手心腳心發(fā)熱怎么辦

目錄手心腳心發(fā)熱怎么辦手心腳心發(fā)熱的原因手心腳心發(fā)熱的危害手心腳心發(fā)熱是發(fā)燒嗎平時，很多人身體很虛弱，加上有一些不好的習(xí)慣，吃錯了東西。經(jīng)常這樣，身體會變差，還容易生病，手心腳心發(fā)熱。如果有這種癥狀，一定要引起注意，及時去檢查、治療，戒掉一些不好的習(xí)慣，多喝水。慢慢，身體會更快恢復(fù)，也會更健康。跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看。

手心腳心發(fā)熱怎么辦

一般這種癥狀，都是由很多原因造成的，比如口干，怕熱，腰酸等。如果有這種情況，平時飲食一定要按時，有規(guī)律一些，每天三餐要及時吃。就算工作很忙，也不要一頓吃，一頓不吃。每頓不要吃太多，盡量一天多吃幾次，對腸胃很好。吃東西的時候，一定要均勻，不要只吃單一的一種食物。不要挑食，補充足夠的營養(yǎng)。多吃一些新鮮的水果，特別是深色的，維生素很多，可以給身體補充很多能量。人的做事效率也會更高，更有精神、活力。生病的時候，要注意休息，多喝水，慢慢，身體會更快恢復(fù)。

周末的時候，一定要多出去，做一些戶外、有氧運動。多曬曬太陽，呼吸一些好的、新鮮的空氣，經(jīng)常這樣，體質(zhì)會更好，免疫力更好，也會更少生病。或吃一些涼的、冰凍的東西，不要吃溫性、熱性的食物，比如生姜、辣椒等。它們的刺激性很大，對腸胃不好，吃多了，容易加重病情。

運動的時候，適量就可以了，不要做太長時間，強度太大，對身體不好，還會加重發(fā)熱的癥狀?？梢远喑砸恍鲂缘臇|西，比如綠豆、西瓜等，經(jīng)常吃，可以很好緩解這種癥狀。不要吃雞肉，一些經(jīng)過高溫油炸的東西，也最好少吃，比如薯條等。在生病期間，燒烤的東西也要少吃，對身體不好。不要經(jīng)常生氣，保持愉快的心情，多去戶外運動。吃完飯之后，多去散散步，對腸胃很好，手心腳心也不會那么容易發(fā)熱。血液會流通更順暢，對腎臟、身體很多器官都很好，食物也很容易消化。

手心腳心發(fā)熱的原因

一般，它是有很多原因?qū)е碌模热缒I虛、陰虛等。一般有這種癥狀，會很害怕冷。脾胃不好，也會有這種情況。吃東西總是不規(guī)律，有時吃，有時不吃，或過很長時間才吃。對胃不好，就算吃進去，也很難被吸收，身體很容易發(fā)熱，臉色變得很暗淡。頭發(fā)也很容易掉落，晚上很難入睡，會經(jīng)常失眠。

還有一些是因為血虛引起的，很多年輕的女人都會有這種癥狀。平時痛經(jīng)、宮寒的人，就算是夏天，也容易有這種情況。冬天的時候，手會很涼，很冰，可以多吃一些補血的東西，比如當(dāng)歸、黃芪等，煲湯或煲粥來喝都可以，一天吃一次，能很好緩解這種癥狀。脾胃虛弱也很容易引起這種癥狀，特別是一些小孩，消化功能紊亂，食欲不好，臉色很黃，手心很熱，不喜歡吃很多東西?？梢越?jīng)常按一些穴位，消食，但最好給專業(yè)的醫(yī)生按，不要隨便按。

手心腳心發(fā)熱的危害

如果有這種癥狀，身體會變得很虛弱，還會患上很多疾病，比如肺結(jié)核，很容易咳嗽，精神會變得很差，很消極，最好去醫(yī)院檢查一下?；蚝芷v，特別是在工作的時候。還容易拉尿，上廁所的頻率很高。還容易患上一些肝病，經(jīng)常腹脹或拉肚子。

對腎也不好，很容易有腎病。工作不久，就很容易疲憊，精神總是很難集中，經(jīng)常走神。對關(guān)節(jié)也不好，很容易疼痛，有關(guān)節(jié)炎。還會患上紅斑狼瘡等病，皮膚很癢，經(jīng)常紅腫，很難痊愈。對肝臟也不好，很容易感染到其它很多疾病，經(jīng)常厭食，食欲不好。晚上的時候，還容易失眠，很難入睡。就算睡著了，也容易被驚醒，還會經(jīng)常做夢。

手心腳心發(fā)熱是發(fā)燒嗎

一般要具體分析，根據(jù)體溫去確定。可以用體溫計測一下，如果超過了37度，就是發(fā)燒，否則就不是?？梢猿砸恍┲兴?，或去醫(yī)院檢查，開一些藥去調(diào)理。平時，要保持愉快的心情，不要工作太長時間，太疲憊。晚上的時候，最好11點前睡覺，不要熬夜，工作一段時間，就要適當(dāng)休息一下，不要吃一些油膩、燒烤的食物。平時吃東西，不要太飽，一般8分就可以了。

上面就是關(guān)于手心腳心發(fā)熱的一些知識。如果有這種情況，按上文提到的一些方法去做，能很好緩解這種癥狀。身體也會更好，更強壯。工作的時候，效率會更高，也不會那么容易疲憊。