一起來看看十宣穴的保健功效

蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 02:49:15

談到十宣穴，相信我們都是非常的熟悉的，當(dāng)然

，十宣穴這個(gè)穴位對于我們?nèi)梭w健康是非常的重要的

，十宣穴不僅可以幫助我們治療許多的疾病，更是可以幫助我們起到非常好的保健功效的，但是我們許多的朋友們對于十宣穴的保健功效不是非常的了解，下面我們一起來看看十宣穴的保健功效。

三棱針點(diǎn)刺十宣穴

，可以改善局部組織的微循環(huán)和神經(jīng)營養(yǎng)功能，降低局部毛細(xì)血管的滲透性

，從而恢復(fù)肢體局部神經(jīng)血管的正常功能

，同時(shí)通過神經(jīng)反射功能刺激、喚醒和恢復(fù)腦細(xì)胞活力

。該法符合《靈樞經(jīng)》“虛則實(shí)之

，滿則泄之，苑陳則除之……出惡血也”的古訓(xùn)

。對于患有血小板減少癥

、血友病等有出血傾向疾病的患者以及暈血者、血管瘤患者

，一般禁止用本療法

。另外，我們還需要注意的是

，如果大家在生活中出現(xiàn)了貧血

、低血壓等這些癥狀了，大家也要盡量必要針刺十宣穴這個(gè)穴位

，不然會(huì)引發(fā)一些不必要的麻煩的

。

按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反復(fù)重掐

，以有酸痛感為主

，刺激總時(shí)間每次以不超過5分鐘為宜

。也可選用牙簽等物品，以適當(dāng)?shù)牧α窟M(jìn)行按壓

，時(shí)間約3～5分鐘

，視個(gè)人感覺可稍加長時(shí)間。另外也可用“十宣”從額頭開始往后腦方向作點(diǎn)扣動(dòng)作

，既刺激十宣

，還能夠幫助我們有效的提神醒腦，并且還能夠起到非常不錯(cuò)的治療和預(yù)防腦神經(jīng)衰弱頭痛

、抑郁癥等等這些癥狀的，對于我們?nèi)梭w的健康非常的有好處

。

通過我們上面的這些介紹

，相信大家對于十宣穴的保健功效也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道

，十宣穴的保健功效是非常不錯(cuò)的

，日常生活中經(jīng)常性的按揉十宣穴，不僅可以幫助我們增強(qiáng)身體的抵抗能力

，更是可以幫助我們有效的預(yù)防和緩解許多的疾病的

，有利于我們?nèi)梭w的健康。

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