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    生活水平提高了,不吃粗糧吃精糧

    蘋果養(yǎng)生 2023-06-01 12:13:14

    生活水平提高了

    ,人們總覺得吃精細食物要比粗糧有營養(yǎng),這將造成嚴重后患

    城市居民中大腸癌呈上升趨勢

    ,究其原因,與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)

    由于高脂肪

    、高熱量和低纖維素的攝入,不吃粗糧
    ,大腸里致癌渣滓的含量高且停留的時間長,久而久之引發(fā)大腸癌
    ,且早期癌檢出率低
    ,一發(fā)現(xiàn)就是中晚期,術(shù)后5年生存率不到一半

    2001年北京市大腸癌的患病率為60.45/10萬

    ,高出全國患病率的2倍以上,上海市和北京差不多

    50歲以上者是大腸癌高發(fā)人群,中老年每年都應(yīng)該做檢查

    多吃粗糧

    ,防止便秘是防止大腸癌的主要措施。

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