<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    喝茶的3大誤區(qū)
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-01 11:44:17
        
    

        
    
           
    一
    、喝涼茶防暑
    炎熱夏天，大量排汗
      ，鉀元素從體內(nèi)大量隨之排出
      。鉀是人體內(nèi)重要的常量元素，鉀不足
      ，正常的生理活動就會受影響
      ，補鉀最理想的辦法是喝茶。茶葉中鉀的含較豐富
      ，盛夏喝茶不僅可以消暑解渴,補充水分,還能補鉀
      。但是喝茶的茶溫是涼的好呢,溫的好呢，還是熱的好?
    也許有人說
      ，夏天當然是喝涼的解渴了
      。其實不然。人體主要靠排汗調(diào)節(jié)體溫
      ，熱茶水使汗腺舒張
      ，排汗暢快，及時散發(fā)了體內(nèi)熱量
      ，達到全身降溫效果
      。夏季防暑降溫飲涼茶不如飲溫茶(茶溫10℃以上)，飲溫茶不如飲熱茶（茶溫同體溫）
      ，以常飲熱茶為最佳
    。
    二、用滾開水泡茶和用保溫杯泡茶
    一般人泡茶均使用滾開的水
    ，覺得這樣才能泡開茶葉
    ，這樣做的后果，使喝茶的目的大打折扣
    。
    茶葉中豐富的維生素C
    、B是人體不可缺少的營養(yǎng)素，但維生素C遇熱極易被破壞
    ，滾開的水可使全部維生素c喪失
    。所以泡茶忌用滾開的水
    ，用70~80℃的開水泡茶最為適宜。
    同樣保溫杯泡茶維生素也遭破壞
    ，茶葉中的鞣酸
    、茶堿、芳香油等物質(zhì)長時間泡在高溫水中,像在沸水中熬煮一樣,有效成分都分解揮發(fā)了
    ，這樣泡出來的茶不但失去了茶葉的香味
    ，而且茶水味苦，失去了喝茶的效果和樂趣
    。
    三
    、喝罐裝茶既方便又衛(wèi)生
    夏天市場上流行一些罐裝茶飲料，由于采用了高溫處理
    ，有效地殺滅了大量細菌
    ，但也很大程度上“殺”掉了茶飲料中天然營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，如維生素
    、茶多酚類和多數(shù)生物堿
    。但這些茶飲料用綠瓶包裝，從外表上看茶水碧綠
    ，這樣容易誤導消費者
      。
    罐裝茶作為日常消費品，主要靠戶外攤頭零售,陽光長時間照射
      ，茶飲枓內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會沉淀變質(zhì)，特別是脂溶性維生素D
      、E族最怕見光
      。這是目前罐裝茶解決不了的技術(shù)難題，只能用綠瓶包裝掩蓋沉淀物
      ，使消費者不易發(fā)覺
      。
    所以，為了健康
      ，建議少喝綠瓶罐裝茶
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/15802.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同