中醫(yī)止咳好方法,按摩穴位效果好(快速止咳小妙招按摩法)

，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等，我們可以通過按摩這樣的穴位去止咳的，對我們的肺部健康非常有好處，大家不要錯過。

厥陰俞穴

想要止咳

，我們還可以選擇去按摩的就是厥陰俞穴了，這個穴位在第五胸椎上部左右2厘米處，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效，堅持每天去按摩，可以很好的幫助我們解決掉咳嗽的問題，是止咳的好選擇。

上面介紹的這些穴位對于止咳是非常有幫助的

，在平時如果我們出現(xiàn)了咳嗽痰多的情況，那么在這時候就可以選擇通過按摩這些穴位來止咳了，對我們健康也是會有好處的，可以很好的解決掉止咳的問題，從而有效促進我們的身體健康。

快速止咳小妙招按摩法

1 天突穴按摩天突穴

，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。

位置：天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處,臉朝正面用食指前端抵在穴位

。

按摩方法：臉朝正面用食指前端抵在穴位

，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。

注意：按壓天突穴時

，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。

2 廉泉穴按摩廉泉穴有止咳

、舒緩喉痛的作用。

位置：上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上

，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。

按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓

，基余四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。

注意：

1

、按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效；

2、長時間的咳嗽

，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養(yǎng)攝取均衡，使身體盡早康復。

3 揉風池揉風池適用于傷風感冒

、咳嗽流鼻涕者。

位置：風池穴在后頸部，發(fā)際向上一寸

，左右各有一個按上去酸酸的小坑。雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現(xiàn)酸脹感為佳。

按摩方法：操作時閉目

，每次1~2分鐘。此法不但能止咳，還能止頭痛。

4 厥陰俞位置：在第五胸椎上部左右2厘米

按摩方法：用力按壓6秒鐘

，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。

中醫(yī)止咳好方法 按摩穴位效果好

　　現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)咳嗽痰多的情況