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      風(fēng)寒感冒不能吃什么食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-01 14:50:12
        
      

        
      
           
      目錄風(fēng)寒感冒不能吃什么食物風(fēng)寒感冒不能吃什么水果風(fēng)寒感冒食療方法風(fēng)寒感冒能吃什么水果出現(xiàn)季節(jié)變化或者是抵抗力下降的時(shí)候
      ，很容易會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候
      ，除了必要的藥物治療以外，我們還需要注意患者在飲食以及一些禁忌問(wèn)題
      ，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下
      。
      風(fēng)寒感冒不能吃什么食物
      1、甜食：糖分含量很高的水果或者是甜點(diǎn)
      ，都是不能在感冒期間吃的
      ，因?yàn)檫@類(lèi)甜品會(huì)增加痰的黏度以及量
      ，同時(shí)還很容易引發(fā)腹脹的情況
      ，生活中含糖量比較高的水果油芒果、菠蘿
      、甘蔗以及紅棗等等
      。
      2、高鹽食物：鹽在進(jìn)入到口腔以?xún)?nèi)
      ，會(huì)使口腔唾液中的溶菌酶含量減少
      ，而這個(gè)時(shí)候我們需要分泌更多的唾液來(lái)抑制感冒病毒，因此需要減少鹽分的攝入
      。
      但是在感冒期的時(shí)候并不能完全不吃鹽
      ，因?yàn)槲覀冃枰整}分中的鈉離子，建議在風(fēng)寒感冒期每天控制在5g以?xún)?nèi)就可以了。
      3
      、粗纖維食物：在風(fēng)寒感冒期的時(shí)候
      ，人體的胃腸功能是非常弱的，這個(gè)時(shí)候我們就需要減少對(duì)粗纖維食物的攝入
      ，比如芹菜
      、韭菜和茼蒿一類(lèi)的食物，這些都會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)
      。
      4
      、辛熱食物：過(guò)于辛辣刺激性的食物，會(huì)使人體出現(xiàn)痰比較多的情況
      ，同時(shí)還伴隨痰液粘稠
      、頭痛
        、鼻塞的情況
        ，這個(gè)時(shí)候建議大家一定要飲食清淡。
      風(fēng)寒感冒不能吃什么水果
      1
        、梨：梨的好處還是非常多的
        ，可以清熱生津、潤(rùn)燥化痰
        、解酒毒，但實(shí)際上梨子是不可以在感冒的時(shí)候吃的
        ，很容易造成痰多
        、咳嗽嚴(yán)重的情況，這是因?yàn)槔媸菍儆诤疀鲂缘乃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，如果想要在風(fēng)寒感冒的時(shí)候吃梨
        ，最好是將梨蒸熟或者燉熟以后再吃，可以緩解癥狀
        。
      2、西瓜：西瓜具有清熱利尿的效果
        ，如果在感冒初期吃了很多的西瓜
      ，很容易會(huì)造成引邪入里的情況，并且還會(huì)加重病情
      、延長(zhǎng)治療時(shí)間。但是在感冒癥狀相對(duì)嚴(yán)重
      ，并且在用藥的同時(shí)，吃適量的西瓜也是可以的
      ，可以幫助排尿
      、祛熱
      。
      3、橘子：橘子是屬于寒性的水果
      ，如果在感冒期吃了很多的橘子那么會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重的情況
      ，如果在感冒期非常想吃橘子
      ，最好是烤熱議后在吃
      ，效果還是很好的。
      4
      、番茄：番茄也是屬于偏寒的食物
      ，尤其是體質(zhì)本就虛弱或者處于感冒期的人一定要少吃。如果一定要吃番茄
      ，最好是加入，比如做成西紅柿雞蛋湯來(lái)食用
      ，還是可以的
      。
      風(fēng)寒感冒食療方法
      1、橘皮飲：將新鮮的橘皮清洗干凈以后
      ，放入到清水中大火煮開(kāi)
      ，再加入適量的白糖攪拌均勻以后就可以飲用了。
      2
        、大蒜紅糖飲：將大蒜和生姜清洗干凈以后，切成薄厚均勻的片
        ，加入到清水中
        ，大火煮開(kāi)，再加入適量的紅糖調(diào)味以后就可以食用了
        。
      3
        、白菜湯：將大白菜的根部清洗干凈以后切片，再加入適量的清水和大蔥根煎水后
        ，加入少量的白糖調(diào)味后食用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛘哂蒙倭康陌撞诵?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、白蘿卜片以及清水煎湯，再加入適量的紅糖飲用都是可以的
        。
      4
        、生姜芥菜：將新鮮的芥菜清洗干凈以后，放入到熱水中燙熟取出瀝干水分
        。將生姜切片
        ，放入到清水中，加入芥菜煎水
      ，最后加入適量的鹽攪拌均勻以后
      ，就可以食用了。
      5
      、生姜炒米粥：將生姜清洗干凈以后切片，連同適量的炒米放入到清水中
      ，煮成粥
      ，再用鹽調(diào)味以后就可以食用了。
      6
      、桑葉薄荷飲：將適量的桑葉
      、淡竹葉、菊花
      、薄荷放入到清水中煮沸
      ，煮好的水倒入到杯中，加入適量的白糖調(diào)味以后
      ，就可以飲用了
      。
      風(fēng)寒感冒能吃什么水果
      1
      、葡萄：豐富的鉀元素富含在葡萄內(nèi)
      ，因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候會(huì)缺少大量的水分和鉀元素，這個(gè)時(shí)候適量的吃一些葡萄
      ，可以起到滋補(bǔ)鉀的效果
      。
      2、蘋(píng)果：蘋(píng)果中的維生素C含量是比較豐富的
      ，這種維生素C不僅具有抗感冒的效果，同時(shí)還可以幫助排出身體內(nèi)的毒素
      ，幫助身體更快的痊愈
      。
      3、獼猴桃：獼猴桃成分中不僅含有大量的維生素C
      ，還有著豐富的多糖類(lèi)元素
      ，這些物質(zhì)，在幫助增強(qiáng)身體免疫力
        ，以及預(yù)防病菌感染問(wèn)題上效果都是非常明顯的
        。
      4、甘蔗：甘蔗中含有大量的膳食纖維
      ，同時(shí)含糖量也非常高，在可以幫助提高身體營(yíng)養(yǎng)和熱量的同時(shí)
      ，還具有清熱
      、生津的作用
      。
      上文中只是簡(jiǎn)單的為大家介紹了一些關(guān)于風(fēng)寒感冒時(shí)候飲食上需要注意的一些問(wèn)題
      ，主要也是針對(duì)一些輕微的感冒。但是如果出現(xiàn)的感冒比較嚴(yán)重的時(shí)候
      ，還是需要到醫(yī)院及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)意見(jiàn)的
      。
      

          
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