
、平肝明目，5—6朵即可
，加300毫升熱水浸泡代茶飲
。
中醫(yī)提醒：眼干用白菊，眼脹選黃菊
。到藥店買菊花時要注意
，黃菊花擅于疏散清瀉
，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng)
，更適合眼睛干澀
，沒有眼淚的人。
養(yǎng)生藥茶飲之陳皮茶：助消化
遇到美食時
，不免會多吃一些
，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口
，這時不妨泡杯陳皮茶
。
藥茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖
，用沸水沖泡15分鐘
，代茶飲即可，1次1杯
，1天2—3次
，便有效果。
中醫(yī)提醒：陳皮茶性味偏溫
，如果伴有口苦等“上火”癥狀
，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時
，泡藥茶時
，千萬不可把鮮橘皮當(dāng)陳皮。這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效
，而且表面可能還會有農(nóng)藥和保鮮劑污染。
養(yǎng)生藥茶飲之玫瑰花：解郁圣藥
脾氣急躁
，遇事愛發(fā)火
，在中醫(yī)看來這類人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火
。不妨喝點(diǎn)小藥茶調(diào)理一下
，玫瑰花養(yǎng)生茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱
，具有理氣解郁
、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶
。此外
，浸酒、做糕點(diǎn)蜜餞和制作菜肴時
，也可添加
。
藥茶制作方法：最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯
，開水浸泡5分鐘即可代茶飲
。另外，如果舌苔黃
、口苦
，還可在藥茶里加9克杭菊花。老覺得累屬氣虛的人可加3—5枚大棗
。如果火氣比較旺
，可加入3克百合和3克橘絡(luò)，以增強(qiáng)疏肝理氣
、清心安神之力
。
中醫(yī)提醒：玫瑰花并非“女性專用藥”，只要符合適應(yīng)癥
，男性一樣適用
。另外，玫瑰花最好不要與茶葉一起泡
，因?yàn)椴枞~含大量鞣酸
，會影響玫瑰花的功效。此外
，經(jīng)期月經(jīng)量過多的女性不要喝
。
養(yǎng)生藥茶飲之槐花茶：清肝瀉火
中醫(yī)認(rèn)為，槐花具有涼血止血
，清肝瀉火的功效
。臨床上主要用來治療便血、痔血
、尿血
、風(fēng)熱目赤等病癥。又因其味清香甘甜
，因此是很好的藥食同源之品
，除了制成經(jīng)典食品“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！盎被ā笔情_放的花朵，未開放的花蕾稱為“槐米”
。兩者藥性基本相同
。
藥茶制作方法：取槐花、菊花
、夏枯草各10克
，加水煮30分鐘
，即制成“清肝飲”，能清肝明目
、清熱瀉火
，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛
。如果癥狀較輕
，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時后代茶飲
。
中醫(yī)提醒：脾胃虛寒者或者陰虛無實(shí)火者要小心服用
，以防止寒涼敗胃，損傷身體
。
養(yǎng)生藥茶飲之麥冬茶：緩解嗓子干
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴
、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個
。久泡的麥冬會變得白胖
，半透明的樣子非常可愛
。一天下來
，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦
，但咀嚼后會有回甘
。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜
。從中醫(yī)來講
