對于高血脂存在的幾個認識誤區(qū)

、遺傳、代謝等這些也都是誘導高血脂發(fā)生的原因。因此高血脂跟自己的體形胖瘦是無關(guān)的，出現(xiàn)高血脂跟自己的飲食習慣及生活習慣有關(guān)。

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、吃降脂藥就能降脂

有些人在出現(xiàn)高血脂的情況后就會拼命吃些降血脂的藥物，認為只要吃藥控制住就不管了

，于是就忽視了自己平時的飲食，隨便吃一些高脂肪和高膽固醇的食物，殊不知這樣不僅會造成血脂的波動，還會使得血脂的濃度忽上忽下，不容易被控制，并且會加重病情，容易引發(fā)因血脂過高而產(chǎn)生的并發(fā)癥。所以即使是服用降脂的藥物，也要在飲食和作息習慣上加以控制，能夠有效的控制血脂。

3、不吃含脂肪的食物血脂就不會升高

患有高血脂的人在日常飲食中既要注意脂肪的攝入

，還有控制用餐量，即使是低脂肪的食物，也要注意攝入量，切勿暴飲暴食，特別是晚上要少吃，所食入的熱量過多，熱量在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪，即使所吃的食物不含脂肪，也會增加體內(nèi)脂肪的含量。因此對于每餐的食物要有所講究，食物的攝入量也不能忽視，不要暴飲暴食。

以上這些關(guān)于高血脂的誤區(qū)是需要大家避免的，要知道

，不良的生活習慣以及不良的飲食習慣，都會導致高血脂的出現(xiàn)，要預防高血脂，就必須要合理的飲食