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    女性朋友吃沙棘好處有哪些
    
        
    
            終南道醫(yī)
            2023-06-01 04:37:49
        
    

        
    
           
    女性朋友吃沙棘好處有哪些
    沙棘是一種很不錯(cuò)的漿果，吃起來(lái)味道非常的甜美
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高
    ，可以很好的滋補(bǔ)我們的身體，其實(shí)
    ，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)食用一些沙棘有很多的好處
    ，下面我們大家就不妨一起來(lái)看一看吧。
    女人吃沙棘的好處
    1
    、止咳平喘
    沙棘是有明顯的祛痰
    、鎮(zhèn)咳和平喘的作用，可以很好的幫助治療慢性氣管炎
    。
    2、抗衰老
    我們食用沙棘能夠很好的幫助有效清除活性氧自由基
    ，所以可以起到不錯(cuò)的抗衰老的作用
    。
    3、提高抵抗力
    沙棘的果實(shí)能夠明顯的增強(qiáng)我們的身體免疫力
    ，能夠提高我們身體在低溫環(huán)境下的耐寒能力和耐缺氧能力
    。
    4、健脾消食
    女性朋友食用一些沙棘能夠健脾消食
    ，是很適合用于緩解消化不良、食積腹痛
    ，胃炎
    、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)不受癥狀
    。
    5、抗輻射
    沙棘里面含有多種活性成分
    ，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的皮膚營(yíng)養(yǎng)品
      ，而且有非常明顯的抗輻射的作用
      ，我們使用沙棘制作成的化妝品
      ，不僅可以防止皮膚衰老，消除面斑
      ，保持皮膚細(xì)嫩白潤(rùn)
      ，還能減少使用人工合成化妝品所產(chǎn)生的副作用。
    6
    、防治心腦血管疾病
    沙棘在治療冠心病和高血脂等方面有很好的功效和作用
    ，所以對(duì)于冠心病
    、高脂血癥、心絞痛及癌癥治療
    ，沙棘是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇
    。
    7、活血化瘀
    沙棘果實(shí)的汁
    ，對(duì)于造血細(xì)胞有一定的促進(jìn)作用，其沙棘籽油口服對(duì)血小板聚集有抑制作用
    ，同時(shí)中醫(yī)也認(rèn)為沙棘可以活血散淤
    ，適用于跌打損傷、皮下出血以及女性月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用
    。
    上面就是為大家介紹的關(guān)于女性朋友吃沙棘的好處了
    ，沙棘是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，里面含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，大家可以在平時(shí)的生活中多吃一些，可以用來(lái)制作一些飲品
    。
    沙棘的功效與作用及吃法
    　　味道鮮美
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富，美容養(yǎng)顏
    ，很多人喜歡吃沙棘
    。那么吃沙棘有什么好處呢。有些人食用不當(dāng)
    ，吃了不舒服
      ，那么吃的時(shí)候要注意什么呢?以下是我為你整理有關(guān)于沙棘的功效與作用，希望能幫到你
      。

    　　功效與作用 
    　　藥用功效
     
    　　沙棘果和油具有很高的藥用價(jià)值
      ，可降低膽固醇，治愈心絞痛等癥;還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
      、祛痰
      、止咳、平喘
      、治療慢性氣管炎
      、治療胃和十二指腸潰瘍以及消化不良等作用;對(duì)慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎
      、結(jié)腸炎等病癥療效顯著;對(duì)燒傷、燙傷
      、刀燒
      、凍傷有很好的治療作用;對(duì)婦女宮頸糜爛有良好的治療效果。
     
    　　食療功效
     
    　　沙棘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，據(jù)測(cè)定其果實(shí)中含有多種維生素
      、脂肪酸、微量元素
      、亞油素
      、沙棘黃酮
      、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸
      。其中維生素C含量極高，每100克果汁中
      ，維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克
    ，是獼猴桃的2—3倍，素有維生素C之王的美稱
    。同時(shí)，沙棘油中含有206種對(duì)人體有益的活性物質(zhì)
    ，具有抗疲勞和增強(qiáng)機(jī)體活力及抗癌等特殊藥理性能
    ，具有保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性
    ，降減血漿膽固醇
    、減少血管壁中膽固醇含量的作用，還能防治高血脂癥和動(dòng)脈粥樣硬化癥
    ，促進(jìn)傷口愈合
    。
     
    　　美容功效
     
    　　沙棘油中含有大量維生素E、維生素A
    、黃酮和SOD活性成分
    ，能有效防止自由基以達(dá)到抗衰老的作用。
     　　食用方法 
    　　沙棘酒
     
    　　材料：鮮沙棘果100克
    、白酒1000克
    。
     
    　　做法：將沙棘果去雜洗凈，瀝水
    ，放入盛酒的壇內(nèi)，密封蓋
    ，泡10日后即可飲用
    。
     
    　　功效：沙棘果含有極豐富的維生素C，具有“維生素寶庫(kù)”之稱
    。飲沙棘酒可以活血降壓
    ，消喘止咳，健胃消食
      ，明目消炎
      。適量飲此酒
      ，壯身健體，延年益壽
      。
     
    　　沙棘糖水
     
    　　材料：鮮沙棘果100克
      、白糖。
     
    　　做法：將沙棘果去雜洗凈
      ，放入鋁鍋中
      ，加適量的水
      ，煎煮約1小時(shí)
      ，加入白糖拌勻即成。
     
    　　功效：沙棘果糖水能增強(qiáng)人體免疫功能
    ，飲用可防治癌癥
    ，減少輻射傷、降壓
    、降低膽固醇
    。常飲之，樹(shù)人體正氣
    ，壯身健體
    ，減少疾病，延緩衰老
    。
     
    　　沙棘果醬
     
    　　材料：沙棘果100克
    、胡蘿卜150克、白糖200克
    。
     
    　　做法：
     
    　　1
    、將沙棘果去雜洗凈
    ，榨汁澄清
    ，濾出清汁，渣留用
    。胡蘿卜洗凈去雜
    。
     
    　　2、將胡蘿卜
    、沙棘果渣放在一起攪碎
    ，放鍋內(nèi)加水把沙棘汁濃縮
    ，加糖煮沸
    ，盛起裝瓶封口。
     
    　　功效：沙棘果醬是沙棘果與健脾
    、化滯的胡蘿卜和白糖組成
    ，可為人體提供豐富的維生素C、胡蘿卜素
    、糖類等營(yíng)養(yǎng)成分
    ，豐富的維生素C
    、維生素E
    、胡蘿卜素有助于增強(qiáng)人體免疫功能，樹(shù)人體正氣
    ，強(qiáng)身健體
    ，防癌抗癌，健美抗衰老
    。還適用于體虛
    、乏力、消化不良
    、咳喘、百日咳
    、角膜干燥
    、兩目昏花
    、夜盲等病癥。
     　　禁忌事項(xiàng) 
    　　1
    、體溫?zé)嵘跽卟灰耸秤蒙臣?br> 
    　　也有人說(shuō)不能杏仁同吃
    ，但沒(méi)什么證明
    ，僅供參考
    。
     
    　　2、經(jīng)過(guò)研究表明
    ，如果過(guò)量服用沙棘顆粒
    ，會(huì)出現(xiàn)吐奶、咳嗽和拉肚子
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；颊咴撛鯓邮褂?沙棘顆粒的服用方法為口服，一次15克
    ，一日3次。兒童可以每次5-10克服用
    ，一天兩到三次即可
    。患者在服用過(guò)程中忌煙
    、酒及辛辣
    、香燥、生冷
    、油膩食物
    ，不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中藥
    。服用沙棘顆粒后，支氣管擴(kuò)張
    、肺膿瘍
    、肺心病、肺結(jié)核患者出現(xiàn)咳嗽應(yīng)去醫(yī)院就診
    。服用沙棘顆粒3天后癥狀無(wú)緩解
    ，應(yīng)去醫(yī)院就診。為了患者朋友的健康
    ，孕婦和糖尿病患者禁止服用沙棘顆粒。

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    沙棘作用與功效
     沙棘作用與功效
    沙棘作用與功效
    ，沙棘果藥食同源
    ，若過(guò)量食用
    ，會(huì)對(duì)腎臟排泄造成一定的危害。因此食用沙棘果時(shí)
    ，應(yīng)稍加注意
    ，所以吃任何食物都是有講究的
    ，下面給大家分享沙棘作用與功效
    。
    沙棘作用與功效1沙棘具有生津止渴、潤(rùn)燥
    、溫通經(jīng)脈
    、提高免疫功能、抗腫瘤
    、潤(rùn)膚養(yǎng)顏
    、抗衰老的作用。沙棘是一種沙漠水果
    ，屬溫性食物。整體而言
    ，沙棘比較常用的功效就是潤(rùn)燥止渴
    、溫通經(jīng)脈，根據(jù)近年來(lái)對(duì)沙棘的研究發(fā)現(xiàn)
    ，沙棘還具有提高免疫功能
    、抗腫瘤的功效，衍生出來(lái)的作用也比較廣
    ，市場(chǎng)的接受度比較高
    ，并進(jìn)一步衍生出沙棘還具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，從而具有抗衰老的作用
    ，但沙棘的基本作用還是生津止渴
    、潤(rùn)燥
    。
    【使用禁忌】尚不明確
    。
    【配伍藥方】①治咳嗽痰多：沙棘、甘草
    、白葡萄干
    、梔子、廣木香各等分
    。為末
    ，加冰片少許。每次1.5～3克
    ，溫開(kāi)水送服
    。(《內(nèi)蒙古中草藥》)
    ②治胃痛，消化不良
    ，胃潰瘍
    ，皮下出血，月經(jīng)不調(diào)：沙棘干品3～9克
    。水煎服
    ，或?qū)⒊墒旃麑?shí)砸爛加水煎煮
    ，藥汁溶于水后
    ，濾去渣，取濾液濃縮為膏
    ，適量服用
    。(《沙漠地區(qū)藥用植物》)
    ③治咽疼痛：沙棘鮮果揉爛，用紗布包
    ，擠壓其汁液
      ，加白糖，用溫開(kāi)水沖服
      。(《沙漠地區(qū)藥用植物》)
    ④治經(jīng)閉：天花粉18克，芒硝15克
      ，沙棘
      、大黃各9克，全蝎6克
      ，山柰1.5克
      ，堿面1.5克。共為細(xì)末
      ，每次1.5～3克
      ，溫開(kāi)水送下
    。(《內(nèi)蒙古中草藥》)
    沙棘作用與功效2 吃沙棘的禁忌
    。 
    吃沙棘的時(shí)候是會(huì)存在一定禁忌的
    ，大家應(yīng)該對(duì)沙棘有所了解才行
    ，首先我們吃沙棘要注意，如果是年紀(jì)大而且身體比較虛弱的老人或者是小孩
    ，那么就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下去吃沙棘才行
    ，否則如果吃沙棘的方式不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)出現(xiàn)副作用
    ，是容易影響我們健康的
    ，這是大家持續(xù)有小心對(duì)待的情況。
    而且我們吃沙棘的時(shí)候還要注意
    ，我們吃沙棘還要小心
    ，因?yàn)樯臣瑢?duì)高血壓、心臟病患者和肝病等慢性病患者會(huì)產(chǎn)生一定的`副作用
    ，也會(huì)有一定的好處
    ，所以這些患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用沙棘，所以說(shuō)吃沙棘的時(shí)候要注意
    ，如果我們存在這樣的不適情況，那么沙棘也是不適合服用的
    ，這同樣是大家對(duì)沙棘應(yīng)該小心的
    ，而且在沙棘完沙棘之后，我們是不可以吃生冷
    、油膩
    、辛辣的食物的，也不可以抽煙
    、喝酒
      。飲食方面應(yīng)該改為清淡為主
      。沙棘不應(yīng)該和其他滋補(bǔ)性的中藥一起服用
      ，否則是會(huì)影響我們健康的，服用沙棘我們要小心這樣的情況
      。而且沙棘中的糖分是比較豐富的
      ，所以說(shuō)對(duì)糖尿病患者會(huì)產(chǎn)生副作用，所以說(shuō)糖尿病患者不應(yīng)該吃沙棘
      。吃沙棘還要小心
      ，對(duì)那些本身就對(duì)沙棘過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)
      ，沙棘同樣是不適合服用的
      ，這一點(diǎn)我們也要注意。
    吃沙棘對(duì)我們來(lái)說(shuō)是比較好的
      ，大家可以通過(guò)沙棘來(lái)幫助養(yǎng)生的，這樣可以幫助我們很好的緩解身體不適
      ，特別對(duì)我們改善腸胃不適也有幫助
      ，但是服用沙棘的時(shí)候也會(huì)有一定問(wèn)題，上面介紹的情況我們應(yīng)該小心對(duì)待，服用沙棘要注意禁忌
      。
    沙棘作用與功效3 一
      、適宜人群 
    1、糖尿病患者
      。沙棘果可降低膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作
      ，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用
    。糖尿病患者要進(jìn)行治療，首先得降低血糖
    ，降低血糖必然要降低體內(nèi)的膽固醇
    ，而沙棘果就是降低膽固醇的良藥，因此糖尿病人適宜食用沙棘果
    。
    2
    、高血壓患者
    。沙棘果具有降低膽固醇的好處，因此適合高血壓患者食用
    。
    3
    、愛(ài)美的女性。沙棘果中含有大量維生素E
    、維生素A
    、黃酮和SOD活性成分
    ，能有效防止自由基以達(dá)到抗衰老的作用
    ，有一定的美容功效。
     二
    、禁忌人群 
    1
    、沙棘果性溫，體溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>
    2
    、嬰幼兒消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全
    ，不適宜食用沙棘果。
    

          
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