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中醫(yī)方面對于我們?nèi)梭w的養(yǎng)生和保健是非常的重視的
食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法也是非常不錯的中醫(yī)減肥方式，如果我們大家在生活中身體肥胖并且一般的減肥方法瘦身沒有效果
，那么我們大家就需要適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療法來排毒減肥的。食療法減重、強身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補肺固表、益氣健脾，潤肺化痰。讓水在體內(nèi)進行良性的氣化，體重自然也會有效控制。方法助你排毒減肥.png)
足浴法--由下至上潤脾臟
足浴也是一種非常常見的中醫(yī)保健方法
，相信我們大家在生活中也是經(jīng)常會進行足浴的，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)倪M行足浴，既可以促進排毒，并且對于幫助我們大家減肥的效果也是非常不錯的。足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽上面我們詳細的了解了許多的排毒減肥的中醫(yī)好方法了
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