便秘這樣的問題讓人們很受傷害
大吃水果蔬菜
我們都知道蔬菜、生果中含豐富的膳食纖維
大量喝茶
許多人都認為喝茶能幫助“清火”
吃清淡不吃油
許多人都認為導致自己便秘是因為大魚大肉吃太多
這些誤區(qū)大家一定要注意
可以服用谷益舒調(diào)理調(diào)理。盡量不吃辛辣刺激食物
建立科學合理的排便,飲食和生活習慣
食療方面建議患者平時要注意多喝水
物理治療方面建議患者平時要適當?shù)脑黾舆\動量
嚴重便秘的患者可以用開塞露塞肛或者灌腸的方式來進行通便,一般可以起到通便的作用
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