養(yǎng)生誤區(qū)：老年夫婦分室而居

，就可及時發(fā)現(xiàn)彼此的不適，及早做出反應(yīng)，加以救治。反之，分室而居對老人的病情發(fā)生、發(fā)展，很難發(fā)現(xiàn)和治療，可能會因此而出現(xiàn)危險。

專家支招：

老年夫婦最好還是不要分室而居，這樣不僅便于相互間的照顧

，還能彼此交流解悶，不至于產(chǎn)生孤獨感。少年夫妻老來伴，說的就是這個道理。

專家解難：

問：老年人白天打盹會影響健康嗎？

答：老年人的睡眠會比較少

，所以一些老年人白天就會通過打盹或小睡片刻的方法，彌補晚間睡眠的不足，這也正是老年人消除疲勞、提神醒腦、重新獲得精力和體力的一種特有的休息方式。老年人一般白天打盹2~3次，每次10~15分鐘，中午再小睡半小時左右，是完全合乎生理需要的，對養(yǎng)生長壽也有好處。

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