，一旦停用會(huì)出現(xiàn)精神萎頓、渾身困乏疲軟等各種戒斷癥狀
，雖然其成癮性較弱
，戒斷癥狀也不十分嚴(yán)重
。
不可盲目亂用.png)
如果用咖啡因來入藥治病的話，那么一定要慎重了
，不可盲目亂用
。由于藥物的耐受性而導(dǎo)致用藥量不斷增加時(shí)，咖啡因就不僅作用于大腦皮層
，還能直接興奮延髓，引起陣發(fā)性驚厥和骨骼震顫
，損害肝
、胃、腎等重要內(nèi)臟器官
，誘發(fā)呼吸道炎癥
、婦女乳腺瘤等疾病，甚至導(dǎo)致吸食者下一代智能低下
，肢體畸形
。因此也被列入受國家管制的精神藥品范圍。濫用咖啡因通常也有吸食和注射兩種形式
，其興奮刺激作用及毒副反應(yīng)
、癥狀、藥物依賴性與苯丙胺相近
。
通過介紹我們得知
，咖啡因雖然可以作為一種藥物來治病，但是這需要對(duì)癥的進(jìn)行服用
，要看個(gè)人的具體情況
，不可盲目的亂用，如果亂用的話只會(huì)讓自身健康遭受危害
，喜歡咖啡因的朋友
，平時(shí)一定要注意了，對(duì)含有這類物質(zhì)的食品要盡量的控制
。
喝咖啡對(duì)青少年有什么危害?
會(huì)損害青少年的身心健康
。
專家指出，咖啡因是一種常用的中樞神經(jīng)興奮劑
，能夠讓人的神經(jīng)細(xì)胞興奮起來
，從而減少疲勞感?div id="d48novz" class="flower left">
？Х?div id="d48novz" class="flower left">
、紅茶、巧克力和一些功能飲料等中均含咖啡因
。由于兒童和青少年尚未發(fā)育成熟
，而咖啡因又會(huì)對(duì)神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生刺激
，因此建議這類人群不要食用含咖啡因成分的食品。
另據(jù)《韓國時(shí)報(bào)》報(bào)道
，MFDS曾表示
，過量攝入咖啡因會(huì)產(chǎn)生眩暈、心悸
、失眠
、神經(jīng)緊張等副作用，持續(xù)攝入咖啡因會(huì)損害青少年的身心健康
。該報(bào)道援引了MFDS 2015年的一項(xiàng)研究
，研究表明，咖啡中的咖啡因含量最高
，每千克咖啡含449.1毫克咖啡因
，每千克巧克力牛奶含277.5毫克咖啡因。
擴(kuò)展資料
專家介紹：
人體每天攝入咖啡因的上限應(yīng)該在400毫克左右
，在食用含咖啡因成分的食品時(shí)
，應(yīng)注意不要過量。不過
，每個(gè)人對(duì)咖啡因的接受程度不一樣
，有的人對(duì)咖啡因的接受程度很高，把咖啡
、紅茶等當(dāng)水喝
，有的人喝一點(diǎn)就會(huì)有手抖、心慌心悸
、心跳加快等癥狀
。對(duì)于前者，建議嚴(yán)格遵循每天攝入400毫克咖啡因的上限
，對(duì)于后者
，則建議盡量不要攝入咖啡因。
在正常攝入的前提下
，咖啡因?qū)θ梭w是有提神功效的
。但如果長期過量攝入，會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心臟會(huì)產(chǎn)生一定不良影響
，可能導(dǎo)致心悸
、高血壓、嘔吐
、精神異常等
，甚至可能造成死亡。
如果非要通過攝入咖啡因來提神醒腦
，建議盡量選擇黑咖啡或茶
，因?yàn)楣δ茱嬃现谐Х纫蛲?div id="jfovm50" class="index-wrap">，還添加了大量糖，攝入過量也會(huì)有長胖等健康風(fēng)險(xiǎn)
。
人民健康網(wǎng)-注意了
！長期過量攝入咖啡因可能導(dǎo)致抑郁
人民健康網(wǎng)-韓國學(xué)校9月全面禁售咖啡 鼓勵(lì)青少年健康飲食習(xí)慣
咖啡對(duì)人體有害嗎？
咖啡因是咖啡的主要原料
，它能刺激肝臟，使人思維變得清晰并減少疲勞
。但是
，咖啡因的副作用不可忽視。下面就是專家宣布的“七宗罪”：喝大量咖啡的人容易變得神經(jīng)質(zhì)
；容易導(dǎo)致皮膚干燥；容易使牙齒變黃
；心臟病發(fā)作的可能性要高出50％
；咖啡因會(huì)增加鈣質(zhì)的流失；膀胱癌和其它泌尿器官的癌癥與飲用咖啡的多少有很大的關(guān)系
。第七條罪狀是最嚴(yán)重的：專家懷疑
，咖啡因會(huì)導(dǎo)致懷孕婦女早期先兆性流產(chǎn)。當(dāng)然
，對(duì)于咖啡
，我們不必“草木皆兵”，畢竟適當(dāng)飲用有利人體健康
。只有過量飲用咖啡才會(huì)對(duì)人體有害
。你也許會(huì)問：喝多少咖啡才算過量？其實(shí)
，這完全取決于個(gè)人的承受能力和習(xí)慣
。咖啡可能使你夜里失眠
，也可能使你血壓升高
。但美國范德比爾特大學(xué)咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數(shù)百種有益健康的成分
，可以抵抗肝受損
、各種癌癥、哮喘
、心臟病和震顫性麻痹等
。他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的
。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病
。近20年的研究證實(shí)
，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)
，可用于制造長效鎮(zhèn)痛藥物
，可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒
、哮喘和水腫
。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高
。研究表明
，咖啡含有抗癡呆物質(zhì)，這種物質(zhì)能減少有害物對(duì)身體的影響
，有助于防范一些疾病
。科學(xué)家們說
，當(dāng)人體內(nèi)氧與其他化學(xué)物質(zhì)混合在一起時(shí)
，會(huì)形成盲目破壞細(xì)胞和身體組織的有害物質(zhì)，這是心臟病
、血管病
、腫瘤、免疫機(jī)制衰退和神經(jīng)衰弱的致病原因
。美國咖啡研究所的研究結(jié)果顯示
，咖啡所含抗癡呆癥的物質(zhì)比茶葉高4倍。在加強(qiáng)身體的防病機(jī)制中
，營養(yǎng)發(fā)揮著主要作用
，能抗癡呆癥的物質(zhì)包括維生素E、維生素C
、大豆中的胡蘿卜素
、紅葡萄酒、某些調(diào)味料
、水果
、洋蔥和橄欖等。經(jīng)過烘焙的咖啡豆抗癡呆性更強(qiáng)
，脫去咖啡因的咖啡中這種物質(zhì)也不會(huì)減弱或遭到破壞
。同時(shí)，專家指出
，清晨起床后喝一杯咖啡可醒腦
，白天工作時(shí)輕呷一口咖啡可提神。所以，此時(shí)的咖啡可稍濃
。而餐后或晚間飲咖啡以略清淡為宜
。咖啡是公認(rèn)的健康飲品
，但喝咖啡應(yīng)掌握一定的時(shí)間
，要適時(shí)適度?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х然虿璨贿m宜餐中伴飲
，應(yīng)在餐后飲用。喝咖啡時(shí)
，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水
。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味
；二是由于咖啡有利尿功能
，多喝白水，可提高排尿量
，保護(hù)腎功能
，同時(shí)也不用擔(dān)心喝咖啡會(huì)“上火”。黑咖啡歷來被稱為“健康使者”
，它對(duì)健康所起的作用主要有：1.提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒
，思考能力充沛
、注意力集中，提高工作效率
；2.強(qiáng)筋骨
、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動(dòng)功能
。3.開胃消食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸
，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化
、防止胃下垂
，還有快速通便作用。4.利竅除濕 咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能
，排出體內(nèi)多余的鈉離子
，提高排尿量，改善腹脹水腫
。5.活血化瘀 咖啡所含的亞油酸
，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮
、緩解偏頭痛
、降低中風(fēng)機(jī)率等作用
。6.平肺定喘 咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作
。7.燥濕除臭 咖啡因內(nèi)含單寧
，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過
，在室內(nèi)煮上一壺咖啡
，異味會(huì)很快去除。8
、喝咖啡可護(hù)肝
，解酒。9
、咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前
，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行
，可促進(jìn)脂肪燃燒
。10、黑咖啡可有效改善低血壓
。11
、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌
、抗衰老
。咖啡
，我們向來是從情感的角度講的
。今天，就讓我們看看它的本質(zhì)
。1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分
。咖啡的煙堿酸含有維他命B
，烘焙后的咖啡豆含量更高
。并且有游離脂肪酸、咖啡因
、單寧酸等
。2.咖啡對(duì)皮膚有益處?div id="m50uktp" class="box-center"> ？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能
，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?div id="m50uktp" class="box-center"> ，有減肥的作用
。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡
，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化
，分解成水和二氧化碳而排出體外。4.咖啡可以消除疲勞
。要消除疲勞
，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠
、促進(jìn)代謝功能
，而咖啡則具有這些功能。5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石
。對(duì)于含咖啡因的咖啡
，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇
，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)
，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%
。6.常喝咖啡可防止放射線傷害
。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論
，并表示可以應(yīng)用到人類
。7.咖啡的保健醫(yī)療功能?div id="4qifd00" class="flower right">
？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨
、利腰膝
、開胃促食、消脂消積
、利竅除濕
、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用
。8.咖啡對(duì)情緒的影響力
。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因
，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響
。以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡
，可引起心血管疾病
。老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松
。婦女絕經(jīng)后
，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化
。孕婦——飲過量咖啡
，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定
，而咖啡對(duì)其有破壞作用
。癌癥患者———飲用過量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)。
長期飲用咖啡有何害處？
1、引發(fā)心血管疾病
咖啡中的主要物質(zhì)就是咖啡因
，它是一種活性物質(zhì)
。當(dāng)我們喝進(jìn)一杯咖啡之后，咖啡里面的咖啡因會(huì)迅速被我們的腸道吸收和溶解
，還會(huì)進(jìn)入到血液當(dāng)中去
，流到身體的各個(gè)地方，這樣會(huì)使我們的心臟跳動(dòng)頻率加快
，還會(huì)使我們的血壓升高
。如果長期飲用咖啡的話，會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生
，嚴(yán)重一點(diǎn)甚至有可能會(huì)發(fā)生心梗
。但是正常飲用咖啡的話，還是不會(huì)有特別大的影響
。
2
、腸胃疾病
咖啡里面的一些成分會(huì)使我們胃里的胃酸分泌變多，而且還會(huì)刺激到胃黏膜
，喝的過多的話還可能導(dǎo)致胃潰瘍
，尤其是在空腹喝咖啡的時(shí)候，對(duì)胃的損傷最大
。如果你本身就有常年的胃病
，或者說你的腸胃比較敏感的話，再喝了咖啡之后
，對(duì)胃的影響會(huì)更大
，還會(huì)加重本身的病情
。
3、致癌
咖啡的致癌等級(jí)為2B
，這種情況多發(fā)生于咖啡豆不新鮮
，或者是咖啡豆發(fā)霉而做出來的咖啡，這樣的咖啡會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)
，同時(shí)咖啡中還含有一些化學(xué)成分
，長期喝咖啡的話，對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能都是有損害的
。
4
、神經(jīng)過敏
適量的喝咖啡，對(duì)我們的大腦是有好處的
，但是如果過量的話
，則會(huì)產(chǎn)生興奮劑，對(duì)我們的神經(jīng)是有損害的
，可能會(huì)使人變得焦慮
。在這種情況之下，人們?nèi)菀鬃兊镁o張和冒汗
，并且喝咖啡喝得越多情緒就更容易變得激動(dòng)
。
擴(kuò)展資料：
喝咖啡的最佳時(shí)間
1、飯前
、飯后喝咖啡
在吃飯前
，或吃飯后半小時(shí)，這段時(shí)間可以說是一天當(dāng)中喝咖啡的最佳時(shí)間
。因此此時(shí)喝咖啡能夠促進(jìn)胃部對(duì)食物的消化
，減輕胃部工作負(fù)擔(dān)。而且這樣也不會(huì)對(duì)人體吸收食物中鐵質(zhì)的正常功能造成不良影響
。另外
，患有缺鐵性貧血的人，更要避免在吃飯前
、后的半小時(shí)內(nèi)喝咖啡
，以防加重缺鐵情況。
2
、運(yùn)動(dòng)前喝咖啡
要減肥的mm們要注意了，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前的半小時(shí)內(nèi)喝咖啡
，更有利于運(yùn)動(dòng)過程中身體脂肪的燃燒哦
！由于咖啡進(jìn)入人體后，能夠加快新陳代謝作用
，進(jìn)而身體所消耗的熱量也上升
。而熱量多是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的
，因此運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝咖啡能夠減少身體脂肪含量。
3
、疲倦狀態(tài)喝咖啡
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)在午睡過后的一段時(shí)間中
，身體仍然比較疲倦，這時(shí)不妨喝一杯咖啡提神
，同時(shí)可以帶走中午用餐后依附在腸胃上的脂肪
。一般而言，喝一杯咖啡能夠起到4小時(shí)的提神作用
。因此
，晚間最好不要喝咖啡，以免影響睡眠
。
人民網(wǎng)-咖啡喝多了會(huì)帶來哪些壞處
？
人民網(wǎng)-經(jīng)常喝咖啡，你知道咖啡的利弊嗎
？
長期喝咖啡的危害有哪一些
長期喝咖啡的危害有哪一些
長期喝咖啡的危害有哪一些
，因?yàn)楝F(xiàn)在人們的工作壓力大，所以咖啡在辦公室的桌上可以說是很常見的,因?yàn)榕蒿嫹奖?所以深受白領(lǐng)的喜愛,那么長期喝咖啡的危害有哪一些
？
長期喝咖啡的危害有哪一些1 1、增加心臟病危險(xiǎn)
咖啡中含大量咖啡因，對(duì)心臟有刺激作用
，經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">；虼罅亢瓤Х龋瑫?huì)增加心臟病發(fā)生率
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？Х葷舛冗^高，也可導(dǎo)致心跳速度加快
。
2、加劇高血壓和高血糖
咖啡因可使血壓上升，如本身患有高血壓
，大量喝咖啡會(huì)加重病情
。若伴隨情緒緊張，危險(xiǎn)性會(huì)更大
。長期喝咖啡影響血糖控制
，并造成神經(jīng)興奮性增加，夜間睡眠受到干擾
，導(dǎo)致血糖上升
。
3、損傷腎臟
咖啡因影響腎臟腺苷受體
，有利尿作用
，并減緩大腦釋放減少尿液生成抗利尿激素
，長期喝會(huì)導(dǎo)致腎病或加重病情，誘發(fā)腎衰竭
。
4 、誘發(fā)骨質(zhì)疏松
長期大量喝咖啡，易造成骨質(zhì)流失
，影響骨量保存
。且咖啡因會(huì)和身體中游離鈣結(jié)合，導(dǎo)致鈣質(zhì)大量排出體外
，身體中鈣元素減少
，骨質(zhì)疏松發(fā)生率增加。
5、導(dǎo)致失眠和煩躁
咖啡因易刺激神經(jīng)系統(tǒng)
，使神經(jīng)過于興奮，導(dǎo)致情緒緊張和焦慮
，夜間睡眠質(zhì)量欠佳
，甚至長期失眠，情緒也變得異常煩躁
。
咖啡因過多會(huì)導(dǎo)致身心健康問題
。咖啡因也被證明具有積極作用
，例如燃燒脂肪和抗衰老
。然而，如果你喝太多咖啡
，你的心率可能會(huì)增加
，你可能會(huì)變得過度興奮?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫驎?huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)并可能導(dǎo)致失眠
。過量服用可能會(huì)出現(xiàn)其他成癮癥狀，如焦慮
、震顫
、腹瀉、惡心和嘔吐
。
咖啡因也有利尿作用
，不注意容易導(dǎo)致脫水。當(dāng)咖啡因刺激交感神經(jīng)時(shí)
，腎臟活動(dòng)被激活并產(chǎn)生更多的尿液
。由于尿液具有清除體內(nèi)廢物的功能，因此可以認(rèn)為在一定程度上對(duì)健康和美容有積極作用
。但是
，如果服用過多，很可能會(huì)排出必要的水并導(dǎo)致脫水
。
過量攝入咖啡因?qū)嶋H上會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉著
。我提到它對(duì)抗衰老也很有效，但是攝入過多的咖啡因可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果
。因?yàn)榭Х纫蚓哂袛U(kuò)散黑色素和引起色素沉著的作用
。如果你的皮膚正常翻身，黑色素會(huì)排出體外
，所以這不是問題
，但過多的咖啡因會(huì)導(dǎo)致老年斑。
長期喝咖啡的`危害有哪一些2 1 、容易導(dǎo)致不孕
。
經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥
。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女
，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為
，這是小范圍的研究
，不能最后證實(shí)咖啡對(duì)生育的特殊作用。但是
，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因
，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。
2 、患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%
。
增加心梗危險(xiǎn)美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對(duì)858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明
，每日飲5杯或更多的咖啡
，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加
。
3、每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓。
妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病
，患者表現(xiàn)為浮腫
、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治
，可危及母胎安全
。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會(huì)升高血壓
。為此
，孕婦不宜飲用咖啡
4、易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對(duì)980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究
，結(jié)果發(fā)現(xiàn)
，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡
、肥胖程度如何
，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低
，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長短和飲用量的多少有關(guān)
。因?yàn)椋Х纫蚰芘c人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合
，并經(jīng)尿排出
。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
。
5 、常喝咖啡會(huì)引起胎兒畸形。
孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利早在80年代初
，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)
，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠
。為此
，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。
長期喝咖啡的危害有哪一些3 1
、緊張時(shí)添亂
。咖啡因有助于提高警覺性
、靈敏性
、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡
，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑
，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言
，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗
、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化
。
2
、加劇高血壓。咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?div id="d48novz" class="flower left">
，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方
，但是，長期大量服用
，如果你本身已有高血壓時(shí)
，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?div id="4qifd00" class="flower right">
，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果
，因此
，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人
，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫
，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示
，喝一杯咖啡后
，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)
3、誘發(fā)骨質(zhì)疏松
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？Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч绻L期且大量喝咖啡
，容易造成骨質(zhì)流失
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來月經(jīng)是什么情況.png)
