柏子仁如何服用,這樣吃效果好

柏子仁如何服用,這樣吃效果好

柏子仁是完全可以用來服用的，在平時我們吃柏子仁能對大家健康有幫助，這樣可以幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，這樣對我們解決常見身體不適有意義，不過大家對柏子仁的服用方法也要清楚才行，一起看看具體我們?nèi)绾纬园刈尤时容^好。

柏子仁茶

對柏子仁來說，我們選擇泡茶喝是不錯的，而且實際上很多藥材都可以當茶葉飲用，柏子仁也不例外。柏子仁500克去除上面的外殼和種皮將它搗碎，每天早上取15-20克放到保溫杯中然后倒入煮沸的開水蓋上蓋子悶上15分鐘，這樣隨時都可以飲用。不過腸燥便秘的人在晚上睡前喝點效果更好，這樣對我們解決腸胃不適是有幫助的，這樣對我們健康有意義。

柏子仁粥

同時大家服用柏子仁還要注意，我們可以把柏子仁用來煮粥吃，效果也是不錯的，而且我們要想煮出來的粥更香糯可口就先把梗米用水浸泡下，把柏子仁拍碎然后一同放入鍋中用小火熬制成粥調(diào)入些許蜂蜜即可，這樣服用柏子仁比較好，這樣能對我們健康有好處。

柏子仁豬心湯

除了上面介紹的柏子仁吃法，實際上柏子仁還可以用來制作成湯品服用，首先我們要把柏子仁用清水洗干凈，大棗去掉核，把山藥和豬心切成片，然后把豬心洗干凈用沸水焯下?lián)破鸱湃胪胫杏命c紹酒、姜、蔥、鹽，腌漬30分鐘。然后我們選擇把雞湯放入鍋內(nèi)，用武火燒開，然后放入柏子仁、大棗、山藥片，用文火煎煮25分鐘，再放入豬心片，煮10分鐘就可以了。這種食物是陰虧肝郁型冠心病患者餐桌上的一道保留菜，同時也是女人滋補氣血，潤膚澤面的好食物，對我們健康養(yǎng)生有意義。

上面給大家介紹了柏子仁的一些情況， 可以發(fā)現(xiàn)我們吃柏子仁能幫助養(yǎng)生，上面給大家介紹了柏子仁的一些情況，我們合理吃柏子仁能對健康有幫助，上面推薦的這些柏子仁吃法很不錯，大家在平時服用柏子仁的時候就不妨試試。

柏子，又稱柏實，可養(yǎng)心安神，柏子對人身體有哪些好處？怎么食用？

       柏子仁味甘而有油，氣微香，性平無毒，入心、肝、脾經(jīng)，有一定抗衰老效果，臨床實踐證明它是一味理想的滋補強壯，養(yǎng)心安神良藥。凡是血虛老人，體弱患者，都可經(jīng)常食用。適用于素體陰虧、年老虛衰、產(chǎn)后羸弱等腸燥便秘之癥。

        柏子仁味甘，性平。甘潤主補，藥性平和，有養(yǎng)心安神，斂汗?jié)櫮c的功效。對心血不足所致的虛汗過多和腸中津液不足的大便干燥有顯著療效。對心氣不足的心悸失眠也有較好的療效，如大家熟悉的中成藥柏子養(yǎng)心丸，其主要成分就是柏子仁。

        柏子仁含有脂肪油，對于腸道具有潤滑作用，對于腸燥便秘的人群，日常吃些柏子仁可以起到一定的緩解作用。此外，柏子仁甘潤，可滋補陰液，還可用治陰虛盜汗、小兒驚癇等。

        柏子仁豬心湯：把柏子仁洗凈；大棗去核；山藥切片；豬心洗凈，用沸水焯—下，撈起切片；姜拍松，蔥切花。把豬心片裝入碗內(nèi)。加入紹酒、姜、蔥、鹽，腌漬30分鐘。把雞湯放入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，放入柏子仁、大棗、山藥片，用文火煎煮25分鐘，再放入豬心片，煮10分鐘即成?？梢宰萄a氣血，養(yǎng)心安神。

       柏子仁蒸子雞：把子雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪；麥冬洗凈去心；黨參切片。把雞放入蒸盆內(nèi)，加入紹酒、醬油、鹽、姜、蔥、柏子仁、麥冬、黨參，再加入湯300毫升。把蒸盆置武火大氣蒸籠內(nèi)，蒸50分鐘即成。可以滋陰補氣，寧心安神。適用于心氣不足，冠心病患者食用。

        柏子仁的副作用不多，不要常吃，可能引起胃寒等，需要結(jié)合體質(zhì)和病情需要考慮服用。以柏子仁養(yǎng)心安神，并佐以當歸活血通絡，酸棗仁養(yǎng)血滋陰，使心神漸寧，患者之虛煩不眠，頭暈健忘癥狀逐漸改善。

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