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      介紹一下喝茶的誤區(qū)大全
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 23:14:50
        
      

        
      
           
      許多的朋友們對喝茶都是比較熱衷的，尤其是我們老年朋友們
      ，對于茶水更是非常喜歡喝的
      ，但是有些朋友們還不了解喝茶的一些誤區(qū)了，其實很多的朋友們在日常生活中都是會陷入喝茶誤區(qū)的
      ，下面我們來看看喝茶的誤區(qū)大全吧
      。
      茶里加白糖
      飲茶的目的是借助茶葉的苦味刺激消化腺
      ，促進(jìn)消化液分泌
      ，增強消化機能，清熱解毒
      ，如果我們加入白糖
      ，雖然味道會變甜，但是會抑制茶水的保健功效
      。
      過量飲茶
      茶葉中含有一種微量元素氟。氟元素雖然是人體必需的微量元素之一
      ，但生理需要量為每天1~1.5毫克
      。茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至數(shù)百倍
      。過量飲茶使攝氟量超過安全范圍
      ，會引起蓄積中毒。
      飯后飲茶
      茶里所含鞣酸
      ，可與食物蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，這樣不僅會影響我們?nèi)梭w對蛋白質(zhì)的消化吸收
      ，還會引發(fā)腹脹的情況
      。
      茶越新鮮越好
      時新茶是指鮮葉炒制不足半個月的新茶。相對來說
      ，這種茶喝起來確實味道更好
      。不過
        ，從中醫(yī)理論講，剛加工的茶葉存有火氣
        ，這種火氣需存貯一段時間才會消失
        。因此，飲用過多時新茶可使人上火
        。另外
        ，新茶中的茶多酚
        、咖啡堿含量較高，容易對胃產(chǎn)生刺激作用
        ，如果經(jīng)常飲用新茶，有可能出現(xiàn)胃腸不適
        。胃不好的人
        ，應(yīng)少喝加工后存放不足半個月的綠茶。另外要提醒的是
        ，并非所有種類的茶都是新的比陳的好
        ，比如普洱茶等黑茶就需要適當(dāng)陳化，品質(zhì)更好
      。
      上面我們了解了喝茶的誤區(qū)大全了，我們可以知道了
      ，喝茶的時候是不能加糖的哦
      ，不然會破壞茶水中的營養(yǎng)物質(zhì)，另外
      ，過量的飲茶也是不對的
      ，會給我們?nèi)梭w的健康造成一些不必要的麻煩哦，大家在生活中一定要重視這些喝茶的誤區(qū)哦
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/12462.html.
      
          
      
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