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      男性冬季滋補三個誤區(qū)請繞開
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 01:46:47
        
      

        
      
           
      男性朋友對于知識非常注重的，因為現(xiàn)在的生活條件高了，人們對于健康確實比較看重
        ，而且會容易出現(xiàn)一些不適的癥狀
      ，但有一些男性朋友卻存在一些飲食上面的誤區(qū)
      ，那么男性在冬季滋補會存在哪些誤區(qū)呢？接下來，小編將為大家做出相關的解答。
      誤區(qū)一：過分愛吃肉
        。
      大部分的男性對于動物性脂肪都是比較偏愛的，家住芝加哥的鮑勃告訴記者
        ，再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起他的食欲
        。但實際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險
        。因此對于紅肉一定要注意適量的使用
      ，千萬不宜過量。
      誤區(qū)二：過量喝酒
      。
      在中國，喝酒多半是為了應酬
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！闭l都知道喝酒不好，喝高了更不好
      ，可這年頭
      ，生意場上不喝根本辦不成事，我?guī)缀趺刻於己鹊讲皇∪耸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。無論喝酒的由頭是什么
      ，據(jù)美國專家統(tǒng)計，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右
      。所以對于喜歡喝酒的人來說要注意了
      ，平時喝酒要適量，不可過量
      ，能不喝酒盡量不喝
      。
      誤區(qū)三：一天三頓飯
      ，抵制零食。
      男性朋友跟女性朋友不同
      ，對于零食并不是非常的喜歡
      ，這未嘗不是件好事，但遺憾的是
      ，男人們總會把每頓正餐吃到十成飽
      。這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時也會使膽固醇上升
      。法國營養(yǎng)學專家說
      ，法國人身體苗條是因為他們每天至少進餐4次；而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐
        、午餐和下午6點的晚餐
        ，所以他們身體肥胖。吃飯七分飽即可
        ，在閑暇之余可以適量的吃一些健康的零食
        ，很有幫助比如水果，或者奶制品等
        。
      上文所介紹的這些飲食方法
        ，相信是很多男性朋友都普遍存在的，如果你也有這類飲食習慣的話
        ，那么一定要改正了
        ，因為長期如此的話，對于自己的健康是會造成一些不良影響的
        ，因此一定要正確的對待
        ，合理的安排好自己的飲食，才能保證自己的健康
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/13142.html.
      
          
      
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