<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    三道肉桂養(yǎng)生食療,治療疾病提高體質(zhì)
    
        
    
            終南道醫(yī)
            2023-05-31 23:59:59
        
    

        
    
           
    三道肉桂養(yǎng)生食療,治療疾病提高體質(zhì)
    大家都是如何吃肉桂的
    ，它是一種中藥材，也叫做桂皮，是廚房中必備調(diào)味品
    ，特別是做一些茶品
    ，糕點
    ，或者是肉食的時候放一些
    ，可以促進食欲
    ，還能提高口感
    。肉桂的養(yǎng)生食療方法你知道嗎
    ，下面就來看看這些食療的具體介紹。
    干姜肉桂飲
    干姜20克
    ，肉桂10克
    。干姜、肉桂分別洗凈
    ，置鍋中
    ，加清水500毫升，急火煮開5分鐘
    ，改文火煮30分鐘
    ，濾渣取汁，分次飲用
    。堅持服用的話
    ，對于溫補脾腎有一定的好處，還能有很好的預(yù)防大腸癌的作用
    ，對于改善脾胃虛弱的體質(zhì)有好處
    。
    肉桂山楂粥
    肉桂4克，山楂30克，粳米50克
    ，紅糖適量
    。將肉桂水煎20分鐘，與山楂
    、粳米同時入鍋煮成粥加糖即可食用
    。每曰1劑，趁熱服食
    。肉桂溫中散寒
    ，能擴張血管，而且也可以有促進血液循環(huán)的作用
    ，山楂可以活血
    ，促進氣血流通，兩者一起煮粥
    ，可以起到緩解手腳發(fā)冷
    ，脾胃不和，血脂高的作用
    。
    大棗肉桂糕
    干姜1克
    ，北民15克，大棗30克
    ，肉桂6克
    ，面粉500克，白糖150克
    ，發(fā)面
    、堿水各適量。將北芪
    、干姜
    、大棗、肉桂放入沙鍋內(nèi)
    ，加適量清水
    ，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘
    ，去渣留汁
    。再將面粉、白糖
    、發(fā)面放入盆內(nèi)
    ，加藥汁和適量清水，揉成面團
    ，待面團發(fā)酵后
    ，加堿水
    ，試好酸堿度，然后做成糕坯
    。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即可
    。這樣的食譜可以健脾胃，而且也可以有補氣血的作用
    ，大棗對于促進血液循環(huán)
    ，補鐵有好處，和肉桂一起次
    ，可以有養(yǎng)胃助消化的作用
    ，還能有補氣的功效。
    肉桂的食療方法
    ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
    ，這些食譜大家都可以借鑒，可以促進食欲
    ，提高人體免疫力
    ，還能有幫助消化和吸收的作用
    ，可以和山楂
    ，大棗，干姜等等的食物相互搭配
    ，這些食療方法是對健康很有意義的
    ，可以經(jīng)常吃。
    麻雀茴香肉桂粥——活血通經(jīng)健脾養(yǎng)胃
     　　麻雀雖小
    ，五臟俱全
    ，所以說的就是麻雀這種食物的保健和營養(yǎng)價值是比較高的，個頭雖小
    ，但是營養(yǎng)物質(zhì)多
    ，口感好，同時也可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，麻雀的食用方法也比較多
    ，麻雀茴香肉桂粥是一道可以活血通經(jīng)的食譜類型，來看看這道食譜的做法
    。
    　　麻雀肉亦有補益精髓
    ，補腎壯陽的功效，茴香有獨特的芳香和甜味
    ，具有溫經(jīng)散寒的功效
    ，熬煮成的粥，絕對是滋補的佳品
    。
    　　 麻雀茴香肉桂粥所需材料 
    　　麻雀1只
    、大米100克
    、小茴香適量、肉桂適量
    、鹽3克
    、料酒適量、姜末適量
    、蔥花適量
    、麻油適量
    　　 麻雀茴香肉桂粥的做法 
    　　1、麻雀處理干凈
    ，切小塊;小茴香
    、肉桂水煎取汁。
    　　2
      、油鍋燒熱
      ，放麻雀肉、料酒
      、鹽炒熟
      。
    　　3、鍋內(nèi)倒入清水及藥汁煮沸
      ，放大米
      、麻雀、姜末煮至粥熟
      ，加鹽
      、麻油調(diào)勻，撒上蔥花即可
      。
    　　 麻雀茴香肉桂粥的功效與作用 
    　　麻雀具有補腎壯陽
      、益精固澀、縮小便的功效
      。肉桂具有補氣助陽
      、壯腰健腎、引火歸源
      、散寒止痛
      、活血通經(jīng)之效，可暖脾胃
    、除積冷
    ，通血脈。而且麻雀肉中含有的蛋白質(zhì)比較多
    ，對于強身健體有好處
    ，而且也可以促進食欲，提高體質(zhì)
    。茴香具有溫腎散寒
    ，和胃理氣的功效
    ，主治寒疝，少腹冷痛
    ，腎虛腰痛
    ，胃痛，嘔吐等
    。對于促進新陳代謝有好處
    ，而且也可以補充人體所需的纖維素和礦物質(zhì)。大米具有補中益氣
    、健脾養(yǎng)胃
    、和五臟、通血脈
    、聰耳明目
    、止煩、止渴
    、止瀉的功效
    。這道麻雀茴香肉桂粥具有補腎壯陽的作用，特別是對于腎虛的情況有一定的改善的作用和效果
    。而且也可以養(yǎng)胃補虛勞
    ，對于補中益氣有保健的效果。
    　　麻雀茴香肉桂粥的制作以及保健的功效
      ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      ，吃麻雀茴香肉桂粥的好處有很多，可以提高體質(zhì)
      ，促進食欲，而且也可以起到健脾胃的功效
      ，對于緩解腎虛
      ，容易疲勞的情況都有一定的改善的作用，所以這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃的
      。
    茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓芒聙聰芒聙聰貓隆樓貓聜戮茅聙職莽祿聫忙麓祿莽祿聹
     茫聙聙茫聙聙茅攏聼莽聣漏莽摟聧莽鹵祿忙聹聣氓戮聢氓隴職茂錄聦氓隴摟氓廬露氓聹簍莽聜聳貓聫聹莽職聞忙聴露氓聙聶忙聵爐盲賂聧忙聵爐莽祿聫氓賂賂忙聰戮盲賂聙盲潞聸貓擄聝氓聭魯氓聯(lián)聛氓聭壟茂錄聦貓驢聶忙聽路氓聫爐盲祿樓忙聸麓氓隴職莽職聞氓聯(lián)聛氓擄聺氓聡潞莽戮聨氓聭魯茫聙聜貓聜聣忙隆聜忙聵爐盲賂聙莽摟聧貓擄聝氓聭魯茂錄聦氓廬聝盲鹿聼氓聫爐盲祿樓忙聹聣盲賂顱貓聧爐貓聧爐莽聬聠莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦氓聫爐盲祿樓忙聹聣茅聙職莽祿聫忙麓祿莽祿聹莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦氓婁聜盲陸聲茅攏聼莽聰簍氓聭壟茂錄聦貓驢聶忙盧戮茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓氓隴摟氓廬露氓聫爐盲祿樓貓爐聲貓爐聲茫聙聜
    茫聙聙茫聙聙 茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓 
    茫聙聙茫聙聙茅攏聼莽聳聴氓聤聼忙聲聢:貓隆樓貓聜戮氓攏廬茅聵魯茫聙聛忙聲攏氓爐聮氓聸潞莽虜戮
    茫聙聙茫聙聙貓聬樓氓聟祿盲祿路氓聙錄:貓聸聥莽聶陸貓麓簍茫聙聛莽祿麓莽聰聼莽麓聽B1茫聙聛B2茫聙聛C茫聙聛貓聞聜貓聜陋茫聙聛貓聝隆貓聬聺氓聧聹莽麓聽茫聙聛莽潞隴莽祿麓莽麓聽茫聙聛茅聮聶茫聙聛莽攏路茫聙聛茅聯(lián)聛茫聙聛忙隆聜莽職廬茅聠聸茫聙聛盲鹿聶茅聟賂忙隆聜莽職廬茅聟爐
    茫聙聙茫聙聙茅聙聜氓廬聹盲潞潞莽戮隴:氓擄隴氓聟露茅聙聜氓聬聢莽聲聫氓爐聮貓聜壟氓聠路茫聙聛貓潞蘆盲陸聯(lián)貓聶職氓錄鹵茫聙聛貓聜戮貓聶職茅聵魯莽聴驢貓聙聟
    茫聙聙茫聙聙 茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓忙聣聙茅聹聙忙聺聬忙聳聶 
    茫聙聙茫聙聙盲賂祿貓婁聛茅攏聼忙聺聬茅潞祿茅聸聙茫聙聛氓隴摟莽鹵魯茫聙聛氓擄聫貓聦麓茅婁聶茫聙聛貓聜聣忙隆聜茫聙聛莽聸聬茫聙聛忙聳聶茅聟聮茫聙聛氓摟聹忙聹蘆茫聙聛貓聭鹵貓聤鹵茫聙聛茅潞祿忙虜鹿
    茫聙聙茫聙聙 茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓莽職聞氓聛職忙魯聲 
    茫聙聙茫聙聙1茅潞祿茅聸聙氓隴聞莽聬聠氓鹿虜氓聡聙茂錄聦氓聢聡氓擄聫氓聺聴;氓擄聫貓聦麓茅婁聶茫聙聛貓聜聣忙隆聜忙擄麓莽聟聨氓聫聳忙鹵聛茫聙聜
    茫聙聙茫聙聙2忙虜鹿茅聰聟莽聝摟莽聝顱茂錄聦忙聰戮茅潞祿茅聸聙貓聜聣茫聙聛忙聳聶茅聟聮茫聙聛莽聸聬莽聜聮莽聠聼茫聙聜
    茫聙聙茫聙聙3茅聰聟氓聠聟氓聙聮氓聟樓忙賂聟忙擄麓氓聫聤貓聧爐忙鹵聛莽聟廬忙虜賂茂錄聦忙聰戮氓隴摟莽鹵魯茫聙聛茅潞祿茅聸聙茫聙聛氓摟聹忙聹蘆莽聟廬貓聡魯莽虜樓莽聠聼茂錄聦氓聤聽莽聸聬茫聙聛茅潞祿忙虜鹿貓擄聝氓聦聙茂錄聦忙聮聮盲賂聤貓聭鹵貓聤鹵氓聧魯氓聫爐茫聙聜
    茫聙聙茫聙聙 茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓莽職聞氓聤聼忙聲聢盲賂聨盲陸聹莽聰簍 
    茫聙聙茫聙聙茅潞祿茅聸聙氓聟路忙聹聣貓隆樓貓聜戮氓攏廬茅聵魯茫聙聛莽聸聤莽虜戮氓聸潞忙露漏茫聙聛莽錄漏氓擄聫盲戮驢莽職聞氓聤聼忙聲聢茫聙聜貓聜聣忙隆聜氓聟路忙聹聣貓隆樓忙擄聰氓聤漏茅聵魯茫聙聛氓攏廬貓聟擄氓聛樓貓聜戮茫聙聛氓錄聲莽聛蘆氓陸聮忙潞聬茫聙聛忙聲攏氓爐聮忙顱壟莽聴聸茫聙聛忙麓祿貓隆聙茅聙職莽祿聫盲鹿聥忙聲聢茂錄聦氓聫爐忙職聳貓聞戮貓聝聝茫聙聛茅聶隴莽摟爐氓聠路茂錄聦茅聙職貓隆聙貓聞聣茫聙聜貓聦麓茅婁聶氓聟路忙聹聣忙賂漏貓聜戮忙聲攏氓爐聮茂錄聦氓聮聦貓聝聝莽聬聠忙擄聰莽職聞氓聤聼忙聲聢茂錄聦盲賂祿忙虜?shù)撁t聮莽聳聺茂錄聦氓擄聭貓聟鹿氓聠路莽聴聸茂錄聦貓聜戮貓聶職貓聟擄莽聴聸茂錄聦貓聝聝莽聴聸茂錄聦氓聭聲氓聬聬莽顱聣茫聙聜氓隴摟莽鹵魯氓聟路忙聹聣貓隆樓盲賂顱莽聸聤忙擄聰茫聙聛氓聛樓貓聞戮氓聟祿貓聝聝茫聙聛氓聮聦盲潞聰貓聞聫茫聙聛茅聙職貓隆聙貓聞聣茫聙聛貓聛陋貓聙魯忙聵聨莽聸廬茫聙聛忙顱壟莽聝婁茫聙聛忙顱壟忙賂麓茫聙聛忙顱壟忙魯?shù)撁毬劽ヂ娐熋β暵埫Ｂ€聜茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓忙顱隴莽虜樓氓聟路忙聹聣貓隆樓貓聜戮氓攏廬茅聵魯茫聙聛忙聲攏氓爐聮氓聸潞莽虜戮茫聙聛忙麓祿貓隆聙茅聙職莽祿聫茫聙聛氓聛樓貓聞戮氓聟祿貓聝聝茫聙聛貓隆樓盲賂顱莽聸聤忙擄聰莽職聞氓聤聼忙聲聢茫聙聜貓驢聶忙聽路莽職聞盲賂聙忙盧戮氓聟祿莽聰聼莽虜樓氓聯(lián)聛氓聫爐盲祿樓忙聹聣貓隆樓忙擄聰貓隆聙莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓驢聵貓聝陸氓聛樓貓聞戮氓聟祿貓聝聝茂錄聦氓爐鹿盲潞聨貓潞蘆盲陸聯(lián)莽麓聽貓麓簍氓路廬氓聲聤忙聢聳貓聙聟忙聵爐貓聜戮貓聶職盲潞潞莽戮隴忙聺樓貓爐麓氓聫爐盲祿樓貓爐聲貓爐聲茂錄聦忙聵爐盲賂聧茅聰聶莽職聞氓聟祿莽聰聼盲鹿聥茅聙聣茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓驢聵氓聫爐盲祿樓忙聫聬茅蘆聵盲陸聯(lián)貓麓簍茫聙聜
    茫聙聙茫聙聙茅潞祿茅聸聙貓聦麓茅婁聶貓聜聣忙隆聜莽虜樓莽職聞氓聟路盲陸聯(lián)莽職聞氓聢露盲陸聹莽職聞忙聳鹿忙魯聲茂錄聦忙聵爐盲賂聧忙聵爐氓路虜莽祿聫氓顱婁盲錄職盲潞聠氓聭壟茂錄聦忙聳鹿忙魯聲莽廬聙氓聧聲茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓聬樓氓聟祿盲祿路氓聙錄茅蘆聵茂錄聦盲賂聧盲祿聟氓聫爐盲祿樓貓碌路氓聢擄氓壟聻氓錄潞氓聟聧莽聳蘆氓聤聸莽職聞盲陸聹莽聰簍茂錄聦貓聙聦盲賂聰貓驢聵氓聫爐盲祿樓盲驢聺忙聤隴貓聜聽貓聝聝茂錄聦貓隆樓貓聜戮氓攏廬茅聵魯茅聙職莽祿聫忙麓祿莽祿聹茫聙聜茅聙聜氓聬聢氓隴職莽摟聧莽職聞盲潞潞莽戮隴茅攏聼莽聰簍茂錄聦氓聟路忙聹聣盲驢聺氓聛樓莽職聞盲陸聹莽聰簍茫聙聜
    五味子肉桂燉豬肚——緩解疲勞健脾
     　　每一種食物都有著它的獨特的味道和營養(yǎng)價值
      ，當(dāng)我們吃某一種食物的時候要懂得它對人體的重要性，有哪些營養(yǎng)價值
      ，這樣才能吃出健康
      。比如說我們經(jīng)常的豬肚，只是知道很好吃
      ，但是不懂得一些營養(yǎng)價值
      ，來看看它的食用方法以及功效作用吧。
    　　 五味子肉桂燉豬肚 
    　　 五味子肉桂燉豬肚所需材料 
    　　主要食材：豬肚
      、豬瘦肉
      、五味子
      、肉桂、薏米
      、生姜
    　　 五味子肉桂燉豬肚的做法 
    　　1豬肚用鹽處理后切成長條
    。
    　　2生姜拍爛;肉桂去粗皮。
    　　3將所有材料放入燉盅中
    ，加適量清水
    ，隔水燉2小時，加鹽調(diào)味即可
    。
    　　 五味子肉桂燉豬肚的功效與作用 
    　　五味子具有斂肺止咳
    、澀精止瀉和生津斂汗的功效。肉桂具有補元陽
    、暖脾胃
    、除積冷和通血脈的功效。豬肚補虛損
    、健脾胃
    ，具有治虛勞羸弱，泄瀉
    ，下痢
    ，消渴，小便頻數(shù)
    ，小兒疳積的功效
    。五味子肉桂燉豬肚此湯具有固腎止遺、生津收汗
    、健脾補虛的功效
    。五味子屬于一種中藥材，可以有治療疾病的作用
    ，對于止咳止瀉有一定的效果
    ，同時也可以有健脾補虛的作用，對于在增強體質(zhì)
    ，緩解疲勞有好處
    ，和豬肚一起吃的話是不錯的養(yǎng)生滋補肝腎的好選擇哦。
    　　關(guān)于五味子肉桂燉豬肚的具體的做法
    ，大家都學(xué)會了吧
    ，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很高的哦
    ，這樣的食用方法很適合冬季食用
    ，是不錯的滋補的食材，緩解疲勞健脾補虛滋補肝腎
      ，可以有補血補氣的作用
    ，而且還可以滋陰潤燥
    ，適合補腎壯陽。
    肉桂怎樣吃治盆腔炎
    養(yǎng)生專家認為肉桂本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士 :食物簡單分為寒性
    、涼性
    、溫性、熱性
    、平性五個屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中
    、助陽、散寒等作用
    ，常用于寒性病癥）而部分盆腔炎患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士 人體簡單分為陰虛體質(zhì)
    、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)
    、痰濕體質(zhì)
    、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))
    。陽虛
    、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物 因此肉桂的溫?zé)嵝哉梢灾泻团枨谎谆颊唧w內(nèi)中的“寒”癥
    。所以盆腔炎人群可以吃肉桂 等溫?zé)嵝缘氖澄铩?br>
    那溫?zé)嵝缘氖澄镉钟心男┠?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，就在這里給大家搜集了一些。如桃子
    、麻雀蛋
    、榴蓮、金花火腿
    、核桃二
    、鳙魚、胡椒
    、食茱萸
    、飯豇豆（白豆）、龍眼（桂圓）
    、海松子、香花菜
    、杜仲
    、石堿、胡蔥等等
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/12663.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗
    。不過，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
    ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
    ，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
    ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)