<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    手腳熱怎么調(diào)理好(手腳發(fā)熱睡不著覺
    ，該如何進行調(diào)理？)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-01 16:58:51
        
    

        
    
           
    手腳熱怎么調(diào)理好
    很多人會因為個人的體質(zhì)的問題
    ，出現(xiàn)手腳冰涼或者是手腳發(fā)熱的情況的發(fā)生
    ，一些手腳冰涼的人群可能是因為自身的氣血的虧損需要多去食用一些滋補類型的食材，進行一些適當?shù)挠?xùn)練來幫助自身的體質(zhì)的改善
    ，那么在生活中一些手腳發(fā)熱的人群的話在平時生活中的話應(yīng)該如何進行調(diào)理呢?那么接下來我們就一起來看看在平時生活中手腳發(fā)熱的人群應(yīng)該如何的調(diào)理自身的身體狀況。
    手腳熱怎么調(diào)理好
    手腳出現(xiàn)的發(fā)熱出汗的情況的話一般都是因為自身的身體出現(xiàn)的陰虛的情況造成的
    ，需要進行一些適當?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理來進行調(diào)節(jié)
    ，在平時生活中像一些葷腥刺激性的食材都是不建議去食用的，會導(dǎo)致自身的陰虛內(nèi)熱的癥狀更加的嚴重
    ，在平時生活中的話飲食習慣的話可以盡量的偏向于清淡一些
    ，多去食用一些寒涼性質(zhì)的食材
    ，像一些冬瓜
    、黃瓜、西瓜之類的食物的話都是可以去食用的
    ，這些食物的話都是可以很好的起到一定的改善體熱陰虛的作用的
    ，想每天下午的時候都是可以去適量的食用一些西瓜的，身體燥熱的時候食用一些西瓜的話能對自身的身體體質(zhì)有著很好的改善的作用
    ，起到一定能的去火降暑的作用的
    ，而且在平時生活中的話也是需要盡量的改善自身的生活習慣的問題的，不建議熬夜要盡量的去習慣早睡早起這樣都是可以很好的起到改善自身陰虛內(nèi)熱的針狀的
    ，因為經(jīng)常熬夜的人群自身的肝臟的傷害是極為的嚴重的
    ，所以在平時生活中的話是不建議經(jīng)常的熬夜的，或者利用食用中藥的方式來解決
    ，在平時生活中利用一些適量的生地黃和一些桑葚來泡水
    ，都是有著很好的將熱滋陰的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的
    。
    手腳發(fā)熱的人群的話一般都是因為自身的內(nèi)熱陰虛造成的
    ，所以在平時生活中的話是需要注意自身的體質(zhì)的改善的，多去食用一些清淡的食材要注意自己平時的飲食習慣和一些生活習慣不要熬夜或者是食用一些重口味的食材
    ，這樣對自身的體質(zhì)的調(diào)節(jié)都是有著很好的已維護的作用的
    。
    手腳發(fā)熱睡不著覺
    ，該如何進行調(diào)理？
    手腳發(fā)熱睡不著覺
    ，該如何進行調(diào)理
    ？腳底炎熱
    ，整天焦急地踩在冰上
    ，晚上難以入睡，屬于典型的腎陰虛證
    ！治療方法也很簡單
    ，湯劑要選補腎陽藥，針灸選用仆神
      、復(fù)滑。就陰虛而言
      ，不要選擇滋陰的方法
    ，那樣只會治療得更糟！我母親和我都有這種癥狀
    。冬天我們不得不把腳伸出被子。沒有任何原因
    ，我們的腳會變得很熱
    ，然后轉(zhuǎn)過身來
    ，睡不著覺
    。
    

    
我目前的解決辦法是每天用溫水洗腳。如果我不洗腳
    ，我就睡不著
    。我的腳不出汗，夏天睡覺前我必須用水泡腳
    。如果在晚上，腳底是熱的
    ，首先考慮是否在晚上吃得太多
    ，或經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物在晚上。俗話說
    ，晚上吃得像個乞丐
    。但是現(xiàn)在很多人白天沒有時間好好吃飯，所以晚餐會很豐盛
    。如果你吃了太多的晚餐
    ，吃了太多的晚餐，攝入了大量的卡路里
    ，你可能會有熱腳和熱皮膚在晚上
    。這也是晚上腳發(fā)燒的原因之一。如果你長期處于高壓
    、焦慮等負面情緒中，就很容易出現(xiàn)精神障礙
      ，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)
      ，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常，無法很好地控制體溫
      ，導(dǎo)致晚上腳發(fā)熱
      。
    

    
比如有些上班族壓力較大，抵制上班
      ，想到天上班，心情就會很煩躁
      。如果這種刺激性經(jīng)常發(fā)生
      ，影響神經(jīng)系統(tǒng)，可能會有腳發(fā)熱的感覺
      。如果是女人
      ，晚上經(jīng)常有腳發(fā)燒
      ，晚上睡覺時身體會出很多汗
      ，心情總是特別煩躁，月經(jīng)也出現(xiàn)紊亂
      ，可能是更年期來了
      。當女性即將進入更年期時，身體內(nèi)部環(huán)境處于波動狀態(tài)
      ，皮膚會出現(xiàn)潮紅和出汗，有些人會在夜間感到腳部發(fā)熱
    。
    

    
陰虛體質(zhì)足中心發(fā)熱至夜間
    ，可能由陰虛體質(zhì)引起。陰虛火旺體質(zhì)
    ，體內(nèi)熱量較充足
    ，平常生活會更怕熱
    ，晚上會出現(xiàn)手足心熱
    。陰虛體質(zhì)的人
    ，通常總是感覺口干
    、皮膚干燥
    、大便干燥、眼屎多
    、容易失眠
    ，尤其是情緒易激惹
    。如果是陰虛體質(zhì)
    ，引起夜足發(fā)熱，對身體有良好的調(diào)理作用
    ，夜足發(fā)熱
    ，可以很好的改善。
    手腳心發(fā)熱怎么調(diào)理
    ？中醫(yī)：多是陰虛引起的
    ，分清癥型很關(guān)鍵
    在臨床上，我們經(jīng)常會問患者手腳心熱不熱
    ，這其實就是結(jié)合一些癥狀
      ，從整體上出發(fā)，辯證分析你的病因病證。如果手腳特別的熱
      ，這是怎么回事呢
      ？

     在中醫(yī)上最多見的就是陰虛了。我們身體中有陰和陽
      ，如果說陰少了
      ，陽不變，這個時候就會出現(xiàn)虛熱
      ，這個虛熱不是渾身發(fā)熱，多見的就是手心
      、腳心發(fā)熱
      ，心里面煩躁
      ，也就是我們經(jīng)常說的五心煩熱，遇到這種情況大多數(shù)人就會說吃點六味地黃丸就可以了
      。
     
     但是我們要注意
    ，身體中的陰虛不光是腎陰虛
    ，有可能是肺陰虛
    、心陰虛、肝陰虛
    ，這些都有可能會導(dǎo)致手腳心發(fā)熱的情況
    。如果我們沒有分清是哪個臟腑導(dǎo)致的，就只是一味地用六味地黃丸
    ，那肯定是達不到很好的效果的
    。

     那接下來我們就分析辯證一下我們到底是屬于哪種情況
    。

     首先我們先說心
    ，如果出現(xiàn)心陰虛的話，最典型的表現(xiàn)就是會口渴口干
    ，心慌
    、心悸，心里面很煩躁
    ，晚上睡不著，睡眠特別差
    ，夢還特別多
    ，去看這類人舌頭的時候就會發(fā)現(xiàn)，舌頭尖很紅
    ，舌苔特別少
    ，甚至有些人到了晚上睡著了，身上還容易出汗
    ，而這些汗多集中在上半身，甚至有的人會在頭上臉上出汗
    ，這多見于是心陰虛
    ，這個時候我們就要清心熱了，可以用天王補心丸
    。
     
     如果出現(xiàn)肝陰虛
    ，這也會出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱，但是它有一個典型的特征就是脾氣比較急躁
    。像這類人
    ，脾氣經(jīng)常比較急，容易煩躁
    ，眼睛還特別干
    ，這是為什么？因為肝開竅于目
    ，就會容易眼睛干
    、眼睛澀，眼睛不舒服
    。在臨床上
    ，對于肝陰虛，我們最常用的一個藥就是杞菊地黃丸
    ，它在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了枸杞和菊花
    ，有比較好的滋肝陰、清肝火的作用
    。

     第三種就是肺陰虛
    ，這種情況也會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱的問題
    。
     
     但是它的表現(xiàn)就不光口干了
    ，還經(jīng)常咽干
    、喉嚨干
    ，甚至有些人還經(jīng)常干咳，鼻子特別干
    ，因為肺開竅于鼻
    ，所以說首先會出現(xiàn)干咳
    、咽干
    、鼻干的表現(xiàn)。除此之外
    ，口渴得還比較厲害
    ，心里面煩躁，那么這個時候我們可以用百合固金片
    ，除了它之外
    ，也可以用麥味地黃丸，它在六味地黃的基礎(chǔ)上加了麥冬和五味子，有比較好的滋腎養(yǎng)肺的作用
    。

     最后一種就是腎陰虛
    ，這類人會腰膝酸軟得特別厲害，因為腎開竅于耳
    ，所以還會容易耳鳴
    ，而腎主骨生髓，腦為髓海
    ，所以還經(jīng)常會記憶力減退、頭暈
    ，所以如果有這些表現(xiàn)的話，多見的就是腎陰虛了
    ，可以用六味地黃丸
    。如果我們發(fā)現(xiàn)自己不光是有陰虛的表現(xiàn)，上火得還特別明顯
    ，比如總是下巴長痘痘
    、有經(jīng)常牙痛等上火的表現(xiàn)，我們就可以用知柏地黃丸
    ，它有比較好的滋陰
    、清火的效果
    。
     
     像腎陰虛的人還有一個比較典型的表現(xiàn)，就是到了晚上一睡著了覺
    ，全身就出汗
    ，一醒身上的汗就停了，這個就是盜汗
    ，一到了下午身上就會一陣發(fā)熱出汗
    ，二三十分鐘就退了，像潮水一樣
    ，這就是午后潮熱，如果有這些表現(xiàn)的話
    ，就是比較典型的腎陰虛了，我們用滋補腎腎陰的藥物就可以了
    。

     所以如果我們手心腳心發(fā)熱了
    ，不能光想著用六味地黃丸，最關(guān)鍵的是，我們要通過現(xiàn)象看到本質(zhì)
    ，找到是我們身體的哪個臟器出現(xiàn)了問題，這樣的話
    ，才會有比較好的效果
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/1303.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
      ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗
    。不過，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康
    。1、心窩
    、胸口多汗多見于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
    ，特別是對于中老年人來說
    ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
    ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物