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      壓力大真的會(huì)導(dǎo)致高血壓?jiǎn)?/h1>
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 08:11:02
        
      

        
      
           
      壓力會(huì)導(dǎo)致血壓暫時(shí)地升高。血壓升高是人體回應(yīng)環(huán)境的一種方式
      ，即當(dāng)人體面臨富有挑戰(zhàn)性的環(huán)境時(shí)
      ，它需要產(chǎn)生要么“逃跑”要么“對(duì)抗”的反應(yīng)。令人驚訝的是
      ，沒有證據(jù)能夠證明壓力會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的高血壓
      。事實(shí)上，總體證據(jù)顯示長(zhǎng)期處于高壓之下的人并不會(huì)得高血壓
      。同時(shí)也沒有證據(jù)表明多次短期的血壓達(dá)到高峰值會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的高血壓
      。
      但有幾個(gè)僅僅調(diào)查了幾百人的
      、規(guī)模較小的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮情緒與長(zhǎng)期高血壓之間是有聯(lián)系的
      。但年齡
      、遺傳或肥胖等其他因素與高血壓的關(guān)系更為緊密。這些研究表明壓力不是導(dǎo)致高血壓的最重要因素
      。不過他們的研究結(jié)果被一個(gè)規(guī)模超大的研究給顛覆了
      ，這項(xiàng)研究表明壓力對(duì)是否患有高血壓沒有任何影響。在這項(xiàng)大型研究中
      ，研究者們連續(xù)11年跟蹤研究了36530名男性和女性
      ，他們發(fā)現(xiàn)焦慮和抑郁者的心理壓力的大型，與高血壓沒有任何聯(lián)系
      。事實(shí)上
      ，當(dāng)他們剛開始進(jìn)行這項(xiàng)研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感到焦慮和抑郁的人
        ，其血壓比壓力較小的人反而低
        。而隨著11年跟蹤調(diào)查的繼續(xù)，研究發(fā)現(xiàn)焦慮和抑郁程度不斷增加的人們
        ，反而表現(xiàn)出更不容易患高血壓的特征
        。這估計(jì)與我們預(yù)想的結(jié)果相反，不是心理壓力大的人更有可能患有高血壓
        ，相反地
        ，他們中還有低血壓的案例。這些結(jié)果不是由治療抑郁癥或高血壓的藥物能解釋清的
        ，也和其他的因素
        ，比如年齡、性別的不同等有關(guān)系
        。
      家族基因
        、腰部脂肪、糖尿病以及高膽固醇等其他因素對(duì)高血壓都有著長(zhǎng)期的影響
        。壓力大的人多少都會(huì)做些對(duì)他們的心臟和血壓不好的事
        。暴飲暴食、酗酒
        、吸毒
        、睡眠不足等都是人們?cè)诰薮髩毫ο驴赡軙?huì)做的事。因此
      ，即使壓力本身不會(huì)引起高血壓
      ，但是我們?cè)诿媾R壓力時(shí)所做的這些行為，還是會(huì)給心臟和血壓帶來威脅。
       
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/14851.html.
      
          
      
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