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      中醫(yī)刮痧怎么刮效果才能更好
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-05-31 23:15:03
        
      

        
      
           
      中醫(yī)刮痧怎么刮效果才能更好
      刮痧是一種中醫(yī)治療方法
      ，就是使用刮痧器具在皮膚的一些位置進(jìn)行刮拭，可以達(dá)到活血化瘀
      ，疏通經(jīng)絡(luò)作用
      ，是一種非常不錯(cuò)的調(diào)理身體方法
      ，但是很多人覺得刮痧一定要刮到疼痛難忍為止
      ，這是錯(cuò)誤的想法
      ，只有正確的刮痧才能達(dá)到好的效果
      。
      如果出現(xiàn)感冒疾病就需要及時(shí)吃藥
      ，然后再搭配刮痧方法進(jìn)行治療，這樣效果可以變得更加明顯
      ，主要就是在風(fēng)門穴，肩井穴
      ，風(fēng)池穴，天柱骨等地方進(jìn)行刮痧
      ，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗
      ，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺整個(gè)身心舒暢
      。但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧
      ，要配合藥物治療
      。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳
      。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病
      ，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
      夏天容易出現(xiàn)中暑情況
      ，有的人情況比較輕，有的人又比較重
      ，如果情況比較輕使用刮痧效果就會(huì)比較好，需要把病人轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼地方
        ，把衣扣解開
        ，還要采取降溫措施等
        。重癥特別是危重癥
        ，要根據(jù)病情施以救治，這時(shí)不宜刮痧
      。年老體弱的老人
      ，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。
      刮痧治療方法和按摩以及針灸的方法是一樣的
      ，都是對一些穴位進(jìn)行刺激，只是所需要使用的工具不一樣
      ，在刮痧過程里面如果出現(xiàn)不適癥狀就應(yīng)該立刻停止，讓患者平臥
      ，并喝點(diǎn)溫開水或溫糖水
      ，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效
      ，可迅速用刮痧板刮拭患者百會(huì)穴
      、人中穴、內(nèi)關(guān)穴
      、足三里穴
      、涌泉穴急救
      。
      上面給大家介紹的就是中醫(yī)刮痧的正確方法，為了避免在刮痧過程里面出現(xiàn)意外情況
      ，一定要把握好力度，要在自己所能承受的范圍之內(nèi)
        ，最好能夠到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行，如果出現(xiàn)皮膚疾病就不要刮痧
        ，空腹身體過于疲勞的時(shí)候也是不能刮痧的
        ，否則容易出現(xiàn)不良后果。
      誰能告訴我"刮痧"怎樣刮
        ？
      分類:醫(yī)療健康 >> 中醫(yī) 
       問題描述: 

       聽說刮痧很有效
        ，但我不知道具體方法
        ，有哪位前輩能多多賜教否，不勝感激?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?br> 
       解析: 

       主題：刮痧必知七件事 ;
       
       你有替別人刮痧或被刮痧的經(jīng)驗(yàn)嗎
        ？輕刮幾下，皮膚馬上出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出淤血
        ，頭昏、頭痛
        、胸悶癥狀馬上不見
        。
       
       刮痧的神奇妙用的確令人驚奇
      ，但也得具備些刮痧小常識(shí)
      ，才不致造成非必要的傷害
      。

      夏天的腳步近了，炎炎夏日特別容易中暑
      ，許多人中暑時(shí)，會(huì)請親朋好友「DIY」
      ，一枚銅板
      、一根木梳甚至一支湯匙
      ，就往中暑人的頸背上重復(fù)刮拭。
       
       這個(gè)老一輩人熟悉的動(dòng)作
      ，就是中醫(yī)所謂的「刮痧」。奇特的是
      ，很多人只要輕輕刮幾下
      ，頭昏
      、頭痛、胸悶癥狀馬上不見
      ，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑
      ，這些看來嚇人的斑痕，中醫(yī)師稱為「出痧」
        。
       
       1. 什么是痧
       
       長庚醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師林胤谷說，所謂的「痧」
        ，其實(shí)是人體內(nèi)疾病在身體表面的特殊表現(xiàn)。一般所說的刮痧
        ，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體
        ，在人體體表特定部位
        ，施以反復(fù)的刮
        、捏
      、提、擠
      、挑
      ，使皮膚出現(xiàn)片狀或點(diǎn)片狀瘀斑或出血，以達(dá)到調(diào)整身體功能
      ，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)
      。
       
       2. 為何要刮
       
       刮痧的功效
      ，主要是經(jīng)由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應(yīng)點(diǎn)或腧穴，進(jìn)行良性的 *** 
      ，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，促進(jìn)血液
      、淋巴液的循環(huán)功能，使肌肉和末稍神經(jīng)得到充分營養(yǎng)
      ，促進(jìn)全身的新陳代謝，增加人體免疫能力
      。
       
       3. 怎么刮
       
       林胤谷表示，刮痧已經(jīng)被使用在上百種病癥
      ，一般人最常用的是夏天中暑
      、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等癥狀
      。刮痧最常刮拭的部位，是背部
      、頸部
      、胸部和四肢，民眾自己動(dòng)手刮痧時(shí)
      ，可以沿著頸部兩側(cè)刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止
      ，即由上往下
      ，順著頸、肩
      、背刮下來
      ，或沿著肋間向外側(cè)斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮
      。
       
       4. 力道要多大
       
       很多人以為刮痧力氣越大
      、越痛、出痧越多
      、顏色越深越黑越有效
      ，就因?yàn)檫@些錯(cuò)誤觀念，有些民眾替人刮痧時(shí)使盡力氣猛力刮
      ，非等到被刮的人痛得呼天嗆地
      ，整個(gè)肩頸后背青一片
      、紫一塊才肯停手
      。
       
       林胤谷強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人會(huì)不會(huì)出痧
      ，和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)
      。每個(gè)人體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫瘀斑的情形也不同
      。有人輕輕刮幾下就出現(xiàn)瘀斑
      ，有人怎么刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑
      ，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。
       
       5. 用什么刮
       
       刮痧使用的工具，舉凡梳背
      、瓷杯
      、瓷碗、瓷湯匙
      、錢幣，或是水牛角
      、羚羊角制成的刮痧板都可以
      ，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會(huì)刮傷皮膚
      。如果身邊沒有這些器材可用
      ，最簡便的方法就是就是把手指彎曲
      ，用指背當(dāng)刮痧板，或是直接用手指指腹抓
      、捏、擠
      、壓也可以
      。
       
       6. 準(zhǔn)備工作
       
       在刮痧之前
      ，可以在要刮的部位涂上一層薄薄的輔助介質(zhì)
      ，這些輔助介質(zhì)包括水
      、油
      、嬰兒油
      、面霜、凡士林
      、橄欖油等都可以
      ，輔助介質(zhì)的作用是刮痧時(shí)增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷
      。
       
       7. 多久刮一次
       
       林胤谷說
      ，刮痧沒有時(shí)間
      、空間限制，但不要太頻繁
      ，大約 3 至 5 天刮一次就好
      ，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次
      。不宜刮痧的部位
      ，包括臉部
      、骨頭或有傷口發(fā)炎
      、疤痕的部位。另外，空腹的時(shí)候也不適合太用力刮
        。
       
       刮痧時(shí)，要選空氣清新
        、通風(fēng)
        、涼爽的場所，千萬不要在密不通風(fēng)的封閉空間里刮痧。刮完痧后
        ，先用干凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦干凈
      ，再喝一杯溫開水、稍微休息一下
      。
       
       林胤谷強(qiáng)調(diào)，刮痧是一種治療疾病初期癥狀的物理性療法
      ，當(dāng)身體出現(xiàn)中暑、感冒
      、頭昏
      、肌肉酸痛等小毛病時(shí)
      ，可以先用刮痧來救急，刮完痧后最好還是找?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？漆t(yī)生診治
      ，以免小病拖成大病
      。
       
       他也建議
      ，幫親友刮痧時(shí)
      ，最好在刮拭的過程中經(jīng)常詢問「會(huì)不會(huì)不舒服」
        ，被刮的人一旦明顯感到不舒服
        ，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息
        ，喝些溫開水，必要時(shí)找醫(yī)生看病
        。
       
       這些人不要刮
       
       林胤谷說，不是每個(gè)人都適合刮痧
        ，因?yàn)楣勿饡?huì) *** 交感神經(jīng)
        ，有些體質(zhì)較弱或體質(zhì)敏感的人，一刮痧就臉色發(fā)白
        、發(fā)青，全身冒冷汗
        ，甚至有人嚴(yán)重到休克
        ，這類人刮痧時(shí)一定要特別小心
        。
       
       另外
        ，老人
        、小孩皮膚比較脆弱
        ，刮痧時(shí)力道要盡量放輕
        ，或者先在皮膚上鋪一層棉布后再刮
      ，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害
      。
       
       他建議，年老體弱
      、皮膚過敏、有心血管疾病
      、白血病
      、過敏性紫斑癥
      、血小板減少癥
      、癌癥
      、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人
      ，都不適合刮痧。此外
      ，懷孕婦女和女性在每個(gè)月的生理期間
      ，也要避免刮下腹部
      。
      中醫(yī)教你日常三種刮痧方法讓身體杠杠的
      ！
       【導(dǎo)讀】：刮痧是中醫(yī)治療身體疾病緩解身體疲勞的一種手段，它可以起到疏經(jīng)活血等多種保健作用
        ，不同的位置有著不同的功效
        。下面來給大家介紹3種日常刮痧法，讓你在一天內(nèi)感到精力充肺
        ！
       　刮頸肩—活血舒筋。 
      頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的
      。刮痧可以舒筋通絡(luò)
      ，活血化瘀，消除頸肩部的不適
      。刮頸肩時(shí)，沿著后腦中央的風(fēng)府穴
      、頸部中央的大椎穴刮下來
      ，再刮左右兩側(cè)的穴位
      ，每一側(cè)可上下刮15～20次
      。
       　　刮頭部—提神醒腦
      。 
      頭部經(jīng)脈 通暢，會(huì)使人精力充沛
      ，腦血管
      、腦神經(jīng)功能正常
      。給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心
      ，向四周刮拭
      ，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可
      。刮的時(shí)候，如果覺得某個(gè)地方比較疼痛
      ，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕
      。
       
       　　刮兩肋—疏肝解郁
      。 
      肝主疏泄
      ，調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常
      ，則氣機(jī)調(diào)暢
      ，氣血和諧
      ，人的心情就會(huì)愉悅、開朗;反之
      ，疏泄功能不正常，氣機(jī)不暢
      ，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁
      、煩躁等負(fù)面情緒
      。
      中醫(yī)養(yǎng)生解讀正確的刮痧方法
      導(dǎo)讀：是我國一種古老傳統(tǒng)的治療
      ，不僅能夠
      ，還能活血化瘀
      ，對于一些循環(huán)不好的人很有益處
      ，但是也需要依據(jù)不同人不同體質(zhì)來運(yùn)作。
        
       一
      、治療時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖 
       治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖
      。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧
      。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪
      ，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里
      ，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的
      。
       
       二、治療刮痧后飲熱水一杯 
       治療刮痧使汁孔汗泄
      ，邪氣外排
      ，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯
      ，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝
      ，加速代謝產(chǎn)物的排出
      。
       三
      、刮痧后洗浴的時(shí)間 
       治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲
      ，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后
      ，方可洗浴
      ，一般約3小時(shí)左右
      。但在洗浴過程中
      ，水漬未干時(shí)
      ，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄
      ，此時(shí)刮痧用時(shí)少，
      ，但應(yīng)注意保暖。
       四
      、不同種類的皮膚刮拭 
       皮膚患者，皮損處干燥
      、無炎癥、滲液
      、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜風(fēng)
      、牛皮癬等病癥)
      ，可直接在皮損處刮拭
      ，皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭
      。如皮損處有化膿性炎癥
      、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅
      、腫、熱
      、痛者(如濕疹
      、皰疹、疔
      、癤
      、癰
      、瘡等病癥)，不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭
      ，可在皮損處周圍刮拭
      。
       五、糖尿病及者刮拭 
       糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加
        ，不宜用瀉刮法。局部及下肢浮腫者
        ，宜用補(bǔ)刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以。
       刮痧的方法 
       1.頭部： 頭部有頭發(fā)覆蓋
        ，須在頭發(fā)上面用面利法刮拭
        。不必涂刮痧潤滑劑
        。為增強(qiáng)刮拭效果可使用刮板薄面邊緣或刮板角部刮拭
        ，每個(gè)部位刮30次左右，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜
        。太陽穴：太陽穴用刮板角部從前向后或從上向下刮拭
        。頭部兩側(cè)：刮板豎放在頭維穴至下鬢角處
        ，沿耳上發(fā)際向后下方刮至后發(fā)際處。頭頂部：頭頂部以百會(huì)穴為界
        ，向前額發(fā)際處或從前額發(fā)際處向百會(huì)穴處
      ，由左至右依次刮拭
      。后頭部：后頭部從百會(huì)穴向下刮至后頸部發(fā)際處
      ，從左至右依次刮拭
      。風(fēng)池穴處可用刮板角部刮拭
      。頭部也可采取以百會(huì)穴為中心
      ，向四周呈放射狀刮拭
      。全息穴區(qū)：額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕下旁帶從上向下刮拭
      。頂頸前斜帶或頂顳后斜帶及頂后斜帶從上向下刮拭
      。額中帶、額旁帶治療呈上下刮拭
      ，上下或左右方向刮拭均可
      。全息穴區(qū)的刮拭采用厲刮法
      。
       2.面部： 面部由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭。面部出瘀影響美觀
      ，因此手法須輕柔
      ，忌用重力大面積刮拭。眼
        、口腔
        、耳、鼻病的治療須經(jīng)本人同意
        ，才可刮出痧。刮拭的按力
        、方向
        、角度
        、次數(shù)均以刮拭方便和病患局部能耐受為準(zhǔn)則
        。
       3.背部： 背部由上向下刮拭
        。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴
        。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧法時(shí)
        ，先對穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法，再從上向下刮拭穴區(qū)內(nèi)的經(jīng)脈
        。
       4.胸部： 胸部正中線任脈天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下刮拭
      。胸部兩側(cè)以身體前正中線任脈為界
      ，分別向左右(先左后右)用刮板整個(gè)邊緣由內(nèi)向外沿肋骨走向刮拭，注意隔過 *** 部位
      。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭
      。
       5.腰部： 腹部由上向下刮拭
      。可用刮板的整個(gè)邊緣或3分之1邊緣
      ，自左側(cè)依次向右側(cè)刮。有內(nèi)臟下垂者
      ，應(yīng)由下向上刮拭
      。
       6.四肢： 四肢由近端向遠(yuǎn)端刮拭，下肢及下肢浮腫患者
      ，應(yīng)從肢體末端向近端刮拭
      ，關(guān)節(jié)骨骼凸起部位應(yīng)順勢減輕力度。
       我提醒： 不是所有人的體質(zhì)都能刮出痧
      ，所以刮痧不用強(qiáng)求。
      【正確】
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/12464.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同