兩個方法幫你緩解經(jīng)絡(luò)不通問題
中醫(yī)講的養(yǎng)的生方法是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，不同的人群有著不一樣的體質(zhì)，而且有的經(jīng)絡(luò)是不通的，中醫(yī)說的不通則痛就是這個道理
。經(jīng)常會有人渾身酸痛不舒服
。其實和經(jīng)絡(luò)不通有一定的關(guān)系
，那么如何緩解這樣的問題呢
，下面的這些方法可以幫助你緩解經(jīng)絡(luò)不通問題
。
1
、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
絡(luò)不通問題.png)
身體內(nèi)寒濕重時
，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的
。只有“大地”回暖
，河流化冰，土地解凍
，河流才會通暢
，土地才會松軟、透氣
。我們的身體也是一樣
，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮
，身體內(nèi)的肌肉
、組織也會遇冷而板結(jié)。這時針灸
、推拿
、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解
，復(fù)發(fā)率非常高
。遇到這類情況時，就要同時學(xué)會為身體升溫
、排寒濕的技巧
，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通
。如果身體過于冰冷的話
，血液流通的速度比較慢，就會導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的情況出現(xiàn)
，所以應(yīng)該讓身體熱起來
，注意保暖，體溫上去了
，你的經(jīng)絡(luò)也就通暢了
，所以不能受寒，也可以通過一些按摩的方法來讓局部的血液流通起來。
2
、梳頭促進(jìn)血循環(huán)
我們可以用自己的手指或者木梳子從額頭前面到腦袋后面
，從兩側(cè)的顳部至頭頂梳頭，每次100次作用
。同時早上起來梳頭效果是最好的
。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖
、通天
、百會、印堂
、玉枕
、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激
，可以促進(jìn)頭部血流
，疏通經(jīng)絡(luò)。如果是經(jīng)絡(luò)不通的話很容易導(dǎo)致血液循環(huán)差出現(xiàn)頭痛的情況
，所以為了避免這樣的問題出現(xiàn)
，可以選擇梳頭的方法，促進(jìn)腦部的血液循環(huán)
。
如何緩解經(jīng)絡(luò)不通的問題呢
，上面的這些方法可以幫助你得到很好的緩解哦，上面的這些調(diào)理經(jīng)絡(luò)不通的方法可以利用起來
，不要讓你的身體過于受寒
，同時也要促進(jìn)血液循環(huán)，可以選擇按摩的方法
，也可以選擇梳頭的方式來調(diào)理
，改善經(jīng)絡(luò)不通的情況。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦有什么解決方法
身體經(jīng)絡(luò)不通暢身體會有所反應(yīng)
，那么怎樣才能打通經(jīng)絡(luò)呢
？下面我分享了疏通經(jīng)絡(luò)的十大方法，一起來了解吧
。
疏通經(jīng)絡(luò)的十大方法
1
、疼和痛
疼和痛是兩個概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
，但程度上有些差異
。比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方
，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”。
疼字是“疒”下面一個“冬”字
，泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適
，一般是剛發(fā)病的時候
，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾，身體自動發(fā)出“疼”的訊號
，以便募集更多的氣血救援
，但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成
，所以
，“疼”通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點狀或散點狀
，如果沒有堵塞
，疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況
，我們只要加強(qiáng)防護(hù)
，就可以自愈或者不再復(fù)發(fā)。
痛字是“疒”下面一個甬字
，古代甬是“隧道”
、“走廊”的意思，可以理解為人體內(nèi)部通道—經(jīng)絡(luò)的疾病
。實際上
，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血，瘀滯不通而發(fā)出的訊號
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！巴凑卟煌ǎㄕ卟煌础?div id="4qifd00" class="flower right">
，就是這個道理
。所以痛感一般是按壓、觸控才會感到
，可以反復(fù)發(fā)作
，面積比疼要大一些。
總的來說
，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期
，位置在“經(jīng)”，“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重
，擴(kuò)散到“絡(luò)”
。“初病在經(jīng)”
，“久病久痛在絡(luò)”
，就是這個道理。其中，穴位是“點”
，經(jīng)是“線”
，絡(luò)則是“面”。遇到疼痛類的問題
，可以采取點面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)
。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就 *** 哪里
，面積稍大一些可以刮痧
，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。
2
、冷
除了頭涼之外
，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼
，常常是經(jīng)絡(luò)不通的訊號
。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛
，體溫才會正常
。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通
，氣血難以到達(dá)
。
此外，還有體溫
、出汗不對稱出現(xiàn)
，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通
，健康部位和不健康部位會出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況
。
經(jīng)絡(luò)不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外
，還可以表現(xiàn)為面板毛孔粗大
、毛囊淤堵等問題，血氣不至
，毛孔內(nèi)垃圾排不出來
，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好
。
所以如果某個部位出現(xiàn)以上問題
，可以對照經(jīng)絡(luò)圖查詢所處的經(jīng)絡(luò)，進(jìn)行 *** 等調(diào)理
，將它們疏通以后
，說不定很多問題也就消除了
。
3、熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱
、干燥
，或者區(qū)域性異常出汗。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通
，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去的緣故。
除了外邪引起的紅
、腫
、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)
。
氣血在體內(nèi)執(zhí)行周而復(fù)始，如果此路不通
，它就會從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口
，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱
。
比如頭部低熱
，不一定全是膀胱經(jīng)的問題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的
。
4
、腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫
，常由血瘀引起
。要消腫，就得活血化瘀
，可以用刮痧法或者拔罐法來調(diào)理
。很多人刮出來、 *** 的紫色或者黑色“痧”
，其實就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血
。
同時還可以配合穴位 *** ，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴簡便取穴法：屈膝
，以左掌心按于右膝髕骨上緣
，2～5指向上伸直，拇指約呈45°斜置
，拇指尖下是穴
。對側(cè)仿此。血海的血指的是脾血
，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集
，其氣血能量博大如海
。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統(tǒng)血
，具有控制血液不亂行
、不淤積的功能，經(jīng)常按揉可以促進(jìn)氣血流通
，對消除淤腫有輔助治療作用
。如果 *** 的時候有疼痛感，更要注意經(jīng)常 ***
。
經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的
，這就是脹，由氣滯引起
。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)執(zhí)行不暢時形成的“渦氣”
。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng) ***
，找到疼痛點再進(jìn)行 ***
。其次還可以在三焦經(jīng)查詢有關(guān)痛點，《難經(jīng)》言：“三焦主氣”
，凡是“氣病”
，都可以通過三焦經(jīng)來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋
，支溝穴可以治療脅痛
。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊邿o事時可以把手當(dāng)作耙子
，從頸部、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來
，直到無名指
。然后哪里痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了
。
5
、麻和木
經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木。
比如我們盤腿坐得太久
，下肢氣血不通
，就會疼痛;接著，經(jīng)絡(luò)被堵死
，氣血徹底不通
，雙腿就會麻木，只有改變坐姿
，氣血通暢才能恢復(fù)知覺
。
麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn)
，但在中醫(yī)里，它們的病因不同
，“麻為氣虛
，木為血虛”，如果麻得重
，說明氣不足
，木得重則說明血虛。
肢體出現(xiàn)麻木時
，需要引起重視
，尤其對于高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò)
，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率。
6
、酸
酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)減慢
，不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以后
，比如短跑比賽
，事后機(jī)體會發(fā)酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應(yīng)
，超過了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度
，導(dǎo)致氣血供不上來而發(fā)酸。
正常狀態(tài)下
，消耗和補(bǔ)充是一個平衡
，所以養(yǎng)生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動
、比如太極拳
、導(dǎo)引術(shù)等，西方醫(yī)學(xué)也非常推崇有氧運動
，比如慢跑
、柔韌性運動等。
如果機(jī)體某個部位無故發(fā)酸
，或者輕微運動也發(fā)酸
，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通，氣血供應(yīng)減慢
。這個時候
，拍打、 *** 所在的經(jīng)絡(luò)
，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛
、腫
、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
常見通經(jīng)絡(luò)的方法
將生姜切成薄片
，上鍋蒸熱
、蒸軟后待用。
夏季用6～8根青艾條冬天用8～10根
，到文具商店買一個大夾子
，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排
，點燃
。
將蒸好的姜片貼在后背上。點燃成排艾條
，保持離姜片半寸到一寸的距離
，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘
。當(dāng)感到疼痛時可試著離遠(yuǎn)一些
。在初薰時，有的人會感到很明顯的燙
、痛
，那是因為經(jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉
，如果背后的經(jīng)絡(luò)是暢通的
，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺
。薰完后拿掉姜片
，如果是姜片下的面板上是溼的，而且生姜片也是溼的
，就說明身體內(nèi)的寒溼重
。而身體內(nèi)寒溼少的人，在用大量的青艾條熏烤幾十分鐘后
，生姜片應(yīng)該是干脆的
，面板上也是干爽的。
在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片
，上下薰20～30分鐘
。
在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)
，從腳踝至膝部上下
、來回各薰10～20下
在雙手臂外側(cè)，外關(guān)穴的上下來回薰20～30下
。
一般經(jīng)過一個小時左右的全身艾薰后
，因為艾灸的溫?zé)崾寡夯厝涌?div id="4qifd00" class="flower right">
，患者會感到全身溫暖、舒適
、放松
，臉上及手上因寒溼重、經(jīng)絡(luò)淤堵造成的暗灰色都會有所減退
，臉色變得明快
、光澤一些。
*** 經(jīng)絡(luò)排毒的方法
1
、小腸經(jīng)：手臂減肥
小腸經(jīng)由眼角內(nèi)側(cè)半寸處的晴明穴開始
，經(jīng)由臉頰、脖子
，貫穿手臂
，止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收
，如果它的功能減弱
，手臂就會出現(xiàn)松松的肉肉。
要點：把手舉起來
，用手指肚捏手臂內(nèi)側(cè)，以微有痛感為佳
。
2
、大腸經(jīng)：幫你排毒
大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過脖子
，貫穿手臂
，止于食指指尖。經(jīng)常敲打大腸經(jīng)
，可清腸潤胃
，使你代謝通暢，有很強(qiáng)的排毒效果
，使你面板滑潤
、口氣清新。
要點：大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點
，在早餐前敲打大腸經(jīng)
。
3、心包經(jīng)：貪吃不胖
從 *** 外側(cè)一寸的天池穴開始
，到中指指尖末端
，為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍
，中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜
，當(dāng)外邪侵犯時
，心包擋在心臟前面，起到一定保護(hù)作用
。
要點：晚上19點到21點是心包經(jīng)執(zhí)行時間
，在晚飯后敲打心包經(jīng)。
4
、胃經(jīng)：白里透紅
如果臉上突然起了皺紋
，很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)從鎖骨下開始
，順雙乳
，過腹部，到兩腿正面
，止于第四腳趾趾間
。面部供血主要靠胃經(jīng)，顏面的光澤程度
、面板的彈性都與胃經(jīng)供血有關(guān)
。
要點：胃經(jīng)的最佳敲打時間是早7點到9點。
經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
1
、心包經(jīng)不通的常見癥狀： 失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口干;神經(jīng)衰弱
。
2、任脈不通的常見癥狀： 怕熱汗多陰陽失調(diào)月經(jīng)不調(diào);陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘
。
3
、督脈不通的常見癥狀： 虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘;陰陽失調(diào)。
4
、胃經(jīng)不通的常見癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘;辰干舌燥身體消瘦
。
5、大腸經(jīng)不通的常見癥狀：牙痛頭痛口干面板過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎
。
6
、心經(jīng)不通的常見癥狀： 心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂郁易怒;口腔潰瘍口干口臭。
7
、小腸經(jīng)不通的常見癥狀：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎
。
8、肺經(jīng)不通的常見癥狀：怕風(fēng)易汗咽干咳嗽;過敏性鼻炎面板干燥容易過敏;動則氣短胸翳面色面板無華
。
9
、膀胱經(jīng)不調(diào)的常見癥狀：惡風(fēng)怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。
10
、三焦經(jīng)常見癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;面板容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力食欲不振
。
11、腎經(jīng)不通的常見癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月經(jīng)不調(diào) *** 減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。
12
、膽經(jīng)不通的常見癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便秘面板萎黃;消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤;痰溼結(jié)節(jié)積聚
。
13、脾經(jīng)不通的常見癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏;關(guān)節(jié)酸脹糖尿病
。
14
、肝經(jīng)不通的常見癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛;眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動;面板萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經(jīng)不調(diào) *** 疾病小便黃。
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，經(jīng)絡(luò)是健康的靈魂
、生命之根本，經(jīng)絡(luò)布遍全身
，內(nèi)聯(lián)臟腑
，外絡(luò)肢節(jié)，對人體健康起著重要的作用
。(1)如何判斷經(jīng)絡(luò)是否疏通呢?中醫(yī)認(rèn)為
，通則不痛，痛則不通
。捏著肉痛
，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單
。一個人只有四肢百骸都很通透了
，才會覺得舒心、健康
、有精力
。只有先通，人體才能全面受補(bǔ)
，一通百通治百病。 (2)經(jīng)絡(luò)不通是由哪些原因造成的?一是：胡吃海塞大量的垃圾食品
。于垃圾食品里含有大量的添加劑
，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后
，日積月累
，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中
。大量使用空調(diào)，身體不出汗無法排毒
，久而久之
，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)
。三是：長期一種姿勢工作
。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通
，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢
。(3)?如何打通經(jīng)絡(luò)?脈迪古方依據(jù)經(jīng)脈學(xué)說原理
，依托秘傳經(jīng)典藥方，在皮膚或患部直接藥物熏蒸;由表透里
、舒經(jīng)通絡(luò)
、逐瘀化滯、促進(jìn)血液循環(huán)及胃腸蠕動
，并能有效改善因氣滯血瘀
、風(fēng)寒痹癥引起的關(guān)節(jié)疼痛、麻木腫脹
、瘀斑
、胸悶、便秘
、肥胖癥
、頸椎疼痛等疾病。人體的經(jīng)絡(luò)就像一個城市中的交通網(wǎng)
。它縱橫交錯
，遍布全身，起到聯(lián)系臟腑
、溝通內(nèi)外氣血運行
、營養(yǎng)全身、抗御病邪
、保衛(wèi)機(jī)體等作用
。一旦某處經(jīng)絡(luò)不通，就會如交通擁堵
、水管堵塞一樣
，招致諸多麻煩。所以我們要必須保證我們經(jīng)絡(luò)的疏通
，疏通的經(jīng)絡(luò)帶給您健康的生活
。
教你經(jīng)絡(luò)不通的問題如何解決
一旦我們的身體出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的情況，那么就會出現(xiàn)很多的身體不適情況
，而且我們還要注意了
，由于現(xiàn)代人的生活不規(guī)律，在飲食上吃的也不太健康，所以經(jīng)絡(luò)不通的問題更常見
，那么我們有什么好方法疏通經(jīng)絡(luò)
，下面就讓我們一起看看吧。
升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法
在這時候我們就要注意防寒保暖才行
，如果身體內(nèi)寒濕重時
，這時候我們即使去選擇用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。所以說只要身體內(nèi)寒濕重
，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮
，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結(jié)
。因此在這時候我們選擇針灸
、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微
，而且只能暫時緩解
，復(fù)發(fā)率非常高。遇到這類情況時
，就要同時學(xué)會為身體升溫
、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍
，各種管道自然暢通
，所以在這時候就需要提升陽氣，這樣是我們解決掉經(jīng)絡(luò)不通問題的好方法
。
輕揉耳輪通腎氣
如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的情況
，那么很大的一個原因是由于我們的腎臟不足導(dǎo)致，所以在平時就要注意方法去保護(hù)我們的腎臟健康
，幫助腎臟不足陽氣才行
，可以選擇按摩的方法來改善。首先可以選擇雙手握空拳
，以拇指
、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱
。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳
，耳朵上布滿了全身穴位
，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位
，這樣自然能解決經(jīng)絡(luò)不通問題
。
經(jīng)絡(luò)不通的問題讓我們非常煩惱，這也是現(xiàn)在很多人都會存在的不適問題，所以我們在平時就需要合理的方法去改善才行
，上面給大家推薦的幾個方法都是不錯的
，首先我們要祛寒，同時還要多按摩
，通過補(bǔ)足腎氣的方法來疏通經(jīng)絡(luò)
。
經(jīng)絡(luò)不通百病生！這5個疏通經(jīng)絡(luò)的實用小妙招，做過的都說好
！
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體 健康
，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞
，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。 因此
，想要 養(yǎng)生
，保持經(jīng)絡(luò)通暢是非常必要的。那么
，到底什么是經(jīng)絡(luò)
？我們又該如何知道自己經(jīng)絡(luò)到底通不通暢呢？經(jīng)絡(luò)不通暢又該怎么辦呢
？
什么是經(jīng)絡(luò) ？
經(jīng)絡(luò)是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道
，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)
。中醫(yī)所說的“十四經(jīng)”包括：手、足三陰經(jīng)
，手
、足三陽經(jīng)，任
、督二脈為主體
，是一套遍布全身的綜合系統(tǒng)。 簡單地說
，經(jīng)絡(luò)就是我們身上的一個交通網(wǎng)
，它分布于全身各處，氣血就是沿著這個交通網(wǎng)運輸?shù)饺砣サ摹?/p>
人體經(jīng)絡(luò)是維持人體氣血運行的重要“通道” ，如果經(jīng)絡(luò)不暢通
，就可能出現(xiàn)各種疾病
。
經(jīng)絡(luò)堵塞的6個現(xiàn)象
1
冷——四肢寒冷、手腳冰涼
經(jīng)絡(luò)不通的第一個表現(xiàn)就是“冷”
，最典型的癥狀就是“手腳冰涼
、四肢寒冷”。這是因為中醫(yī)上講人體的體溫是靠氣血輸送決定
，只有我們氣血充足
，體溫才會正常。
2
熱——低熱、干燥
、出汗異常
除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
，如果我們身體某些部位出現(xiàn)低熱
、干燥或者出汗異常，那么很有可能是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致
，因為熱氣不能輸送
，聚在一起所導(dǎo)致。
3
酸——發(fā)酸無力，渾身酸痛
有些時候人們在劇烈運動之后我們身體會出現(xiàn)發(fā)酸無力
，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應(yīng)，超過正常供應(yīng)限度
，導(dǎo)致氣血供應(yīng)不足所導(dǎo)致
。
4
疼痛——疼和痛概念不同
疼和痛是兩個概念，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)
，但程度上有些差異
。簡單來說，比如我們被扎了一下
，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”
；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”
。
5
麻木——麻為氣虛，木為血虛
中醫(yī)講“麻為氣虛，木為血虛”
，如果麻得重說明氣不足
，木得重則說明血虛。出現(xiàn)肢體麻木的時候
，我們最好多加注意
，特別是高血壓患者，一定要注意及時疏通經(jīng)絡(luò)
，以免導(dǎo)致出現(xiàn)中風(fēng)疾病
。
6
腫脹——氣滯腫脹、血瘀難消
有些時候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到
，那就是腫
，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫
，就需要活血化瘀
，可以選擇刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法來進(jìn)行調(diào)理
。
除了腫還有另外一種感覺
，那就是脹，一般是因為氣滯所導(dǎo)致
，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時形成的“渦氣”
。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩
，找到疼痛點再進(jìn)行按摩
。
疏通經(jīng)絡(luò)的5個小妙招
1
泡腳
雙腳距離心臟是最遠(yuǎn)的，與大腦相對處于人體的終端
，相隔遠(yuǎn)
，所以腳部的血液循環(huán)最為不良，養(yǎng)分差
、膚溫低
，所以使積存的致病毒素不能及時排出體外，而成生病之源
。另外
，腳部是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，腳背
、腳底
、腳側(cè)、腳趾間匯集了很多穴位
，還是相應(yīng)臟腑器官的生理
、病理信息的足部反射區(qū)。
因此通過 泡腳可以促進(jìn)腳底的氣血循環(huán)，從而讓經(jīng)絡(luò)變得通暢。 在此提醒一點，泡腳時
，水位一定要超過腳踝
；時間不能太長，最好控制在15～20分鐘
；水溫不能太高
，以40～50攝氏度為宜
。只有科學(xué)地泡腳，才能夠全方位地促進(jìn)腳底的氣血運行
。
2
拍打肘窩
肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分
，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過
，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素
。
拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去
