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      合谷穴有哪些保健用途,一一介紹
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-01 07:22:31
        
      

        
      
           
      合谷穴有哪些保健用途,一一介紹
      合谷穴是人體比較重要的一個(gè)穴位
      ，正確的對(duì)該穴位進(jìn)行按摩刺激，可以收獲很好的保健作用
      ，還可用于輔助治療一些病癥
        ，并能夠取得不錯(cuò)的效果
      ，那么合谷穴到底都有哪些保健用途呢
      ？很多人對(duì)此都并不是很清楚
      ，接下來(lái)小編將為大家做出詳細(xì)的講解
      。
      一
      、緩解疼痛
      如果對(duì)合谷穴進(jìn)行按揉可以祛風(fēng)解表
      ，通絡(luò)鎮(zhèn)痛，對(duì)牙痛
      、咽痛
      、頭痛、腹痛有較好的鎮(zhèn)痛效果
      ，還能夠緩解感冒
      、頭昏
      、困倦、耳鳴
      、耳聾
      、神經(jīng)衰弱等癥。小兒出現(xiàn)驚風(fēng)時(shí)也可以點(diǎn)按合谷穴
      ，具有回陽(yáng)救逆
      、散驚去熱之功效。癲癇病發(fā)作時(shí)
      ，重手法點(diǎn)按合谷穴
      ，能緩解癥狀。
      二
      、緩解低血壓
      對(duì)于低血壓的人群來(lái)說(shuō)
      ，通過(guò)對(duì)合谷穴進(jìn)行按揉，也能起到很好的改善作用
      。經(jīng)過(guò)臨床研究發(fā)現(xiàn)
      ，經(jīng)常按揉點(diǎn)壓合谷穴，有一定的升壓作用
      ；若按揉點(diǎn)壓的次數(shù)多
      、時(shí)間長(zhǎng)，血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn)
      ，即使停止按揉了
      ，其血壓下降速度也較緩慢。因此
      ，低血壓的患者來(lái)說(shuō)
      ，平時(shí)不防經(jīng)常按揉合谷穴
      。
      三
      、緩解暈車(chē)癥狀
      暈車(chē)的癥狀是很多人都有的，這種情況也可以通過(guò)對(duì)合谷穴按壓來(lái)進(jìn)行緩解
      。有暈車(chē)癥狀時(shí)
      ，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，或用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴(在腕橫紋上約兩橫指處
      ，在兩筋之間)
      ，都可以減輕暈車(chē)癥狀。
      四
      、緩解便秘預(yù)防癡呆
      對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)
      ，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的話，那么很容易導(dǎo)致智力下降
      ，且有80%左右的老年便秘者易患老年癡呆癥
      。揉揉手上的合谷穴
      ，再順時(shí)針?lè)较蛉嗳嘈《亲泳托辛恕Ｈ鄩汉瞎妊ǖ臅r(shí)候
      ，指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力
      ，而并非垂直手背的直上直下按壓，合理的對(duì)該穴位進(jìn)行按壓
      ，可以起到很好的改便秘善作用
      。
      通過(guò)小編的介紹后，相信大家對(duì)于合谷穴應(yīng)該有了比較深入的了解
      ，這個(gè)穴位帶來(lái)的保健用途是非常多的
      ，在日常生活中可以經(jīng)常對(duì)該穴位進(jìn)行按摩刺激，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的
      ，特別是對(duì)于一些病癥可以起到很好的緩解效果
      。大家可以根據(jù)自己的情況，來(lái)選用按摩的方式
      。
      澶у啿絀撮厤浼嶅悎璋風(fēng)┐鏈変粈涔堝お鍐茬┐浣滅敤錛
      兩穴配合是四關(guān)穴
      太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的輸穴和原穴
      ，位于足背第一、二跖骨之間
      。合谷穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位
      ，兩穴比較關(guān)鍵，也意示人體生命的關(guān)口
      。
      合谷屬多氣多血之陽(yáng)明經(jīng)——大腸經(jīng)的原穴
      ，合谷之氣在陽(yáng)，稟天氣自然下降
        ，以降為順
        ，偏于調(diào)血中之氣。
      太沖屬少氣多血之厥陰經(jīng)——肝經(jīng)
        ，太沖之氣在陰
        ，稟地氣自然上升，以升為順
        ，偏于理氣中之血
        。
      兩穴配合，氣血同調(diào)
        ，氣血通順
        ，有很好的保健和治病作用
      望采納
      老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治病（詳細(xì)圖解）
        ，非常實(shí)用
        ，記得收藏+分享
       穴位按摩是用滲透的指力治療疾病的方式
      ，穴位按摩好處在于既可以用從來(lái)診斷疾病同時(shí)也可以用來(lái)治療疾病，中醫(yī)上來(lái)說(shuō)
      ，穴位按摩主要就是針
      、灸、推拿等
      。
       用恰當(dāng)?shù)陌茨κ址苋〉梅浅ｏ@著的治療效果
      ，而按摩的關(guān)鍵就在于掌握不同穴位的位置以及作用，今天就為大家分享6個(gè)比較重要的穴位
      ，建議收藏起來(lái)
      ，或許哪天就能用到。
       老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。ㄔ敿?xì)圖解）
      ，非常實(shí)用，記得收藏+分享 
      穴位一：合谷穴 
       合谷穴在右手拇指內(nèi)側(cè)
      ，對(duì)應(yīng)左手的虎口
      ，拇指向下按壓時(shí)，拇指指關(guān)節(jié)處就是合谷穴
      。
       經(jīng)常按壓合谷穴
      ，可以消除疲勞，去除黑眼圈
      ，同時(shí)對(duì)失眠也有很好的緩解作用
      。
       穴位二：太沖穴 
       太沖穴是位于人們的足背部位，靠近第一根和第二根腳趾骨之間的位置
      。
       平時(shí)適當(dāng)按摩太沖穴
      ，能起到降壓和緩解情緒急躁的作用，對(duì)于一些肝臟郁結(jié)導(dǎo)致心情比較暴躁的人們也有很好的緩解的作用
      ，除此之外在感冒初期的時(shí)候大家也可以適當(dāng)按摩太沖穴來(lái)幫助緩解感冒的癥狀
      。
       穴位三：角孫穴 
       角孫穴位于人體的頭部，折耳郭向前
        ，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處便是角孫穴的所在
        。
       具有疏風(fēng)活絡(luò)
        ，清熱消腫
        ，散風(fēng)止痛，吸濕降濁
        ，清利頭目的功效
        ，對(duì)癡心腫痛，耳腫痛
        ，目赤腫痛
        ，目翳
        ，耳腫痛，面頰腫痛
        ，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腮腺炎
        ，視神經(jīng)炎，偏頭痛
        ，牙齦炎
        ，視網(wǎng)膜出血等頭面五官疾病都有很好的治療作用。
      穴位四：太淵穴 
       太淵穴的準(zhǔn)確位置在腕前區(qū)
        ，并處于舟狀骨與橈骨莖突之間
        ，在拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中
       具有理血通脈的功效，按摩該穴位可以促進(jìn)局部血液循環(huán)
        ，常常用于治療跌打損傷引起的血瘀等狀況
        ，也具有宣肺平喘的功效，對(duì)咳嗽
        、氣喘等狀況有一定的治療作用
      。
       還具有清泄胃熱的功效，有益于身體 健康 
      ，人體在按摩太淵穴的時(shí)候要控制好力度
      ，防止用力過(guò)大使局部肌肉發(fā)生損傷。
       穴位五：太陽(yáng)穴 
       太陽(yáng)穴是經(jīng)外奇穴
      、臨床常用穴
      ，位于外眼角與眉稍連線向后一橫指的凹陷處。
       在太陽(yáng)穴進(jìn)行治療
      ，能夠改善患者疲勞
      ，同時(shí)也具有鎮(zhèn)定安神的作用，太陽(yáng)穴屬于眼部保健操較好的穴位
      ，具有改善眼睛視力
      、改善眼部疲勞的作用。
       穴位六：風(fēng)池穴 
       風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)在頭部非常重要的腧穴
      ，這個(gè)穴位于后頸部
      ，如果是男士，當(dāng)他低頭的時(shí)候因?yàn)楹竺娴念^發(fā)比較短
      ，就能看到后頸部在顱骨的下方有一個(gè)凹陷
      。
       這個(gè)凹陷是胸鎖乳突肌，就是前方的肌肉跟后邊的大脖筋
      ，也就是斜方肌上端之間的凹陷
      ，這個(gè)穴入后發(fā)際上一寸的位置，這就是風(fēng)池穴
      。
       經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可以祛風(fēng)止痛
      、祛風(fēng)通絡(luò)
      、對(duì)于風(fēng)寒感冒有著治療作用，對(duì)于面癱和中風(fēng)的患者有著功效
      ，對(duì)耳鳴
      、耳聾有著緩解作用，按摩的時(shí)候一定要適度揉
      ，只要有酸脹感就行
        ，每次按摩35分鐘。
      人體九大養(yǎng)生保健穴位
      　　人體九大經(jīng)典經(jīng)典養(yǎng)生保健穴：足三里
        、關(guān)元
        、氣海、合谷
      、內(nèi)關(guān)
      、大椎、腎俞
      、三陰交
      、涌泉。下面我給大家介紹人體養(yǎng)生保健穴位
      ，希望對(duì)你有用!
       
        　　人體養(yǎng)生保健穴位1
      、解腰背酸痛穴：委中 
       　　委中穴位于膝內(nèi)窩腘窩處中點(diǎn)。
       　　中醫(yī)講
      ，“腰背委中求”
      ，長(zhǎng)期久坐、姿勢(shì)不當(dāng)造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人
      ，常按委中穴可以通暢腰背氣血
      。
       　　按揉委中穴時(shí)，力度以稍感酸痛為宜
      ，一壓一松為1次
      ，一般可連續(xù)按壓20次左右。值得提醒的是
      ，腎虛引起的腰痛還是要以補(bǔ)腎為本
      。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位2、舒筋活絡(luò)穴：陽(yáng)陵泉 
       　　陽(yáng)陵泉在小腿上
      ，找它的時(shí)候要端坐不動(dòng)
      ，用手摸腿，膝關(guān)節(jié)外下方有一個(gè)突起
      ，叫腓骨小頭
      ，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽(yáng)陵泉的位置。
       　　平時(shí)按揉陽(yáng)陵泉
      ，再配合活動(dòng)肩膀
      ，可以緩解肩膀周?chē)奶弁础４送?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?yáng)陵泉還對(duì)乳房脹痛
      、兩肋脹痛，肋間神經(jīng)痛有緩解作用
      。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位3
      、滋陰養(yǎng)顏穴：三陰交 
       　　三陰交被稱(chēng)為女人的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)
      ，腳踝骨的最高點(diǎn)往上3寸處
      。
       　　按揉三陰交，有助于打通人體淤塞
      ，保養(yǎng)子宮和卵巢
      ，還有調(diào)月經(jīng)、除斑
      、祛皺
      、祛痘，治療皮膚過(guò)敏
      、皮炎
      、濕疹的作用。
       　　從經(jīng)期前三天開(kāi)始
      ，每天按揉三陰交
      ，堅(jiān)持三個(gè)月，可以緩解月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)等問(wèn)題
      。按揉時(shí)，將拇指直立放在穴位上
      ，先向下按壓再揉
      ，每次1分鐘左右，停歇后再揉
      。
       　　因?yàn)榘慈嗳幗挥姓{(diào)暢人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)的作用
      ，所以不適合孕婦。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位4
      、解頸部僵硬穴：肩井 
       　　用中指按住對(duì)側(cè)的肩井穴
      ，并轉(zhuǎn)動(dòng)與肩井穴同側(cè)的胳膊，按壓力度以感到“舒服的微痛”為最佳
      。
       　　如果在辦公室備一個(gè)小吹風(fēng)機(jī)
      ，休息時(shí)間溫暖肩部，效果會(huì)更好。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位5
      、明目醒腦穴：風(fēng)池 
       　　中醫(yī)講“頭目風(fēng)池主”
      ，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。
       　　風(fēng)池穴位于后頸部
      ，后頭骨下
      ，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平
      ，常與攢竹穴
      、太陽(yáng)穴、睛明穴
      、四白穴等配合
      ，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀
      。
       　　按揉以上穴位
      ，同時(shí)配合頸椎矯治，對(duì)治療近視眼有很好的療效
      。
       　　此外
      ，按揉風(fēng)池穴和周?chē)∪猓梢杂行У鼐徑忸i椎病
      、外感風(fēng)寒
      、內(nèi)外風(fēng)邪引發(fā)的頭痛，以及長(zhǎng)時(shí)間低頭工作導(dǎo)致的頸部疲勞
      。
       　　工作間隙
      ，輕叩風(fēng)池穴，可起到提神醒腦
      、消除疲勞的作用
      。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位6、養(yǎng)胃穴：中脘 
       　　中脘穴在腹部正中線上
      ，胸骨下端與肚臍連接線中點(diǎn)處
      ，按壓時(shí)會(huì)有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴
      。
       　　急性胃刺痛患者可點(diǎn)按中脘穴
      ，用手指按壓10秒，松開(kāi)
      ，再壓
      ，如此反復(fù)，三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴
      ，用手掌輕揉
      ，可促進(jìn)消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時(shí)
      ，還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開(kāi)2寸)配合治療
        。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位7
        、補(bǔ)腎固元穴：關(guān)元 
       　　肚臍以下3寸(約為除拇指外四根手指并攏的寬度)處就是關(guān)元穴。
       　　按揉關(guān)元穴可補(bǔ)充腎氣
      ，延緩衰老
      。
       　　對(duì)男性來(lái)說(shuō)
      ，按揉關(guān)元穴可以緩解腎虛
      、腰酸、掉發(fā)等問(wèn)題
      。
       　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)
      ，按揉關(guān)元穴可以治療和緩解很多婦科病。
       　　按揉關(guān)元穴前
      ，要先搓熱手掌
      ，將掌心對(duì)準(zhǔn)腹部的關(guān)元穴做搓揉的動(dòng)作，由輕到重
      ，直到感覺(jué)發(fā)熱
      。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位8、養(yǎng)護(hù)心臟穴：內(nèi)關(guān) 
       　　伸開(kāi)手臂
      ，掌心向上
      ，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋
      ，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離兩個(gè)手指寬的兩條筋之間
      。
       　　按揉內(nèi)關(guān)穴有助于血?dú)鈺惩ǎ么竽粗复怪蓖掳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，每次按?分鐘左右
      ，直至局部感到酸麻。
       　　除了保護(hù)心臟
      ，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位
      ，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺
      ，在等待急救期間
      ，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。
       　　此外
      ，按揉內(nèi)關(guān)穴還能緩解頭疼
      、口干、嗓子疼
        、頸椎病
        、肩周炎
        、腰部疼痛等病癥。
        　　人體養(yǎng)生保健穴位9
        、清熱止痛穴：合谷 
       　　合谷穴又稱(chēng)虎口
        ，位于拇指和食指合攏后，隆起肌肉最高處
        。
       　　合谷穴有清熱解表
        、鎮(zhèn)靜止痛的作用，對(duì)頭面部疾病
        ，有很好的緩解和治療作用
        。
       　　由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛發(fā)燒、上火牙疼
        ，吃了藥不能馬上見(jiàn)效
        ，均可通過(guò)指壓合谷穴來(lái)緩解，力道以感到酸
        、麻
        、脹為宜。
       　　如果伴有發(fā)燒
        ，可用瓷湯勺刮頸后部皮膚或用手指揪拉周?chē)つw
        ，直到發(fā)紅發(fā)紫，有助于排出熱毒
        ，較快退燒
        。
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
        。有人愛(ài)出汗
        ，有人不愛(ài)出汗
        。不過(guò)
        ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
        ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)